womany 编按:
今天,就问自己一句话:你多久没有用心生活了?你皱了一下眉头,生活?我每天都去公司上班,每天都做完事情再走,每天都准时起床,我有好好生活啊。再退一步想想,现在的生活是你要的生活吗?现在的生活是你未来三年五年仍然想过的吗?女人迷 X 诚品站的合作,目前在伦敦的作者 Yolanda 想推荐这本书【来自大海的礼物】给你!(欢迎参加 诚品站 x 女人迷 读飨生活·世界阅读日 活动,分享你的最爱书籍,就有机会得到精美好礼!


那天,我在工作暂缓的空档,试着以条列写下待做事项,来让方才过度使用的头脑慢慢缓和下来,写下多项之后,来到了最后一条,“好好生活”。

什么是好好生活?我为什么这样要求自己?难道我的生活不够好吗?我逼自己好好的静下来,把笔和纸摆在桌上,认真思考目前的生活。但第一念头却是一切都很美好,哪来整理的必要?

我,男友和狗女儿 Bella 一家人相亲相爱的住在伦敦,工作稳定,生活简单,对物质上几乎没有任何要求,我热爱下厨,平时也会和好友相邀看展或喝酒谈天,体力还算不错,常常会为各种小事感动,心中总是充满感激,虽然会没来由的低潮,但那不是人生常态吗?

总体看来,各方面都挺不赖,真的是没什么好埋怨的哪。

等一下,真的是这样吗?

前阵子收到爹亲的 e-mail,信中提及:“距上次妳给爸的信已经过了半个月了,工作及生活真的那么忙吗?要注意饮食及生活坐息。”

我突然一阵惭愧,那阵子我的确忙到不行,但仔细想一下,其实再忙也挤得出时间来看好莱坞垃圾片,或无意识的放空在社群网站上浏览,这些琐碎的时间加起来,怎么会写不出一封 e-mail 回给亲爱的家人?(推荐阅读:比自己更重要的人

再过几天就得去医院复健,治疗长期在笔电前工作,累积的肩膀和背酸痛问题。我们已经连续订好多天的外卖了,吃饭时都是搭配电影,前几口后,根本都不知道接下来送进口中的食物是什么了。

我上次和爸妈聊天是什么时候的事了?

我除了出外摄影或开会外,其余多数时间都在家中工作,我看着身上的棉裤和宽松的T恤,头发也油了。男友刚带 Bella 散步回来,我在做什么,怎么会连十分钟的散步时间都不愿意拨出?(同场加映:一朵红玫瑰,唤醒冰封已久的内心温暖

原来我的生活并没有我想像中的美好?

事实是,我太习惯于现下的日常生活,表面上一切都没问题,于是我自以为在生活,但却已经太久没有正视“好好生活”前两个字“好好”的部份了。

因此表面下看不见的地方就这样被放着生灰尘,甚至都发霉了,比“我”还聪明的“身体”已经不断发出警讯,而自以为聪明的“我”却死到临头都还活在美好的表面。

我焦急的跑到书柜前,想投入文字中,藉由他人的智慧来拯救一下自己发黄的灵魂。该来看心理学、神学、心灵修养、人生规划还是创意学?

这本轻薄短小,书面是蒂芬妮蓝的“来自大海的礼物”让我定住了视线。


我坐在巴士上层,正在去瑜珈课的路上。带着这本书在身上。

我早在多年前就看过这本书了,但这次却还是带回英国,想必是回台湾时又再次潜意识想提点自己一下,才会在一堆没看过的新书中硬是塞了这本书。

这是林白夫人在1955年写下的经典散文集,她用了一段独处的时间来寻找新的生活方式。

她在开头写下,“我当时下笔书写,是希望藉由思考找到属于我的生活方式,并且在生活、工作和人际关系之间寻求平衡点。”我一翻开看到这段话,心中马上就充满了激动。

我这次重读此书时,告诉自己,慢慢来,一边看一边想一边做,没什么好急的。而我在阅读时,虽然是用眼来看文字,但素昧平生的林白夫人的字句却温柔的如同一位关心我至极的长辈在我身旁耳语叮咛。她并没有厉声指责我在荒废人生,而是以诗般的散文娓娓道出她的体会。她教了我如何去聆听内在的声音,而藉此往内外平衡的目标前进。(同场加映:为有趣的人生打拼

我发现原来每天花至少一小时,带 Bella 到大公园散步,晒晒日光浴或捕捉日落余晖是那样富足心灵的事,以及每天至少去上一堂瑜珈或皮拉提斯,身为工作狂的我,以前是工作没结束前,整个人就会焦虑到不行,而其实,空出一两个小时,工作不会跑掉,自己在身心饱满的状态也更容易上工。

我渐渐学会将重心放在自己的热情所在,而非寻求他人的赞美或认同。

我每天睡前都满心愉悦的向内在小孩道谢,感谢你的支持,感谢你这么棒,感谢你给我力量,感谢你又陪伴我度过了美好的一天。我当然不是在看完这本书后就变成全新的完人,我也不认为真若那样的话能持续多久。我的生活中仍然有起起落落,但我更有觉知,且更有意识的在生活。

林白夫人能让我感到如此深刻的原因之一,便是她数度提及担忧自己回去之后就会忘了这些在岛上独处时的体悟。那让我明白了人非完人,每个人都有怠惰或陷入习以为常的时候,正因如此,我们才得藉由不断的提醒自己(好比林白夫人是从岛上带贝壳回去城市中),去让自己内外皆达到平衡。

书中的最后有林白夫人在该书出版20年后写下的后记,她提及对这本书仍然如此受欢迎感到震惊,这20年来世界变了许多,但人类(她的对象尤其专指女性)要学习的课题显然一样。

而那可是她在1975年写下的后记,来到2014年,原来我们仍然在学习同样的课题。

想分享给你的字句


来自大海的礼物封面是蒂芬妮蓝,正好和我的包包颜色一样。

01. 生活本身是一门课题,有时候好运是可以自己修炼而来的。

02. 我心中最大的愿望是保有心境的平稳,盼望我的目光专注,意念单纯,生活有目标,帮助我尽全力完成所有的任务。

03. 美好的人际关系,就像两个舞者一样,只需轻轻地碰触而无需紧抓对方,依循相同的节拍起舞。

04. 因为人们总是倾向选择熟悉的事物,害怕陌生的东西会吓着我们、令我们失望,或是必须付出多一分的工夫来应付……(省略)而真正丰富人生的,却是那些夹带着丰富与失望的陌生事物。

05. 有目标的付出比较不会耗尽一个人的才智,付出的本质应是如此:在消耗的同时便获得了更新。

06. 当我们回到生命的中心之后,才能真正找到向外扩展的基础,也才能在“此刻”找到快乐、在“此地”找到平静,并且在自身与他人身上找到爱,在人间建造天堂。


世界阅读日·读飨生活

无论我在哪里,都在阅读的路上

无论你现在位于世界哪个角落,423 世界阅读日这一天,
一分悠游的闲适、一杯香甜的茶饮,属于心灵自由的日子,共同释放美好的阅读因子!

2014.04.02~ 2014.04.30
上传我的阅读角落
邀请你一同上传照片,分享你的美好阅读风景,参加活动即赠 诚品网路书店 NT$30 抵扣金,再享 samova 精美好礼 抽奖机会!


生活生活,你会想怎么过?

〉〉不用 app,让我打通电话给你
〉〉为生活找麻烦
〉〉给自己的情话:追寻最想要的生活
〉〉将问题各个击破,让生活不再苦闷
〉〉解开14个生活症结,让心一辈子自在