womany 编按:
米兰达可儿 Miranda Kerr,澳洲超级名模,也是维多莉亚的秘密里头首席的天使模特儿!不只是天生丽质,为了维持身材以及肌肤光泽感,米兰达可是做了不少努力!这回也要不藏私的告诉你,运用简单的干刷技巧,加速身体的新陈代谢速度,和身体的老化角质以及橘皮组织从此说掰掰。(同场加映:不用记穴位的一整天按摩法


米兰达可儿(Miranda Kerr),一个拥有天使脸孔、魔鬼身材的女人,即便她的美丽是天生丽质,但我们更不能否认她对“美”的坚持和后天努力。Miranda Kerr 本身相当崇尚自然和健康,也由于如此,她自己更是在2009年创立了美容品牌“KORA”,就是诉求要将好的有机原料带入生活之中。(推荐阅读:离婚后更自由!米兰达可儿的11个美丽秘密

这样一个内外兼俱的美丽女人,当然吸引了众多人追问她如何保养?在脸部、身体使用的乳液、化妆水等任何会吸收进皮肤的东西,Miranda Kerr 都坚持使用有机产品外;同时她还向我们透露了维持好身材的秘密,瑜珈的好处就不再多提,不过当我们提到那一双超级美腿,Miranda 可是神秘地表示她还有偷藏一手的妙招。

这偷藏一手的妙招正是“干刷”!

大家可知道什么是“干刷”(Dry body brush)吗?自从Miranda Kerr分享,干刷是她维持美丽身材的秘诀之后,这个美容妙招又再度受到瞩目。或许在亚洲的我们不是很常听到这个方法,不过在欧美,干刷保养早行之有年、并十分普及,且由于简单好上手(仅需一把身体用猪鬃刷),便成为广受好评的美体方法。今天就为大家详细地了解一下吧!

那究竟什么是干刷呢?简单来说,就是在干燥、未沾水的皮肤状态下,以猪鬃刷取代手指进行身体按摩,这样不仅能去除身体的老废角质、橘皮组织,还能帮助皮肤排毒,甚至可以改善身体消化器官等功能…….真的是好处多多。(你听过最聪明的美肌保养 -- 泡澡美容吗?

(1)肌肤再生

(2)改善橘皮组织

(3)肌肤排毒

(4)瘦身效果

(5)改善消化器官及肾功能:利用刷子刺激皮肤,进而促进淋巴和血液回圈于是,不但可促进肌肤再生、消除橘皮组织、肌肤排毒还能有瘦身效果。在世界各地陆续开设分店的SPA‘ESPA’的副社长Ronel Corbin在‘BIRCHBOX’中表示,干刷还能改善消化器官及肾功能。

(6)去角质:干刷还可以帮我们除去堆积在肌肤表面的老废角质。Miranda 分享“我会先干刷去除老废角质后,再除毛,这样双腿就能光滑柔嫩”。(同场加映:七天解决肌肤暗沈的方法

顺着淋巴,由下往上,朝着心脏方向刷动为基本原则。从指尖开始,依次往脚、臀部、腹部移动。腹部记得逆时针方向绕圈按摩喔~接下来,再往手腕、背、胸移动。脚后跟、膝盖、手肘等角质容易堆积的部位,别忘了特别加强一下。(同场加映:看起来越来越年轻的“脸部瑜伽”

“干刷”正如字面上所示,一定要肌肤、刷子两者都保持干燥的状况下使用才能得到效果。建议在洗澡前,或是晚上泡澡前进行。每1次只要几分钟就OK了。但切记,每天持续1~2次,持之以恒才能看到效果。

Miranda 告诉我们:「我从来不以负面情绪来看待事情,也不会否定自己。你要知道每个人都会有对自己不满意的地方,但我认为作为一名健康积极的女性,应该把焦点放在自己的优点和你对自身的欣赏,不要要对自己过于挑剔。这世界上的每一个人都是独一无二的,他们各自拥有不同的美和本质,我觉得女人需要去学习接受和爱护自己,并了解到每个人都是不同的事实。」(亲爱的,身为女人,我们不需要向世界证明什么

更多米兰达可儿的美丽秘密,请点下一页

「玫瑰精油。这对皮肤有很神奇的功效,就像是做了治疗一般。以前我的皮肤常常会觉得很干,但我自从用了它之后,情况完全改变了,它大大改善了我的肤况,并且让我变得更有光泽。同时我还随身携带一瓶小容量的精油,可以随时随地使用。」

「我喜欢保持身体健康和积极态度。我从小就练习体操,并且做了许多年的瑜珈,大概从12,14岁开始吧。我常常锻炼身体,让它保持在良好状态下。」她还告诉我们:「我热爱散步,也很喜欢有趣的户外活动。」(想学瑜珈的你,来看看丁宁的瑜珈专栏

“当然80%要感谢父母给我的好基因!但我自己也在剩下的20%相当努力,搭配饮食和运动,以及工作也帮助我很多,尽情享受生活、保持好心情”。

Miranda Kerr:“专注自己所有拥有的,才是建立自信自尊的最佳方法。”

Mirande Kerr 拥有个人的美容品牌“KORA”,提倡美丽源自健康、自然的有机生活。

卸下“维多利亚秘密”的天使翅膀后,Miranda Kerr 将更多的事业重心转移到个人品牌上,为的是让更多女性可以和她一样“美丽生活”。(同场加映:世界超模告诉你什么叫保养!保持美丽的十个秘密

 

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