如何适当的展现脆弱,才是我们该思考的问题,“人”所拥有的情感,是职场上一门重要的课,让眼泪成为柔软的力量。

womany 编按:
有人说,情绪化是女人在职场的致命伤,这是一项残酷又真实的事实,我们不否认自己的纤细、敏感和温柔,这让我们察觉更多问题,也能更细心地解决,但是这和情绪化不见得是等号,展现情绪的同时,也能维持专注的态度,相信这会让我们更专业也更勇敢。(推荐阅读:Lean In,女性力量征服职场


不论是男生或是女生,我们都难以长久地保持冷静,我们都会哭泣,都有情绪不稳定、沮丧的时候,都需要抒发和宣泄,可是在职场上哭泣却变成一件不对的事。

在工作领域上,因为自古以来都是男性居多,职场弥漫着一股阳刚味,于是我们一致被要求要符合某种趋向的特质,情感丰富的女性就很容易被贴上负面标签,情绪的展现甚至会盖过一切优点,让我们过去的专业都好像显得微不足道。(延伸阅读:一位男主管的残酷告白:情绪化是女人的职场致命伤

 

(Getty Images)

 

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但是,职场的眼泪真的如此罪大恶极吗?

 

听听女性领导人怎么看职场的眼泪

Facebook 营运长 Sheryl Sandberg:表现情感不是羞耻的事



Facebook 营运长 Sheryl Sandberg 分享职场哭泣经验)

Facebook 营运长 Sheryl Sandberg 坦言她曾在工作时哭泣,她说“坦白的表现情感是重要的,这并不是羞耻的事。”她认为释放情感会增加同事间的关系,工作的动力不只来自于从事我们喜欢的事,也来自于和我们关心在乎的人一起达成目标。(延伸阅读:《 Lean In 》挺身而进!脸书营运长雪柔·桑德伯格与台湾的跨世代对谈

 

美国新闻主播 Mika Brzezinski:控制你的眼泪,掌握你的权力


(美国新闻主播 Mika Brzezinski,来源

美国新闻主播 Mika Brzezinski 则持着相反的意见,她说:“在办公室哭是一件不值得的事。”她认为哭泣就像是被动的把权力给了他人,当你控制住你的情绪,就像在传达你掌握了一切,也使你在职场上更有尊严。

 

 CST Brands 执行长 Kim Bowers:适当的眼泪,有助于工作进行


( CST Brands 执行长 Kim Bowers,来源

美国零售商 CST Brands 的执行长 Kim Bowers 分享她曾在会议中情绪崩溃的经验,双方僵持许久的讨论让她倍感焦虑,于是离开会议室到外面擦拭眼泪,等心情平复了再回去,这样不刻意的举动,意外的让与会者感到压力,让彼此都更正视讨论,使对谈加速进行,顺利达成协议。她认为:“找到方法适当的宣泄情绪,某种程度的有利于工作地进行。”

 

也许,要如何适当的展现脆弱,才是我们该思考的问题,权力掌握和情绪控制固然重要,该如何找寻平衡点,让我们在工作时不失于一个“人”所拥有的情感,是职场上一门重要的课。

 

下一页,让眼泪成为柔软的力量

 

 

释放你的柔软,不必为哭泣自责


(作家 Anne Kreamer 与其作品《职场情绪纯属隐私》,来源

美国记者兼作家 Anne Kreamer 在她的作品《职场情绪纯属隐私》提出“女人在工作时哭泣,是所谓的职场杀手”这项观念已经过时。根据调查指出,超过百分之四十的女性,曾在上班的时候哭泣,且大多数的人都同意,如何适当的在职场中展现脆弱是个微妙的礼节。

心理学家亚思明在2008年做过一项调查,发现有过职场哭泣经验的女性,比那些表现的郁郁寡欢的女性更能严格要求自己。职业生涯教练也认为,其实只要勇于承认自己的情绪,然后避免它发展的无法收拾,就是在职场展现柔软的方法。(推荐阅读:身为女人,我为心中的柔软感到骄傲

“女人只要善于向他人倾诉,脆弱也可以成为长处。因为在倾诉的过程中获得认同,于是与他人的相处合作就有了基础。”

从世代变化去佐证,由于科技快速发展,我们时时刻刻都可以透过网路媒介接受到工作相关资讯,导致事业和家庭的界限逐渐模糊,因为场域转换的频繁,所以情绪上也会更加复杂。

 

女人迷:职场不再只是职场,是达成 empower women 使命的地方 


(女人迷相信:women are many, and you are the only!)

以女人迷为例,由于工作场域的变化,和心态上把职业当作志业去经营,所以投入更多更多情感。因为办公室不再只是个上班的场所,不再只是一个单纯九点到五点待的地方,女人迷常常是陪伴我们一整天的地方,有的时候我们在这里享用了三餐,在这里结交了不同特质又闪闪发光的人,在这里学习了很多不同领域的事,也在这里充分发挥所长,当我们待得时间越长、付出的越多,这里就更像家,也因为更像家,所以我们更能真实地展现自己,在合理的范围内真实显示自己的情绪,团队间也因而更互信互爱,我们一起工作也一起成长。(让妳和你都入迷:女人迷 CEO 分享:用企业文化 empower 团队吧

 

在个人空间与工作场合交织、投资更多时间与精力于工作的现在,哭泣慢慢的不是禁忌,柔软不该是缺点,而是女性的特质,释放你的柔软,善用你的纤细,外柔内刚的展现各种情感,让专业更有力量。

 

文字:content lab / 谢旅扬