你理想的生活是什么样子?利用一天的时间,在这本书画上你的理想生活,并且努力去实践它吧!

你上次停下手边的工作,好好检视你的生活是什么时候?或者更进一步,你接下来的目标是什么?这就是 Ayse Birsel 的《设计你喜爱的生活( Design the life You Love)》要你思考的。

这个设计包含了你的生活、你崇拜的对象、心灵导师、其他能够给你启发、激励你的事务,以及能带给你愉悦的事物。(推荐阅读:快乐方程式:创造幸福感的最大值


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首先,将你的生活拆解成几项分类,然后再将这些分类延伸扩大,直到有了一个关于你的生活详细图表。

接下来,用一件事物,来形容你现在的生活,例如一个圆圈,或是蜂窝(在 Birsel 的例子中,她用了戴水肺的潜水)。


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在另一个页面中,写下你每天生活中的英雄榜样。因为——当你想像喜爱的生活是什么模样,就能够激发你的渴望。

现在呢,将你目前看事物的观点,移转到你所希望的那个观点,使用你先前写下的比喻,来形容你所渴望的新生活。


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在这个设计中,我们可以使用一些方法,来帮助移转现在的观点,到新的观点,以解决问题。

大部分的人是直觉地在做这件事:像是将负面想法,转移到正面想法(限制变成机会/constraints into opportunities);将某个领域学到的知识,应用到其他的事情上(交互施肥/cross fertilization);站在别人的立场来思考(同理心/empathize);将两件事结合在一起以取得解答(二分法解答/dichotomy resolution);或是因为生活中的某些事件,譬如 911 攻击、婴儿的出生等,受到震惊而有了新的观点(刺激事件/catalyst events)。


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经由这种象征比喻的方式,可以帮助你找到重点,找到生活的中心点,有什么东西在支持着生活,什么东西让生活完整。然后,使用不同的中心来制作几张不同的生活图表。


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现在,你可以自己动手设计你喜欢的生活。用几句简单的话来描述它,并且画一些小插图来代表它。你同时用了三种不同的方式,来表达你的生活设计:图表、文字叙述及画图,每一种都告诉你,你的梦想生活,与实际生活有什么差异。

最后,你可以选择将这份设计,装进一个信封袋中,过一两年后再打开,看看与你那时候的生活,有没有更接近或是不同。或是以你所喜爱的生活为标准,从今天开始实践吧!(推荐阅读:为有趣的生活打拼