womany 编按:亲爱的,你有多久没有好好爱自己了?也许你忙工作、忙家庭、忙进修,都不要忘记要停下来,好好的和自己对话。称赞自己的优点、拥抱自己的缺点,让爱自己成为一种生活方式,当你爱自己之后,你会发现,别人也会爱上这样自信的自己。现在,一起大声对自己说爱吧!(你会喜欢:爱上自己的人生


爱自己看似容易,但怎么才叫爱自己

是想买的名牌就买、想出国就出国、想做 SPA 就做 SPA 、想不生孩子就不生孩子!不想上班就不上班吗?这就叫爱自己?

我主张,爱自己是一种态度,是一种生活的方式,是一种为自己出发的角度来让心灵上获得的满足与获得健康。且不让周围的人担心。


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现在的我们,处在一个养尊处优的环境下,抗压性明显低很多,明明同一件事情的正面迎击,但我们怎么看待这件事角度不同,决定了我们多爱自己。

近年,脸书的盛行,让我们有一个平台分享大小事,也可以处处充满比较与羡慕。

免不了,看看别人,想想自己。

我希望女生们!看到自己拥有的,要知足,看到自己没有的也没有关系,若充满羡慕,就努力学习效法。

爱自己,是活得有尊严,有态度。看待感情的态度也是一样,爱上别人是好事,但爱到越来越不像自己的时候,就是差不多可以离开的时候。

进入家庭的你,不免爱家人、爱孩子!一生奉献于家庭,你有想过累倒自己的时候,他们怎么办?所以,适时的放松自己,给予彼此空间与生活方式,每个人都是个体,也都需要喘息的空间,这时候,也是你狠狠爱自己的时候了。

可以泡个澡听个音乐做个轻食沙拉或是跟老公来个甜蜜两人世界的小恋爱,都好!

当然单身的我们也努力工作,爬上主管,甚至走向创业之路,这过程爱自己的方式不外乎就是假日姊妹定期聚会说走就走的小旅行,每周的 SPA 心灵之旅,、谈个有益身心的恋爱。当然这是必要的!但我希望你们更注意身体,养成固定运动的习惯且不要因为怕胖,吃的少或为了省钱便利商店便吃!我们反而应该狠狠给身体吃得营养、吃得健康。因为我们爱自己、爱身体,所以身体回馈给我们的绝对是你宠爱下的成果。(延伸阅读:女孩,你有多久没爱自己?

所以女人们爱自己,不只要爱你的优点,也要爱你自己缺点,爱自己的脂肪,爱自己身体的每个毛孔,每天与你的身体谈恋爱,重视身体的反应,常常抚摸她,跟身体对话,其实这是一种吸引力法则,也是一种与自己浅意识对话的方式。成为你自己内在的指导者。这就是爱自己最极致的方式。不是吃你想吃的,做你想做的就叫爱自己。(你会喜欢:拥抱自己的不完美


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相信我,长久下来,就算是常生病的你,也会发现复原能力变得很好,这个前提是你要先学着爱上自己的身体每个器官与内在。

现在就让我们大声说出自己的名字,并大声喊出我爱自己,好爱自己身体从头到脚,好爱自己的甚么(具体的描述出来)

每天早上就想着今天要怎么跟身体与心灵来场互动,记住!吃你想吃的不是我要表达爱自己的方式,其实,吃你不想吃的,但身体需要的~才是真正爱自己的时候。

做到了!你就真正主宰了自己,你的身体回馈的机制也越来越好。渐入佳境,并走向美好人生。(推荐阅读:捕捉自己瞬间的美好

我们一起现在开始吧!!

 

我们可以这样爱自己
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