好想恋爱的你知道吗?吃东西也可以增加恋爱感哟!看看哪些东西可以让你甜蜜蜜,一直心跳扑通扑通跳吧!

“和男友在一起没有心跳加速的感觉了”“没有心情谈新恋情”,最近远离恋爱的人急速增加着。想要有“更多心跳加快”的感觉,却又不知道该怎么做吗?

这种时候,推荐大家借助食物的力量来提高恋爱氛围吧!(延伸阅读:好想恋爱!适合你的异国恋情小心机

这次要跟大家介绍的是,哪些食物有最强的恋爱贺尔蒙之称的“苯乙胺(PEA)”,吃下去会令人有像在热恋中时的心跳感和快乐感,还有可搭配吃增加效果的食物喔!

■1:起司可让你有心跳加快的感觉以及皮肤变漂亮

起司所含的丰富 PEA 遥遥领先其他食物。加在沙拉上,或是做成起司火锅,不仅美味也可以摄取到蔬菜的营养,皮肤变好很有效果喔!

但是要注意,若是和含有植酸的毛豆、或含有草酸的波菜一起食用的话,会妨碍钙质的吸收唷!

 

■2:巧克力可抗老以及获得快乐感

PEA 是含在巧克力原料的可可豆中。含有多酚的巧克力和维他命 C 以及帮助维他命 C 运作的维他命 P 一起摄取,可以大大提升抗老效果唷!

把橘子跟巧克力搭配成巧克力橘片吃也不错唷!(推荐你看:亲爱的女人们,你爱吃巧克力吗?)

 

■3:红酒可提高恋爱力

大家都知道红酒好喝又含有丰富的多酚外,其实也含有PEA。红酒和胡萝卜、茄子、洋葱、花椰菜等颜色和味道比较强烈的蔬菜搭配在一起很好,所以记得可以两者搭配一起食用唷!

另外,饮用热红酒可以促进血液循环,让身体快速回温,所以建议寒性体质或是睡眠品质不佳的人喝会有帮助唷!(推荐阅读:越睡越累!九个你一定要改掉的睡眠坏习惯

以上是含有恋爱贺尔蒙,以及可搭配的食物。在约会时吃了,享受看看比以往还多的悸动吧!