经过了一年又一年为梦想的打拼、经过一次又一次世事的历练之后,认真的妳难免疏于对自己的照顾,连三餐都不准时了,更何况是体内与体外的保健与保养?我们都知道25岁以后要好好做肌肤保养,但只做肌肤的保养就够了吗?20几岁的时候或许没感觉,但接近30岁时却开始发现保养不能只做现成,真正的美丽要从内而外自然的透出来,那才是真正持久的亮眼。

女人迷曾经告诉大家药补不如食补,透过各式的美味料理除了满足食欲还可以让身体更健康!但是不是还有些重要的地方妳忘记保养了呢?让我们告诉妳女人三十岁后,再也不能忽略的三个身体保养重点!

重点保养一、眼睛

现代人长时间工作又喜爱戴隐形眼镜,长期过度使用眼睛的状态下可能让视力提早衰退,严重点甚至会得到角膜炎或是难以挽回的伤害,从现在就开始保养妳的灵魂之窗!

(Getty Images)

别再忽视身体健康了,想要有更多的活力感受这个世界,就要用心照顾与保养自己,祝福妳不论几岁都和现在一样充满着勇气与朝气!

 

身体的保养这样做

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