透过小测验找出你的压力来源、找出最适合你的抒压之道,缓解忙碌的行程,舒展身心后、让工作更有效率。

womany编按:“ 工作压力大、案子赶不完?明明照着时间管理上的行程走为什么还是这么累,到底是哪里出错了!”亲爱的,你需要好好休息一下了,现在就找出你的压力来源、找出最适合你的抒压之道,缓解忙碌的行程,舒展身心后、工作更有效率(推荐阅读:10种乐活人生的抒压方法


 

(Getty Images)

 

#166274915 / gettyimages.com

工作压力一来,就容易影响女生的身心理状况,甚至让自己看起来变得憔悴萎靡。如果能找到排解工作压力的来源,帮自己作调整,也就省了一半的保养功夫喽!不妨来作个测验看看吧!
抽牌前,请在心中默想:“我最近的工作压力排解方法是什么?”然后抽张牌,看看可爱的白猫怎么说?
 

 

A.塔罗牌的“圣杯三”

    抽到这张牌,表示近期妳需要拓展自己的交际圈、多参加朋友间的活动,透过人与人之间的交流刺激来舒缓自己在工作上的压力、阻塞感。越想躲起来,反而越无法抒发自己郁闷的那部份,不妨多参加活动、多开心大笑,甚至小酌几杯,都是帮助自己放松、有成就感的方式。(推荐阅读:5个要诀,让妳在职场上也能交到姐妹淘!

回到题目

宠爱自己,乐活人生
〉〉好想放假,荷兰人的慢活时光
〉〉七种简易释压方法,放松身心好健康
〉〉让生活轻松自在!几件爽坏妳的事

 

B. 塔罗牌的“宝剑四”

    抽到这张牌,表示妳真的该休息了,压力排解法门无他,就是多沈淀、多补充睡眠,让自己能够有足够的安静空间,不要再受到太多外界的资讯干扰。每天帮自己排一点这样的时间,睡眠、冥想、打坐都好,让自己停下来,当关机的电脑,免得让自己身心过劳了!(推荐阅读:一夜好眠的减压小运动

回到题目

宠爱自己,乐活人生
〉〉好想放假,荷兰人的慢活时光
〉〉七种简易释压方法,放松身心好健康
〉〉让生活轻松自在!几件爽坏妳的事


C.塔罗牌的“魔术师”

    抽到这张牌,表示可以帮自己安排一些不一样的业外学习,而且最好是不要太严肃的,以自己的兴趣为主的,来分散自己的注意力。比方说下班时间去学个梦寐已久的茶道、舞蹈、插花绘画...等,都是给自己身心灵更多弹性的方式,同时也满足生活各个面向被平衡的需要。(推荐阅读:每天十分钟,找回面对生活的勇气

回到题目

宠爱自己,乐活人生
〉〉好想放假,荷兰人的慢活时光
〉〉七种简易释压方法,放松身心好健康
〉〉让生活轻松自在!几件爽坏妳的事


D.塔罗牌的“女皇”

    抽到这张牌,表示可以透过保养、美容、食疗等来作为帮助自己舒压的方法,当然这是要考量到自己的经济状况的,但是如果状况许可,犒赏自己去做个医美保养、微整容,或是帮自己买件新衣,吃个健康料理...都是很能够满足自己的方式!同时也多少能够提升一下自己的好人缘!(推荐阅读:大女人主义:不靠男人,宠爱自己

回到题目