womany 编按:
我们都有相爱的勇气,却常常没有相处的能力。分手,也是需要学习的,学习接受你还爱着他,他却已经不爱你。听听 womany 的新作者,世纪奥美公关创办人丁菱娟的分享,还是要学会分手,因为一生,我们或许会经历不只一次的分手,学会接受对方的决定,学会离开,学会重新开始。(你好想问:为什么分手,这么痛?


一位大男孩在我面前哭得唏哩哗啦,我第一次递面纸给一位男人,这种情况并不多见,大部份是女孩子才会如此。我并没有阻止他哭,男人眼泪不轻弹,但通常这种情况是 Hold 不住的,因为他失恋了,而且被劈腿。

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只要谈过恋爱多次的人,这种情况应该不会太意外。这个时代你不可能要求一个人从一而终,如果说只有走入结婚才叫恋爱成功,如果一辈子只能结婚一次,那么就表示你一生的恋爱只有一次成功的机会,那么其他多场的恋爱就注定是失败的,也就没有什么好讶异的。(推荐阅读:分手之后,写给女孩的八句爱情箴言

只是失恋的人都有很多话要说,譬如:“我不喜欢被背叛的感觉,你可以告诉我,但请不要欺骗我。”或是“我哪里不好,可不可以好好跟我说,不要用分手来惩罚我。”

问题是他如果跟你说实话,你会接受吗?你会不会歇斯底里的发怒?你会不会对他另眼看待或从此不再理他。年轻的时候,我们大概都没有智慧去处理这样的事情。劈腿的人选择逃避,因为他不知如何开口说。被劈腿的很受伤,也不知如何心平气和的面对,所以造成了遗憾,甚至终身。所以现代人应该要学习的两性关系的重要一课,就是学习面对分手以及接受对方的决定。(你知道吗?提分手的人,不见得都是残忍的

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接受对方的决定,就是不论对方的决定可能是你不想要的,可能伤害到你,你都予以尊重,予以接受。

接受了之后再谈情绪问题,你可以试着说:“你说的我都听到了,我相信所有的得失你都应该想过一遍了,如果这是你最终的决定,我予以尊重。但我现在很难过,请你也尊重我的感受,我需要一段时间才有办法回应我的思绪,让我们都足够冷静的时候再来谈这个问题。”当下的情绪是最危险的,所以如果能够克制当下冲动的怒气或伤心,先设一定防火墙可以避免憾事发生。接受是防火墙之首,接受了才有办法面对问题往下走。

相爱容易分手难。无论如何,曾经爱过的失去了,总是会伤心难过,否则也不算真正爱过。

恋爱是一门成长课程,我们藉由爱情认识了自己的优缺点,感受了关系的美好,学会了付出,我们经由失恋了解自己的不足以及人生并不事事如你意,然后学习长大、成熟,用更宽广的心胸对待自己与别人,学会生命带给我们的惊喜与无常。如果我们试着接受所有发生在我们身上的一切,不比较、不问公不公平,那么很多事情就容易些了,不会卡住。(同场加映:爱情走了,他离开了,我还有什么?

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很多人在失恋的时候都觉得自己活不下去了,但是每一次都又活了过来,伤口结痂了,脱了一层皮,人生不一样了。只是当下好痛好痛,是的,那是你曾经爱过的痕迹,它会沉淀发酵成你生命的宝藏,只要你真正爱过,你会越来越坚强,越来越宽广。下次难过伤心的时候,痛哭一场,然后告诉自己,我一定会起来。

接受,很难,但是多练习几次就好,因为你可能不会只有一次的失恋经验

 

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