先前我们分享了为什么台湾女孩不太敢用卫生棉条,引起了女孩女人们的热烈讨论!我们才发现有许多人其实对于棉条跃跃欲试,只是心里还是“有点怕怕的”,也有妈妈想帮女儿问问是否月经来潮后,就可以开始使用棉条,但又担心会破坏到女儿的处女膜...亲爱的,你们的疑惑我们听到了,以下就一次,这个月,一起来好好更爱自己的身体吧!(同场加映:525 我爱我,写给女人爱自己的五个小任务

月经来潮,该用卫生棉条还是卫生棉?在台湾,多数女性仍习惯使用卫生棉,不过也有越来越多人对卫生棉条跃跃欲试,听闻棉条爱用者说:“一旦用了卫生棉条,就回不到卫生棉了。”回不去了,确实让人觉得很心动呢!

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不过就实际面来考量,每个人的身体(其实就是阴道啦)都不一样,用不用卫生棉条,当然也依每个人的情况而异。若是你在经期来袭时,本身就有腹痛甚至还有痉挛情况,使用棉条或许会让你更加紧绷,无法放松!但就一般人来说,使用棉条确实有好无坏,小小的棉条能够帮助我们拥有一个更清爽快乐的生理期,何乐而不为呢?

如果你对于棉条仍有一些疑虑,先别急着拒棉条于千里之外,我们先来帮你破除以下五个迷思,以及告诉你“第一次使用棉条就上手的”教学指南!

迷思一. 万一棉条不见了怎么办?

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首先,卫生棉条会有附一条可以将充血后的棉条拉出的棉线,让使用者方便将卫生棉条拉出,所以棉条不会不见。另外,有些人也许会担心用了卫生棉条之后,万一棉条的线断掉会不会拿不出来?会不会棉条一路后退拿不出来?

卫生棉条是高密度的压缩体,棉线可承受三公斤以上的拉力,因此棉线并不太常有被拉断的情况。若是线真的不见了,其实也不用太紧张,还是可以用手指将棉条取出。而棉条也不会往上跑穿过子宫颈,跑进子宫里。

迷思二. 用棉条后,可以上厕所吗?

使用棉条后,你还是可以正常上厕所,不用担心!

迷思三. 使用棉条,会破坏处女膜吗?

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这应该是许多人对于使用棉条最大的顾虑,我要是使用棉条后,是不是就代表我不是处女了?

首先,让我们从处女膜 hymen 开始说起吧!其实处女膜并不只是单纯的一个膜,而是位于阴道入口有弹性的黏膜皱摺,中央开了一个孔,而皱摺也存在着个人差异,并非所有人都相同。(推荐阅读:脸红知识家:原来处女膜有八种

根据于1994年发表的研究显示,无性经验的女性中习惯卫生棉使用者与习惯棉条使用者的处女膜并无显着差异。因为处女模是具有弹性的组织,其开口直径约有2.5公分,所以在正常使用卫生棉条的情况下,并不会因此“破坏”处女膜。

而亲爱的,尽管第一次使用不太上手,拉扯到处女膜,也不代表你因此不是处女了。事实上,有许多激烈运动,例如骑脚踏车、骑马...等运动,都有可能拉扯到处女膜。我们也忍不住想说,希望女生不要为了那一片膜这么操心。(也推荐阅读:女性私处护理的七大疑问

迷思四. 睡觉的时候,也可以使用棉条吗?

根据卫生食品药品监督管理局公布的数字,卫生棉条使用可长达八小时,而建议更换的时间则是每四-六个小时更换一次。所以睡觉时,也可以使用棉条!

不过若是经血流量过多,在睡眠期间担心外漏,可以暂时改用夜用型的卫生棉,隔天才不会担心要洗床单啊!(推荐阅读:更多你也感兴趣的生理期知识!

迷思五.用了棉条,真的可以去游泳吗?

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棉条爱好者另一个爱上棉条的原因,就是使用棉条让她们在生理期间,仍然自在地运动!使用棉条,可以阻塞血流通过,所以游泳完全没问题!

不过也提醒,在游完泳之后,要记得更换新的棉条。因为棉条前端可能在游泳过程沾到水,而潮湿的环境对于阴道不好,所以女孩们要记得更换!


破除迷思过后,是否让你对于卫生棉条又更了解一些了呢?每个女人的身体都是不一样的,让我们带你一步一步更了解自己的身体,也告诉你使用卫生棉条该注意的三件事!(推荐阅读:从古代女人的卫生棉谈起,你今天自在了吗?

1. 先选择适合你的棉条类型,你适合指入式还是导管式?

目前市售的棉条分为指入式以及导管式两种。就字面上的意思来说,就是一个必须依赖手指放入棉条,另一个则是用导管协助,一般首次尝试使用棉条的,会建议先用导管式,比较不会紧张。



导管式(图片来源:来源

使用导管式棉条可参考背后的说明,依据以下四步骤放入 

1.将手洗干净!用拇指和中指,轻握外导管的握把
2.放轻松,将导管往阴道45度,向上推入,直到拇指碰到阴道口后停止
3.用食指推内导管,推至与外导管重叠
4.避免拉扯棉线,将内外导管一起取出,棉条就置放完成啰!

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若是用指入式,一般来说必须将棉条塞入两个指节的深度,才是棉条该在的位置,也比较不会造成阴道的疼痛感。不过两个指节只是建议深度,每位女孩的阴道长度都不尽相同,还是要自行摸索身体与棉条配合最舒服的位置哟!(嘿女孩们,你认识自己的阴道吗?

小补充:阴道长度短的女孩,比较适合使用指入式;阴道长度长的女孩,比较适合使用导管式!

下一页,怎么放棉条最适合自己?

 

 

2. 慢慢尝试,找到最适合自己阴道的角度


图片来源:来源

如果不论是使用指入式或是导管式,都觉得异物感很重,那可能你还没放对最适合的位置,也或者是第一次真的有些景紧张。

放棉条的时候,你可以坐在马桶上,也可以站直,又或是把一只脚翘在马桶上,也有人是翘着屁股,你可以都试试看找到自己觉得最舒服的姿势。

第一次使用棉条,会紧张是正常的,深呼一口气,放松一下。阴道是一条向后方倾斜45度的通道,所以你可以先用左手食指与中指把小阴唇剥开,接着依据上方的放入步骤试试看。在放入过程中,记得规律呼吸,不要害怕,不然阴道会下意识地推出入侵物,这时候就会有不舒服的感觉产生。

若是棉条放置位置正确,照理说,会让你完全感受不到它的存在。所以若是有不舒服的异物感,可能是推得不够深入,也可能是角度不对,摩擦到阴道内壁肌肤了。这时候,就再把旧的棉条拉出,使用新的再试一次吧!(也来看看:台湾棉条教主凡妮莎,给身体最需要的

3. 依据经血状况,调整棉条类型

就和卫生棉一样,也要记得依据经血状况调整棉条型号喔。通常在经血量多时,因为经血湿润的关系,棉条易放也易拿,而在经期来潮的前期与末期,因为血量不定的原因,可能会有吸血量不足的情况,在拉出棉条时,可能会有摩擦阴道避而有小小不适的情况。这些都是正常的情况,不用担心!

刚开始使用棉条,或许因为放置的位置,仍会有少许经血外漏的情况,这时候你可以再垫上一层轻薄的护垫避免外漏现象!

以上是我们帮女孩们整理的卫生棉条使用全指南,这个月让我们一起好好探索自己的身体,就从棉条来试试看吧!(本月小红盒,跟你一起爱上卫生棉条啰!)