womany 编按:
选对你喝的饮料,不但能让你越喝越健康,还越喝越美丽!先前我们介绍了从里到外白出来,十款让你越喝越美丽的排毒水,今天要告诉你你该认识的五种好茶,一起和我们迎接更轻盈、更美丽、更健康的好茶人生吧!(推荐阅读:这样喝就美丽!六个正确的“饮水方法”


不喝咖啡的你,平常都喝甚么呢?喝点茶吧!推荐你以下五种茶,它们能使你更苗条、更健康、且更闪闪动人。

1.薄荷茶减缓胃痛

《美国家庭医师》期刊一项研究指出,薄荷叶中萃取出来的薄荷油能放松消化道肌肉,减缓胃痛。下次感到胃开始痛时喝一杯薄荷茶,可能连止痛药都省了。

2.绿茶燃脂

绿茶最为人所知的是它的抗癌功效;其实它还具有减重效果。绿茶含有名为绿茶素(EGCG)的成份,研究显示可以促进脂肪新陈代谢,同时能减缓食物造成的体重增加达45%。原来保持苗条是这么简单。(同场加映:七个让茶包帮你美容的小秘密

3.洋甘菊可提振情绪

研究显示,喝洋甘菊茶能让忧郁症患者负面情绪减少20%到30%。洋甘菊含有类黄酮(flavonoid)可增加让人有好心情的荷尔蒙多巴胺与血清素。

4.姜茶抑制饥饿感

如果进餐时喝这种有强烈香气的茶,三小时后你比较不会想找东西吃。姜可让身体发热,同时延长饱足感。将一茶匙姜末倒入约250ml的热水中就可以享受这好处多多的茶,姜茶茶包也有类似效果。(推荐阅读:月经来更要泡对茶!推荐给你的调经饮食懒人包

5.洛神花茶让妳肌肤闪耀动人

洛神花茶含有维生素C,不但能抗疾病,还能让妳皮肤闪耀动人。一杯洛神花茶就几乎满足妳一天所需维生素C的60%。维生素C能维持胶原蛋白,使肌肤柔嫩有光泽。(同场加映:五个小祕诀,从内而外散发专属时尚光采
 

 

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