womany 编按:womany 驻站作者,茄子皮擅长在平凡的生活中发现不平凡的人生道理,写过超受欢迎的《 不只是童话!“冰雪奇缘”教台湾社会的 4 件事》、及从饮料中体会爱情的《爱情特调,每一口都是独特味道》,茄子皮向来以社会观察家及人生旅人自居,今天,他想从自己改变饮食习惯及家中小堂弟的故事跟读者分享一个简单却深奥的道理,让我们一起来看看吧!(延伸阅读:识食:有“意识”的饮食 有“意思”的食物


我成为一个全素食者(Vegan)大概两个月了,有一天在家中的餐桌还有和小堂弟的互动中,我体会到了一个小小简单的道理:“原来心灵饱足的秘密,在于学会在失去中拥有。”

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以前的我非常喜欢吃肉,最喜欢喝阿嬷炖的排骨汤,但是在决心吃全素之后,当然也就没有办法品尝那昔日最爱的美味。这一天我回到家,闻到电锅里香香的排骨汤,翻开了锅盖,差一点抵抗不了诱惑,告诉自己:“不行,一旦下定了决心,就要坚持。”

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有种淡淡的哀伤涌上心头,觉得自己失去了品尝这般美味的机会,只好尝试把目光转移到餐桌上,试着搜寻桌上那些除了肉、奶、蛋以外“仅存的食物”,突然发现原来我还有这么多选择,突然有种莫名的兴奋感,当我吃到蒟蒻时欣喜若狂,因为在澎湖长大的很难在实务的选择里没有“小管”,这下子终于被我找到了“素食界的小管”了。这样在限制中发现的“新选项”,还有新选项带给我的“希望”,很快地将失去美味的“失落感”盖过,原来我拥有的新的可能,远远比我失去的味道还要多,因此内心感到好满足!(同场加映:幸福,俯仰即是

另一个小故事,我家里有一个七岁的小堂弟,因为晚出生,所以我们这些兄弟姐妹动辄都比他大上十来岁。他就像是天上掉下来的宝,全家人的呵护与关爱都聚焦在他身上,然而,习于“拥有一切”的他,还正在学习如何接受拥有后必然伴随而生的“失去”

当他弟弟出生的时候,一切猪羊变色,拥有的关爱减少了、爸爸妈妈放在他身上的时间相对地也当然会减少,责任也变的比权力多了,“哥哥~你要让弟弟阿。”“那个给他玩拉。”“不要挡住他的路,给他过。”

他在小学一年级寒假作业的新年新希望是:“希望爸爸妈妈可以多一点时间陪我。”有些时候,他会自己躲在搂梯间喃喃自语,摆出一个老成的样子故作沉思,我有时路过关心,问他怎么了,他只会摇摇头,毕竟还没有到能够独立用语言经却表达内心感受的年纪吧!

 
 

 

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我们这些大人们难道不应该检讨吗? 我们让弟弟觉得“拥有”才是幸福,却又在自己给予的“拥有”中逼迫他去练习“失去”,这样我们会不会太自私、太自相矛盾了!

 真正的幸福快乐是学会在失去中珍惜拥有,在拥有中拥抱失去。这样的平衡,是一种面对与“放下”的艺术,不要一直计较得与失,才是让我们的心灵维持动力,常常饱足的真正祕密。

于是我偷偷用小朋友的语言和小堂弟耳语,试着传达一个讯息:“你虽然失去了一些时间与权利,但是获得了一个学习当好哥哥的机会。”而不是告诉他“你应该要有哥哥的样子”,这不是义务、而是甜蜜的学习权利

这样的引导,相信对两兄弟的发展都是最好的,透过正向的兄弟关系,让哥哥学会心灵饱足,也避免未来弟弟成为“予取予求的拥有狂”,所以要让小弟弟在现在丰富的拥有中,开始练习面对失去、珍惜拥有,现在才快两岁的他已经会开口说:“拿拿、拿拿!”来表达要求,若不服要求就大哭大闹,这是一个很可怕的讯息,我们不可以放任他,当然也不能直接剥夺以创造失去感,毕竟是我们引导他成为“拥有狂”的,所以我们也要学会放下,用正向与平衡的态度去引导他珍惜拥有、接受失去,这真的不容易,我想我们也先从自己的学习做起,对于我们自己能不能做得到,我先打上一个大大的问号?

下一次他又因为得不到要求而大哭大闹时,我们既不能顺从他、更不能斥责他,而可以尝试看看,好好地用语言和肢体和他说:“你已经有很多了,一次没有拿没关系,你有我们的陪伴阿!”这不仅是哥哥学习做哥哥的机会,更是我们这些爸爸、妈妈、祖父母、姑姑、表堂兄弟姐妹们共同学习的机会,在引导小弟的过程中,相信我们也会在平衡中,学会心灵饱足的真正秘密。(延伸阅读:幸福,不是生活担子变轻,而是妳终于开始“学会面对”

 关于心灵饱足,我有两个朋友很值得我们学习,他们的诀窍是:“当意识到失去或拥有时,给自己一个“提醒牌”,提醒自己去珍惜与面对。”

 

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朋友 A 生长在单亲家庭,从小和阿嬷相依为命,阿嬷在最近几年过世了,他告诉自己:“这是阿嬷告诉我要独立、开始对自己的生命负责任的方式。”失去了一个亲人、却拥有了一个让自己更好、更独立的契机,这样的他快速走出丧亲之痛,事业发展迅速,最重要的是,每一次看到他,都看到他挂着大大的微笑,常常兴奋的和我们这些朋友分享:“天啊~我怎么可以这么幸福!”

朋友 B 和我一样吃素,她是一个很懂珍惜也很喜欢小动物的女孩,促成她吃素的原因很奇妙,有一天他吃到了一块很好吃的牛排,觉得自己幸福无比,可是她突然冒出一个念头:“为了我的幸福口感,牛宝宝可能因此失去了他的亲人,似乎常常有很多动物因为人类想要吃它们,就要被控制、"失去"自由,定期被卷养、攻击、丧命,人类真的需要拥有这些味道才能活下来吗? 动物真的要这样失去性命才能证明自己存在的价值吗?”她在自己拥有中发掘了一种另类的“失去”,于是她告诉自己,她想要去正视、面对并拥抱这般失去,选择一个更好的自己

 她总是带着迷人的微笑说:“因为我知道自己有选择,所以我选择面对失去并且转化它,选择在失去中,看到另一种获得的可能性  :)”

改成吃素后,心情不会因为压抑了生命感到不愉快,身体变轻、消化变顺畅、气色也变好了,顺带一提,因为吃素的关系,也在素食餐馆交了一个情投意合的男朋友,真是令人羡慕!(你会喜欢:幸福的魔法:更快乐的101个选择

原来放下“绝对的”失去与获得,面对它们、拥抱它们,练习“在失去中获得、并在获得中觉察失去”的智慧,就是促成心灵饱足的真正秘密。这样的我们会发现,生活中总是会有不一样的“可能性”,因为幸福的我们总是有选择的,我们的选择,成就我们是谁,我们是谁,则成就了社会与世界的未来样貌。

面对、放下、超越失去与拥有,心灵就无限宽广!

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