喜欢女人迷的你,一定听过女人迷沙龙!

沙龙,是女人迷每月定期的聚会,邀请你和妳一起针对特定主题来场一下午的冒险,我们聊过旅行谈过电影分享过职场祕技说过爱情...这次我们的沙龙有一点点不一样,更密集也更专业再升级,这次我们想和妳周周见面(好害羞),聊聊那些身为女人,学校没有教,但我们应该要懂的事情。

我们将这次的沙龙主轴分成两个部分,每个部分共计五堂课。第一个部分我们想聊聊女人爱自己!从女孩到女人,我们准备了五堂课循序渐进,我们一起学习和自己以及另一半相处;第二个部分则是妈咪全攻略!没有人天生会当妈咪,精心为你准备五堂课,学习当妈咪,享受怀孕的快乐!(如果你对妈咪全攻略有兴趣,请点这里看介绍)

女人爱自己课程开课啰!每周四的 Me Time 练习

(Getty Images)

亲爱的,妳爱自己吗?全世界最重要的妳,值得被好好的温柔宠爱。用五堂课的时间,深入的了解自己,爱好了自己能把另一半爱得更好。第一堂课 5/29 开始,每个周四下班后,来和我们一起宠爱自己吧:)


票价

本堂课单堂 600 元,一次报名五堂优惠2700元!报名去

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接着来看看我们为妳精心准备的课程内容以及讲师介绍!

01. 女人爱自己第一堂:和自己在一起

亲爱的妳,是唯一的妳

每一个女人,都不一样。不一样的个性、样貌以及喜好。这样特别的你,值得真正看见自己,并去珍惜自己这样独一无二的存在。让我们从瑜伽呼吸法开始,放松身心,与身心灵深度连结,和自己内心的孩子对话,学会与自己相处,和自己在一起。

课程内容

重点教学:瑜伽、呼吸法

课程时数:1.5 Hr

课程日期:5/29(四)

课程时间:19:30-21:00

课程地点:Moso(台北市金山南路二段222号B1)

讲师:觉知瑜伽 Anita 老师。

什么是觉知瑜珈?

觉知瑜珈简单来说就是自我觉察。透过有意识的能量呼吸与温柔的流动练习、冥想练习,我们开始扩展所有的知觉系统,让所有的内在触觉恢复感知能力,而透过这份感知我们更能够为自己调整与平衡身心所有的变化,让身体自我疗愈的内在智慧重新启动,让这份对自己的珍爱,从“心”发生。

师资介绍:【觉知疗愈 Anita 瑜珈师】

Anita,十年前,见证一场生命奇迹,因而开始了这一生的瑜伽旅程。她看见妈妈因车祸受伤,导致体内瘀伤让气血无法通畅,造成肿瘤的产生,在所有西医、中医、气功、生机饮食…等都试过无效之后,死马当活马医的心情,遇见了瑜伽;在一年的练习后,开始逐渐恢复健康与美丽的身心;目睹如此疗愈身心的宝藏,Anita 因此踏上了瑜伽之路。

在一路 Ashtanga 瑜伽派系的练习之中,从身体的锻炼回复健康,到心灵的安定进入喜悦,从2007年开始与 Steven 师习Ashtanga,2009年参与国际大师 Stevephen Thamas 国际师资认证 RYT200,并参与过国际大师Richard Freeman、Paul Dallagant、Sri OP Tiwari、John Frank..等研习课程,并参与 Rainbow yoga kids 亲子瑜珈师资训练,这一路以来透过瑜伽,收到太多礼物太多爱。(听 Anita 聊聊怎么爱自己:Me Time 养成训练,爱自己从呼吸开始

心动了吗?让我们用每周四一个半小时的时间,练习属于自己的 Me Time。从女孩到女人,唯一不变的就是该好好爱自己。

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点下一页,看看女人爱自己的第二堂课,时尚总监教你穿搭术

 

02. 女人爱自己第二堂:穿出专属你的时尚味

亲爱的,美不美,你说了算

这个社会无形中加诸了太多关于美的标准在我们身上,而来自社会、家人、朋友的评论也再再地影响了我们对于自己的看法。因此每当我们购买衣服时,也常顾及身上的“缺陷”而不敢勇于尝试。

曾担任知名服装品牌 Bare Your Soul 品牌时尚总监的 Prem Satori,透过工作接触过成千上百位女人,为她们打造各种风情,她对美的品味与真挚的情感,帮助每个女人找到自己最美的样子。透过讲座分享,她想分享美的生活哲学,想知道究竟要怎么穿出自己的时尚品味?爱自己和美之间的神秘关系?想要尽情尽兴活出自己的女人,这是推荐给你的一门自我成长课。(推荐阅读:他们都想说,女人不只有一种样子

课程内容

重点教学:互动式讲座

课程时数: 1.5 Hr

课程日期:6/5(四)

课程时间:19:30-21:00

课程地点:Moso(台北市金山南路二段222号B1)

讲师: 时尚总监与心灵疗愈引导 Prem Satori 老师。

课程大纲:穿出专属你的时尚品味,活出你的百变色彩

师资介绍:【心理疗愈引导 Prem 老师】

时尚工作者、服装品牌的总监,也是一位心理疗愈引导师。从几年前的人生谷底到后来的灵性觉醒,Prem 在心灵成长道路上,一路上受到许多人无私的爱、支持与指引,其中包括知名心理谘商师与作家Tara Ann Lee、内在舞蹈与 Maya 生态村创办者 Pi Villaraza、国际灵性导师 Amira Eva Loo 与 Rayhasya,以及对她影响最大的,与印度圣者 Sri Sri Ravi Shankar 的相遇。在对整个存在最深的感激里,Prem 许下一个愿望,那就是将一路上她所得到的爱,毫不保留地、加倍地分享出去。

心动了吗?让我们用每周四一个半小时的时间,练习穿出属于自己的时尚味,适合自己的就是最好的。

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点下一页,爱自己的第三堂课,亲密伴侣的手感接触

03. 爱自己第三课:亲密伴侣手感按摩练习

爱好了自己,学习好好爱他或她。透过碰触,增加彼此的亲密度!

亲密的两个人,很多时候在支持彼此的生命道路上,总会有时候觉得“你不懂我、我不懂你”。但越是在这样的冷战低潮里,更需要学会使用亲密的方式向对方表达出自己的爱。言语不通的时候,就伸出手吧!让那份温柔的支持暖暖的传入心里,无需言语,用简单的一个拥抱、一个抚触,带领彼此继续向前走向幸福。Eva 老师将教我们使用双手按摩法,传递对伴侣的爱意与体贴,伸出手,把爱温暖的送进对方的心里头。(给伴侣的关系建议:给情侣成长的20句箴言:关系是互相的

课程内容

重点教学:按摩法

课程时间: 1.5 Hr

课程日期:6/12(四)

课程时间:19:30-21:00

课程地点:Moso(台北市金山南路二段222号B1)

讲师:芳香手感按摩 Eva 老师。

师资介绍:【芳香手感按摩 Eva老师】

由于心的引领与热忱,2010年开始练习内观(Vipassana meditation)、参与 Esalen Massage 药草孕产妇按摩照护训练课程,并持续进修专业孕产妇芳香美感照护,更在美国的 CAPPA 修习 Childbirth Educator(分娩教育家)认证课程,并持续进修中,期望透过整体疗愈的方式支持女性在孕产期得到适当的照护。

Eva以爱为出发陪伴与倾听,用双手能量融合淋巴手法,芳香呵护,音乐与呼吸冥想,专为孕产妇设计整体疗愈,培养一种孕育的气息及回到生产的本质,舒缓身心变化的不适,志在唤醒女性与生俱来内在的力量,支持自然却重要的生命时刻,更能反映在分娩的过程。爱无所不在,期待与妳香遇。

心动了吗?让我们用每周四一个半小时的时间,练习与另一半的亲密按摩相处。把爱说出来,两个人一起享受爱人与被爱。

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下一页,爱自己第四课,亲爱的来下厨吧

04. 爱自己第四课:幸福甜蜜的手作厨艺课程

亲爱的,给你的爱,我想要亲手做!

手作,总是最能够把浓浓的爱注入在东西里头,还记得那年在学校手写的卡片、亲手摺的信纸,里头隐藏的那些青涩爱恋;在每天忙忙碌碌的生活中,已悄悄忘记那份传送爱恋的小感动。

再一次的,让我们用手作的幸福,将甜蜜的爱透过手作果酱小点,为我们呵护身边的亲密伴侣,一起品尝、一起分享那份充满爱恋的感动吧。(同场加映:做出法式风情双色果酱的小秘密

课程内容

重点教学:手作果酱

课程时间: 1.5 Hr

课程日期:6/26(四)

课程时数:19:30-21:00

课程地点:Moso(台北市金山南路二段222号B1)

讲师:点心达人 王喻圣 老师 。

师资介绍【点心达人 王喻圣老师】

自有品牌“美天创意手作坊”的食品负责人,主张以食材最原始的风味进行制作。商品以手工果酱为大宗,以拥有共同理念之店家为合作夥伴,多为手作烘培坊、轻食咖啡厅,并结合创意产业,推广“最原本的生活”。期盼以手作小食,为忙碌的人们空下一小段不被打扰的时光,抛下烦忧,做自己所想,为自己所爱,回归最原先、曾经期盼过的生活。

曾配合通路:薰衣草森林各贩售点、新光三越(台南西门店)、好丘(信义店)、烘培坊、咖啡厅、民宿等。

心动了吗?让我们用每周四一个半小时的时间,练习品味生活,用好食材好料理,照顾自己也照顾身边的人。

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女人爱自己的最后一堂课,学会和“他”的身体共处

05. 爱自己第五课:如何和“他”的身体相处?

大方谈爱,优雅说性

性一直是我们羞于启齿的话题,许多人在成长过程透过A片、同侪或其它隐晦的管道去学习性,懵懵懂懂一知半解,有人以为性是一种获取爱的手段,沈溺在性欲与高潮带来的短暂欢快;有人压抑性,视性为淫秽下流的,而终其一生错过这份美好的礼物。

错误的性观念,使得这份孕育出万有生命的美丽能量,从未被正确的了解与经验,这次讲座,想带你透过身体科学、心理学去瞭解两性先天的不同,并由性去瞭解我们的心灵,当男人与女人能够全然的经验性爱,不带有先入为主的制约观念,性将如何转化成疗愈力,带出我们的爱与潜能,让我们经验充满创造力的喜悦。(womany 也一直强调优雅谈性,所以我们有脸红红

课程大纲

重点教学:谭崔瑜珈

课程时数: 1.5 Hr

课程日期:6/19(四)

课程时间:19:30-21:00

课程地点:Moso(台北市金山南路二段222号B1)

讲师:心灵疗愈引导 Prem Satori 老师。

师资介绍:【心理疗愈引导 Prem 老师】

时尚工作者、服装品牌的总监,也是一位心理疗愈引导师。从几年前的人生谷底到后来的灵性觉醒,Prem 在心灵成长道路上,一路上受到许多人无私的爱、支持与指引,其中包括知名心理谘商师与作家 Tara Ann Lee、内在舞蹈与 Maya 生态村创办者 Pi Villaraza、国际灵性导师 Amira Eva Loo 与 Rayhasya,以及对她影响最大的,与印度圣者 Sri Sri Ravi Shankar 的相遇。在对整个存在最深的感激里,Prem 许下一个愿望,那就是将一路上她所得到的爱,毫不保留地、加倍地分享出去。

心动了吗?让我们用每周四一个半小时的时间,练习与自己相处,更与亲密的他相处。

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