womany 编按:
让自己快乐的方法有很多,其中一种最有效也最直接的就是“别再说我都是为你好”了。当你觉得自己牺牲了,委屈了,你不快乐,接受你付出的人或许也并不快乐。别再总是为我别人想了,请你先问自己你到底要的是什么!今天,我们一起练习说:“这些都是为了我自己好!”(推荐阅读:八个把每一天都活得快乐的秘密


在爱情里,男孩女孩有时候会因为爱而开始牺牲奉献,在亲情里,父母也总是牺牲自己的一些什么,只为让孩子过得更好而拼命努力着,但“我都是为了你”这句话,一旦在冲突发生时脱口而出,往往让听的人心里乘载着无比的重量,何权峰老师说:“我努力要让别人快乐,可是如果我不快乐,我又怎能让他们快乐呢?我们无法给予他人自己没有的东西。”牺牲与爱,不能相提并论?让我们看看他怎么说。(推荐阅读:写给妈妈的告白信:亲爱的妈妈,妳可以不坚强


图片来源:翻摄自网路

人们总认为,牺牲与关爱是同一回事,所以许多人付出关爱的方式就是不断牺牲自己、迁就他人,以为爱就是要为对方牺牲。然而,如果我们没有照顾好自己,那会怎样呢?

有一位婚姻不幸福的母亲,因为不希望女儿被贴上“单亲家庭”的标签,所以一直隐忍着没有离婚。然而,女儿长大后却非常叛逆,和母亲之间的关系剑拔弩张。做母亲的自然觉得很委屈,有一次母女又发生冲突,她忍不住一把鼻涕、一把眼泪地对女儿说:“我都是为了妳,才不跟妳爸爸离婚;我都是为了妳,才一直陷在这段不快乐的婚姻里……我为了妳牺牲这么多,妳为什么还不知好歹?”(同场加映:单亲家庭,那些说不出口的愿望与难过

“这些都我看在眼里……”女儿回答:“但是,您知道吗?您的‘牺牲’,让我从小到大都必须忍受一天到晚吵吵闹闹的父母;您的‘牺牲’,让我永远看不到妈妈的笑容,回忆里只有以泪洗面的母亲……我知道您很爱我,但我更希望您先学会爱自己,否则您的爱只会让我觉得好累、好重!

(Getty Images)

爱,绝不是牺牲,因为,爱会产生满满的喜悦,而牺牲则是蓄积横溢的哀怨。牺牲愈多,怨恨必然愈多。道理很简单,当你不断为某人牺牲,自然会不自觉地把期待放在对方身上,希望对方多关心你一点、多爱你一点,如果对方不符你的期望,愤怒、不满和怨恨也于焉而生。(同场加映:最美的爱,是让你从自己身上发现爱

想想,我努力要让别人快乐,可是如果我不快乐,我又怎能让他们快乐呢?我们无法给予他人自己没有的东西。若我没有热情,我只能给你冷漠;如果我不曾欢笑,我只能教你颓丧。如果我自己活不好,我其实没有余力对别人好,对别人来说,我只是个压力源而已。

套句林肯的话:“你无法把自己变成穷人而去帮助穷人。”

我们无法在把自己弄得惨兮兮时却为别人带来幸福。那么,该怎么做?爱你自己是你所能做最要紧的事。熄灭的灯,既不能照亮四周,也无法点燃另一盏灯。如果你想照亮任何东西,先决条件就是:先点燃自己――如果我想要别人一见我就笑,我必须先有微笑的能力。(亲爱的,请给自己一个微笑

同样的,如果想让别人对我们好一点,就应该鼓励他们对自己好一点。因为他们对自己好,才会对我们好。而且,当他们愈能享受自己的快乐,就愈有能力分享快乐给我们。

▲有人一辈子都委屈自己,牺牲自己的快乐,然而周遭却没有人因此而更快乐;他们牺牲享受,却没有人觉得享受,何必呢?

 

更多快乐的秘密,都在《懂得转弯,当然无处不欢

 

把生活过好,就是快乐的第一步
〉〉用心生活,是种习惯
〉〉靠别人给予的快乐,不是真正的快乐
〉〉一点点改变,让快乐重现