womany 编按:
你有多大的勇气,愿意跳脱舒适圈,前往一个未知的、甚至骇人听闻的地方?女人迷新作者 Chloe Wu 和我们分享他的冒险之旅,还没启程就要先克服心理的惧怕,在承认自己的软弱之后勇敢出发,保护自己的同时也放宽心去体验,诚心去面对旅途中所见所闻,于是旅行也开始丰富而可爱起来。(推荐阅读:为自己设计一趟“心”旅行!


兴奋与恐惧启程

第一次准备去印度时,我是兴奋的,即将要前往一个传说中落后、脏乱、性暴力事件不断的国家,这些传言并不能阻止我,前往印度是我的梦想,而实现梦想的声音不断催促我。但兴奋中,却夹杂着不安与恐惧,媒体强力放送的负面新闻,将印度十足妖魔化。我曾经很坦然的告诉朋友,“如果我回不来了,要记得来看我”。这句话换来不少白眼。

人生总是充满未知,你根本无法预料下一刻会有什么样的灾难发生。但即使这样坦然,我还是感到恐惧。

“万一我真如报纸上报导的被强暴了呢?我要如何面对我未来的人生?”
“如果我被一群壮汉团团围住,我一瓶防狼喷雾剂又能发挥多少作用?我的防身术又能一个打几个?”

原来我不怕突如其来的死亡,我怕无止尽的心理与身体折磨直到死亡。我被自己的恐惧淹没,也难以跳脱便利都市生活的习性。

“如果那边没有厕所怎么办?印度女人不是非有厕所的家庭不嫁吗?”

落后与脏乱的想像,甚至让我在夜里做了恐怖的恶梦,一个长满蛆的厕所,让我在梦中频频作呕。如果上厕所这么恐怖,我还要去吗?(推荐阅读:我在印度人身上学到的事:最难的是心安

因为身为女人,我无法像男人一样靠着墙壁就地解放,我需要隐私,我需要马桶,也需要它干干净净,没有自动冲水没有关系,但不要有蛆好吗?然而事实证明,这一切都是我的焦虑与恐惧作祟,除了地板有点脏跟味道有点浓之外,我没有看到任何惊吓到无法上厕所的东西。

别让恐惧绊住你的梦想。

 

 

细数令自己安心的元素

我从小就想像力丰富,也喜欢做白日梦,也因为这个原因让我不由得想像越来越多恐怖的事情。

如果我被抢了怎么办?我被性骚扰怎么办?我会不会被攻击?

我如何在一个人的旅行当中保护自己呢?

这是我在旅行之前不断去思考的,除了搜集旅游资讯,除了找当地人当向导,除了找旅伴外,“保护自己”一直被我放在心上。

接着我在找随身背包时,我找了侧边可放水壶的后背包,重要的是,它可以从背带附近打开拉炼,因此是不容易行窃的设计,它的拉炼并不好拉开,因此我会将钱包放在靠近背带的拉炼,因此若小偷企图打开我的包包时,也必须在包包中翻搅一番。

当然,钱绝对不会全部放在一起,就像鸡蛋不要放同一篮的概念,我在第一次的旅行中,其实在腰侧放了隐形霹雳包,但因为当时是冬天,而且这个隐形包是不会让人看见的,我会在包包中放入信用卡、美金、护照和签证的影本,这个包,其实也是我安全感很重要的来源,至少我知道,当我外面的包包遭抢时,我有身份证明的文件,我也有足够的钱可以走后面的行程。有些人就将霹雳包当随身包了,也就是当他们要掏钱的时候,就会将包包打开,但对我而言,这样并不安全。(延伸阅读:安心玩巴黎,一个人旅行也不怕

接着就要说说我买那个后背包的目的了,除了在心理上可以预防被抢之外,重要的是两侧的口袋设计,印度的水并不干净,你必须买瓶装水,所以一侧是拿来装保特瓶水的,另一侧是拿来放伞的。这跟我过去阅读过的强暴犯寻找对象的文章有关,他们害怕“麻烦的女人”,也就是说,你随手拿出可以“攻击”的东西,会让他们感觉到麻烦,如果你奋力挣脱,也会让他们觉得费力。依据此说法,我在一开始,甚至想要买登山杖,伪装自己要去登山,或者当成走了太多路的扶杖也罢,至少放着若要抽出来也挺方便的。但后来我因为它的重量与价格便作罢了。因此我带了我的折叠伞,并且将防狼喷雾放在风衣的外套中。

你说我一个人去印度旅行很勇敢吗?

其实我只是努力找出让我不安的元素,然后加以克服,接着你也只能看老天爷怎么安排了。

当然说到这里,还是会让人质疑,这么多男女不平等的新闻,这么多他们不尊重女性的现象,这么多强暴与印度首都已成为“强奸之都”的说法,你不怕吗?为什么还要去?(推荐你看:2000个被强暴背后的勇敢故事

我其实很怕阿,只是我回到自己身上,我究竟在怕什么?(延伸阅读:挑战自己,每天做件令你害怕的事吧!

下一页,战胜惧怕

承认脆弱,看见柔软

其实,我害怕承认身为女性的脆弱感,我害怕女人在身体构造上就是相对弱势,所以我必须想各式各样的方式来武装自己,想着被攻击时如何反击,想着如何不吃亏。

也许,防人之心不可无,在这个人口众多的发展中国家,不得不承认仍有某个比例的人,并非善类,但善良的人口仍占有绝大部分的比例,我们看见了吗?即使在已开发国家,比例便会下降吗?

当你在武装的同时,你在害怕自己的脆弱与不安在大庭广众下暴露出来,你在害怕遇到你无法掌控的事情,但回归平常的生活,你是否随时随地都可以掌控一切,都可以强悍的面对所有事情?


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所以我承认了。

我是个女人,娇小的女人,我没有大块头,背着十五公斤的背包走一百公尺就让我气喘吁吁,我是脆弱的人类中,外型更为脆弱的女人。

当你脆弱时容易被侵犯,还是武装时候?有时候这不纯然是运气问题。

有个猩猩和麻雀的故事这样说,一只受伤的麻雀飞进住满猩猩的笼子里,管理员心里想着这只可怜的傻麻雀,不一会功夫一定会被吃干啃净的。但,此时猩猩一把接住麻雀,小心翼翼地捧在手心,慢慢地将它传到笼子外给管理员。

当然,我不是在教你随时随地都要病厌厌地脆弱,也不是在告诉你女孩就该表现脆弱惹人怜爱,而是,去接纳自己的脆弱。

在这深刻的体认中,当我不武装了,我也看见身为女人柔软的一面。(放轻松:你不需要总是坚强:五个面对脆弱的方法

一个简单的微笑就让我交到朋友,身为异国女人的表征,你可以在异地获得更多的关注与帮助。同时,当你不武装时,你可以更清楚地听到心的声音,你可以更敏锐更直觉的观察周遭的一切,当有人靠近你时你感觉不舒服,你自然会相信这样的直觉而与此人保持距离,你可以更直接地穿透眼神看见此人的良善与否,因为我一直相信眼神是最难以掩饰的非语言讯息。

用纯净与好奇与人连结

 

然而还有最重要的,没有了武装,请用纯净的心来妆点你自己,接着你就会在旅途中遇见许多纯洁的伙伴,陪伴你、指引你,而这美丽与纯净的氛围会在你的周围震荡,即使你风尘仆仆一整天,仍感觉心情无比清澈。而如何让自己保持纯净,其实可以在每个清晨或夜晚,坐下来与自己对话,拿出小手札来记录一切在你心里环绕的事情,同时在完成后,再次提醒自己旅行的目的与态度,当然你想记录发生的大小事也很好,它有助于你的记忆。(思考:旅行可以让你得到什么?

再来,别忘了让好奇的心来丰富你的旅程,无论你是独自旅行,或者你有朋友一起旅行,请记得,好奇的“问”。只要问问题,你就能与当地人产生连结,在印度绝大多数的人都愿意回答你的问题,怎么找人问,我的秘诀是,戴眼镜的人或穿戴看似家境不错的女人,理由很简单,因为这两种人受过教育会说英文的比例较高,在我的经验中,我的确在这两群人身上获得许多帮助。从旅游书中抬起头来,拿掉满脸的困惑与防备去问吧!问问这里怎么去,哪里比较好玩,去体验旅游中随时随地的惊喜,去感受当地人对你的热情,也让这短暂的互动,为你的每天(与他的那天)留下美丽的回忆。

放下恐惧,放胆体验

生命很有趣的地方在于,当你承认你的脆弱与恐惧时,你就会发现其实你并非万能,你无法控制所有的事情,因此你需要被帮助。这样的承认让我更常去思考的,是如何在旅程中找资源,所以每个路人都是我的导游,在青年旅社遇到的每一个聊得来的室友都是我的旅伴,或者如果你也希望这么做,去试试沙发背包客的网站(Couchsurfing),去看看是不是有当地人愿意跟你一起旅游或出来见面吃个饭,或者愿意接待你到他们家里,尝试冬天里无法洗热水澡的感受,或目睹布满各式宗教色彩的房间,然后你自然而然拥有更多文化交流与国民外交的经验,更多深入体验当地生活的机会,而在你的世界地图上,贴满各国朋友的名字。

 

因为旅行中的小插曲,我在马来西亚与新加坡的边界弄丢了我的防狼喷雾,偏偏防狼喷雾在新加坡是禁卖的“武器”,所以第二次入境印度,是“空荡荡”的状态,但没有了武器,我却发现自己在承认的过程里,再次强壮。(试试看:学习与恐惧共处

这是我在印度旅行中的体会,希望你也可以开始面对你的恐惧。

 

九月新生沙龙,和Chloe面对面聊聊吧!

世界,彷佛离我那么近,却又好像很远很远,女人迷邀请你给自己一段新生的时间,让自我变得更敏锐、清晰,在繁忙生活中藉由与自己的对话得到一种疗愈、一种休息。你会重新看待世界、世界也将重新对待你。

主题:心灵对话与肌肤保养,重新感受生活新动力

讲师:女人迷人气心灵疗愈作者 Chloe x iBuki 专属讲师

主持人:Tanya (女人迷共同创办人)

时间:2014/9/13 (六) 3pm~5pm

地点:Prana Yoga (台北市松山区复兴北路369号2楼)

讲师介绍:
女人迷心灵讲师介绍 - Chloe Wu 吴姵莹,
心理疗愈工作者。自小开始寻找自我,渴望了解生命意义,在瑜珈、灵性修行与个人旅行中逐渐觉醒,29岁开始体认人生使命,坚定助人一途。待过企管顾问界、医院与学校,不断从事助人成长的工作,成立女性成长工作室,帮助女性探索内在,更勇敢的作自己。 着有<图解大人的心理学>

iBuki 专属讲师-施彤莹
现任SHISEIDO保养彩妆咨询顾问,拥有 17 年彩妆、保养丰富经验。

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