你上次停下下手边的工作,好好检视你的生活正走向什么地方是什么时候?或者更进一步,你接下来的目标是什么?这就是 Alyse Birsel 的“设计你喜爱的生活( Design the life You Love)”要你思考的。这个设计包含了你的生活、你崇拜的对象、心灵导师、其他能够给你启发、激励你的事务,以及能带给你愉悦的事物。

首先,将你的生活拆解成几项分类,然后再将这些分类延伸扩大,直到你有了一个关于你的生活的详细图表。接下来,用一件事物来象征你现在的生活,例如一个圆圈或是蜂窝(在 Birsel 的例子中,她用了戴水肺的潜水)。

在另一个页面中,写下在你每天生活中的英雄榜样。因为---当你想像你所喜爱的生活是什么模样时,就能够激发你的渴望。

现在呢,将你目前看事物的观点移转到你所希望的那个观点,使用你先前写下的比喻来形容你所渴望的新的生活。

在这个设计中,我们可以使用一些方法来帮助移转现在的观点到新的观点以解决问题,大部分的人是直觉地在做这件事,像是将负面想法转移到正面想法(限制变成机会/constraints into opportunities),将某个领域学到的知识应用到其他的事情上(交互施肥/cross fertilization),站在别人的立场来思考(同理心empathize),将两件事结合在一起以取得解答(二分法解答dichotomy resolution),或是因为生活中的某些事件(像是911攻击、婴儿的出生等)受到震惊而有了新的观点(刺激事件/catalyst events)。

经由这种象征比喻的方式,可以帮助你找到重点,找到生活的中心点,有什么东西在支持着生活,什么东西让生活完整。然后,使用不同的中心来制作几张不同的生活图表。

现在,你可以自己动手设计你喜欢的生活。用几句简单的话来描述它,并且画一些小插图来代表它。你同时用了三种不同的方式来表达你的生活设计:图表、文字叙述及画图,每一种都可以告诉你有关于你梦想中的生活的一些不同的地方。

最后,你可以选择将这份设计装进一个信封袋中,过一两年后再打开,看看与你那时候的生活有没有更接近或是不同。或是你也可以开始以你所喜爱的生活为标准,从今天开始实践吧!

让生活更美好的各种方法
〉〉做生活的艺术家
〉〉用心生活,是种习惯
〉〉为有趣的生活打拼
〉〉生活不只需要设计,还需要态度
〉〉给自己的情话:追寻最想要的生活

 

图片来源:birsel + seck