不只有脸部的肌肤要呵护,身体保养也不可少,一点一滴累积美丽资本,每个女人都该知道的保养守则,妳也该知道。从洗澡开始,做好正确的保养,就能拥有光采活力自然肌。

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保养从洗澡开始

保养从洗澡就开始,累了一天回到家,第一件该做的事就是洗澡,洗去一天的疲惫也好好地卸下脸上的彩妆,清洁程序做得好,干净的皮肤能够让保养品更加容易吸收,达到事半功倍的效果,因此洗澡不能马虎,几个重点小诀窍告诉大家:

Tip 1 洗澡水不能太热:用太热的水清洁,会让皮肤水分流失,容易变得干燥紧绷。

Tip 2 颈部耳后小细节别忘记:洗脸的时候有没有洗到耳后和颈部呢?小地方的清洁也需要注意,以免残留彩妆品造成肌肤伤害。

Tip 3 私密处也要照顾:别忘了,私密处是全身最细嫩的皮肤,洗澡记得私密处也要清洁干净。 (女人都该知道的私密处清洁法则

洗完澡黄金五分钟

洗完澡后是保养的黄金时刻,趁着蒸气余温还在,先敷上面膜,能够让保养品吸收效果更好,在肌肤水分还没完全蒸发时,擦上身体保湿乳液,可以顺便按摩紧绷的肌肉,挑选含有保湿美容液的乳液,肌肤水分饱满,人也才不干枯。

女人迷乳液推荐 含有高渗透保湿美容油或是保湿美容液的乳液,能够让干燥肌24小时都拥有柔嫩触感与光采。

图片:娇生美体主张

睡觉前的静养时间

睡前就让身心呈现完全放松的状态,别想着要去跑操场十圈的剧烈运动,可以做些拉筋舒缓的运动,或是看书等静态活动,点上香氛打造放松环境,藉由按摩让乳液更加深层吸收吧!

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下面四个按摩小动作能够帮助妳拥有柔嫩美腿。

大腿:搭配乳液由膝盖按摩至大腿根部,利用手掌关节或是按压的方式按摩大腿筋络。

膝盖:膝盖是许多女人会忽略的地方,沿着膝盖周围绕圈轻轻按摩,让膝盖也能美丽。

小腿:踩着高跟鞋一天,最疲惫的部位就是小腿,加强小腿肚的按摩,让隔天不水肿也不会萝卜腿噢!

按摩之后再做做抬腿运动吧!身心的沉淀,让妳维持曲线又能够拥有香甜好梦,隔天再次散发妳独一无二的光采。

 

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资料来源:娇生美体主张