womany 编按:
明明已经不青春了,却还是一直冒青春痘,实在让人好困扰啊!亲爱的,别再在脸上抠抠挤挤涂涂擦擦了,为了不让痘痘春风吹又生,这次我们请来女医师来教我们对症下药,逐步破解痘痘肌的食谱祕方。先别困扰了,一起动手做做看吧!(推荐阅读:三个对策帮你战胜生理期的痘痘肌


痘痘冒不停 荷尔蒙失调

人生最悲惨的事情之一,就是青春远离了,但是青春痘还在。这虽然是一句玩笑话,但是可以知道不少的成年人还是受到“青春痘”的困扰。

青春痘的医学名称是“痤疮”,因为青春期因为油脂分泌旺盛,所以特别容易阻塞毛孔导致皮肤炎化脓,所以又称“青春痘”,但青春痘并不是年轻人的专属,如果连成年之后都还是“成人痘”冒不停,而且重复发生在同一个部位,排除化妆品、药物……等外在因素所造成的痤疮,很有可能是身体的五脏六腑与内分泌出现了问题。(你会想知道:月经前后的四个美肌黄金周期

如果是经常发生在额头的痤疮,通常是因为熬夜晚睡所造成;发生在鼻周的痤疮则是肠胃的问题;发生在左脸颊是肝的问题;右脸颊是肺;如果痤疮经常发生在下巴,则是骨盆腔的问题,这个部位的痘痘最常见于女性生理期前所发的“生理痘”,通常是因为女性荷尔蒙失调、月经不顺或有便祕的情况。(推荐阅读:吃对水果,让每次生理期顺顺来

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女中医秘密食谱:凉拌双耳

 

(Getty Images)

 

#159627137 / gettyimages.com

 

材料:

白木耳二十克、
黑木耳二十克、
核桃五颗、
小黄瓜一支、
盐少许、
和风沙拉酱适量。

作法:

1.白木耳、黑木耳泡软还原,用热水烫熟后,切成适口的大小。

2.小黄瓜用食盐搓软再用清水洗净,斜切成薄片备用。

3.核桃敲碎成颗粒状备用。

4.于碗中依序加入木耳、小黄瓜、核桃后,再加入和风沙拉酱调味即可食用。

功效:

木耳的钙质含量是所有蕈类最高的,木耳含多种矿物质,具有平衡荷尔蒙防止老化的功效。核桃含有维生素E、B群,以及亚油酸能强化心脏血管功能,中医观点核桃是补肾药,补肾能够耳聪目明、延缓老化。小黄瓜富含维生素C与纤维素,具有净化肠道与美肤淡斑的效果。(推荐阅读:就是要透凉白!去除斑点的脸部保养法

 

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