Womany编按:
亲爱的,妳常常听到身体是一切活动的根本,却不以为意吗?这可能就是你渐渐不再美丽的原因喔!从提醒自己下面的事项开始,就可以顺利“活在当下”。你会发现,改变的不止是生活、更是心情、还是面对人生的真实态度。(延伸阅读:不修图的广告,还给女人真实的样貌


随着社会的发展,现代人越来越多地关注自身的健康。从参加健身活动到采用健康饮食,无不体现我们在维持健康方面所做出的努力。然而生活中的一些习惯却可能给我们的健康带来不利影响,而且使我们浑然不知。

每天晚上睡觉之前,你也许都会对自己说:“明天又是美丽的一天。”那么,后天、大后天,乃至10年后呢?还要做美女?就从完全看见你的日常坏习惯开始。

1-愁眉苦脸

遇到什么事情都不能愁眉苦脸,皱着眉头,这样很容易有皱纹哦。一笑解百忧阿~

2-熬夜上网

通宵熬夜本来就是女人的一大禁忌,上网(看韩剧!!)那就是更不允许的了,手机的辐射对我们的皮肤有很大的伤害,很容易变老。所以想想为了未来的自己,早点睡觉吧!

3-经常晒太阳

夏天到了,可是很多女孩爱去海边晒太阳的,但是紫外线可是加速皮肤老化的主要凶手,特别是冬天。但是不能因为是冬天就忽略了防晒措施哦,防晒霜还是要擦足欧。

4-喝酒吃油炸

不是人人都可以当千颂衣啦!!!~小酌品酒是可以的,但是多喝就对身体不好了,喝酒会减少皮肤水分,而多吃油炸不仅危害身体更会提早衰老。

5-表情夸张

夸张的表情会使脸上皱纹加深,所以,什么事都要淡定一点哦!\

6-不爱运动

运动不仅对身体好,更能因为大量流汗而使皮肤健康平衡,减少衰老机会哦!

7-卸妆马虎

为自己画上完美的妆容,把自己最好的一面展现给别人看,这是好事。但不能忘了,完美的妆容背后还是认真仔细的卸妆。只有用洗面乳和卸妆油是不够的,还要定期做深层清洁或去角质哦!

8-不碰果蔬

烧烤、油炸这些刺激性的食物对皮肤很是伤害。所以想要美丽就要少吃刺激性食物,都吃水果蔬菜,不能挑食。

9-吃垃圾食品

最新研究发现,那些以全麦食品和高蛋白食品替代加工过的碳水化合物的人更不容易长痘痘。原因是:“升糖指数高的食物会导致血糖上升,刺激胰岛素大量分泌,而胰岛素会刺激男性荷尔蒙分泌油脂,让皮肤易长痘痘。”

 

更多精彩的时尚第一手报导,都在本月的美丽佳人

 

 

小心检视、开心打造!只属于妳的全新生活习惯
〉〉肥胖、健忘、忧郁原来都是因为...?上班族必知的冷知识
〉〉轻松窈窕不复胖! 拥有完美好身材的10 诀窍
〉〉击垮小肥肚!5大营养食物让你越吃越瘦

【本文由美丽佳人提供,更多精采内容请上《美丽佳人》官方网站未经授权,请勿转载!】