忙碌的工作的步调在生活中养成了好多坏习惯,三餐不正常、忘了留给家人和朋友时间、无力维持自己的生活品质、没能用心款待自己,你是不是也觉得疲惫却找不到出口?我们不能教你放弃工作,因为那也是你生命中热爱的一部份,但是从现在开始,你可以开始学习在满满的行程表里为自己卡位!试着在生活缝隙中找到让身体和心情喘息的小方法,你不需要腾出两个小时到高级会馆,今天我们要给你一场真正纾解身心的“Home Spa”,不只想让你的身体得到释放,更想按摩你疲倦的心灵。今天回家,就开始由内到外的 Home Spa 计画吧!

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Home Spa 1. 在家就能远离尘嚣,建造你自己的大自然

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我们总是渴望有一个长长的渡假,年复一年看着背包客日记羡慕却没能出发,日复一日想上山下海却连散步回家的时间都显得奢侈,亲爱的,该放假的也许不是你,而是给你对自己的严格标准放个风!把心态放软,Home Spa 第一步:让你的生活充满大自然。小学作文课我们总用“芬多精”描写对自然的体验,而现在的你,还记得什么是芬多精吗?买盆小小的植物放在办公桌、化妆台、床头柜,即使不能天天贴近大自然,也要找个方法让自然就活在你的日子里!

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在家里摆盆现在很受欢迎的肉科植物或是爬藤,除了视觉上得到的纾解,也让它们跟着你的生活一起呼吸。现在开始练习每天早晨提早半个小时起床,跟着植物一起苏醒,伸个懒腰、打开窗让微风吹进来,除了让身体在此时慢慢地起床,准备上班的妆前动作也记得做好肌肤的呼吸,首先轻轻拍上一点化妆水,再用一点保湿乳做妆前隔离,像是 bliss 的三倍氧维他命C活肤乳霜,很适合秋天来临换季的敏感肌,没有负担的凝乳配方和维他命C,保湿同时也让肌肤达到真正的深呼吸,做好妆前保养是为了养成自然肌,让妳一天比一天少上一点妆,慢慢养成不上妆也有明亮气色!从生活到上妆,都做个零负担的自然系美人!

Home Spa 2. 给自己的 Candlelit   Night

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就算转乘了三班捷运才回到家,也千万别回到家后倒头就睡!我们的“Home Spa计画”已经来到了关键的一步。回家第一件事:来点音乐吧!用手机或电脑大声地放出最能调剂心情的夜晚配乐,接下来我们希望你一定要点燃蜡烛,关掉日光灯管,在幽暗的暖黄色温下享受你自己的烛光夜晚。你可以先到浴室洗掉一身的倦容,有时间的话最好来点精油浴,别忘了最重要的还是还给肌肤呼吸的空间,好好卸妆才能开启夜晚自然的有氧呼吸,卸妆过后,你可以使用 bliss 三倍氧神奇泡泡活肤面膜,并搭配 bliss 最新开发的面膜刷,挤满泡泡面膜在刷毛并涂抹于脸上。这支 18 年经验开发的 bliss 面膜刷,极软的刷毛轻抚在脸蛋上,就像在 spa 做脸般舒畅、放松,而 bliss 三倍氧神奇泡泡活肤面膜特殊迷人的柑橘味也让人加倍抒压。

此时此刻,妳可以躺在沙发、聆听音乐,享受这在家专属自己的 me time,放下一天的尘嚣和压力,静静享受此刻的安宁,静待脸上的泡泡面膜作用、注入活氧,让肌肤在有如 Spa 的舒适感中深呼吸! 约莫15分钟,将脸上的面膜洗净,好好看着镜子里焕然一新的透亮脸蛋,透过这样的美肌体验,妳会再一次爱上妳自己。

当你褪去了白日的武装,这个夜晚就完整属于你了。如果很幸运的不用把公事带回家里,在睡前半个小时也让自己的脑袋呼吸吧!你可以翻开好久没阅读的小说,或者就只是伴随着音乐的慢拍躺在床上伸展,想想今天一整天下来你做了什么让自己感到开心的事?你可以穿戴上全球 Home spa 专业领导品牌 bliss, 从全球顶尖的 bliss spa 疗程中开发的胶原蛋白矽胶手套胶原蛋白矽胶软袜,让平常忽略保养的手、足部得到彻底呵护。在等待的20分钟里,翻开好久没阅读的小说,或者就只是听着音乐的躺在床上伸展....也都同时做了最透彻的 Home Spa ,当然,拿下手套、软袜后,端详那双再次透亮起来的手足,妳会更因为感受肌肤的细致而幸福。

 

Home Spa 3. 假日出门约会前 先在家享受自己的假期

和朋友约下午两点的电影,一点起床还来得急?虽然平时上班很累,但也不要轻易放过放假的好时光啊!抱着“睡越晚就放越少假”的心态,让自己在中午以前就离开床铺吧!起床第一件事可以进行“Home Spa 1”,如果时间允许就安排在约会前来个脸部急救吧!bliss 三倍氧神奇泡泡活肤面膜唤回肌肤的青春,不用经过拆开面膜又仔细找面膜黏合处的手续,只要压出五十元大小凝胶状的三倍氧泡泡活肤面膜,均匀涂抹在全脸,当然这时候有一只面膜刷就更快了!不沾手、纤细的刷毛更让呵护肌肤零死角。脸上的泡泡面膜会在5~10分钟内自然的发泡注氧,洗净后赶走前晚肌肤的疲劳暗沉,约会时走在喧闹的人群中,妳将是最注目的街头亮点。

过程中也别闲着,再搭配一点迷人的 Bossa Nova 微醺你的假日早晨!可以穿着慵懒睡衣跟着音乐在镜前摇摆慢慢换上你的外出服,看着自己性感又可爱的样子是一件很美妙有趣的事!

最后我们希望来不及吃早餐的你可以自己在家动手做简易的 Brunch,就算你从不下厨也可以学着为自己按着食谱慢慢做,做出来丑丑的也会很想拍照留念的满足感是在外面吃大餐买不到的经验!当你准备好一切出门时,会发现自己已经完成了一个丰富的上半午,亲爱的,哄自己开心是一件非常重要的事,有时候只要牺牲一点点懒惰(早点起床),或是对自己坦诚一点(例如在镜前搔首弄姿),你就能为沈甸甸的生活重量注入轻盈活泼的氧气,就算忙碌,还是可以很幸福,Home Spa 一到三的步骤,跟着我们一起 Run 一遍吧!

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