有点烦,有点闷,有点生人勿近,有点不想说话?亲爱的别担心,我们懂的。

一个月会有那么几天,情绪不知怎么的突然跌到谷底,好像一切事情都不太对劲。你生自己的气,你做事情提不起劲,你没有力气快快好起来。或许,这种时候我们需要的不是深呼吸吐气,而是一首一首能温暖我们的好歌。

其实我们不用强迫自己马上好起来,而是去学着拥抱悲伤,去感受自己最细腻的情绪,去告诉自己,嘿至少我还在呢。

我们参考了 Spotify 的研究分析,集锦了以下22首好歌,想在你心情低落的时候陪着你也告诉你,我们都在这儿呢!(推荐阅读:多久没笑了呢?10个让你更自在的小练习

【womany 心情点播站】

雷鬼教父 Bob Marley 和 The Wailers 乐团,带你轻松摇摆,唱给妳听,Everything gonna be alright!安啦,免惊!


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别担心,每一件小事都会好好的!
Don't worry about a thing, 
'Cause every little thing gonna be all right.

John Mayer 送你一首 The Heart of life,来聊聊生命的本质是什么样子吧。(推荐阅读:用心生活,是种习惯


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痛苦会重重地把你摔在地上,而爱让一切都变得与众不同。 疼痛依旧,但是生活的本质依然美好。
Pain throws you heart to the ground,
Love turns the whole thing around,
No, it won't all go the way, it should,
But I know the heart of life is good.

Coldplay 酷酷地说:“嘿,别害怕,这世界上一定有一个人能够让你依靠。”


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There's nothing here to run from,
cause, yeah, everybody here's got somebody to lean on.

来自冰岛的后摇乐团 Sigur Ros 嗓音温柔,空灵却有力量,那一首 All Alright 轻轻抚慰你所有疼痛以及不安。

You sing into the night now,
Just sing on for me,
You sing into the night

亲爱的,22首歌让你打包走,想用这些歌给你一个隔空的温暖拥抱。焦虑的、不安的、彷徨的、沮丧的,都是我们的心情,别怕,有我们陪着你!(同场加映:三个简单的快乐祕诀:做自己的阳光