womany 编按:
看 Youtube 也可以学英文吗?学英文还能提升行动力吗?没错!不想再让每个愿望都只是年年许了又许,却从没实现吗?现在开始,一起练习,别再让空想成为你前往目标达成的路!每周三,我们 Youtube 学英文频道见!(推荐阅读:抛弃愿望清单,找到人生主题的方法


(Getty Images)

当人们即将开始着手一项企划、或是在开学第一周、刚踏进人生新阶段的时候,总是特别有干劲,心中怀有许多远大的目标想要达成。但是随着时间流逝,生活琐事或是现实压力让这股冲劲消磨殆尽,最后这些目标都被逐渐淡忘。

问题在哪?

想要摆脱半途而废的恶习、实践那些伟大目标,就得先知道问题出在哪。要提升行动力,最重要的是下定决心。人类拥有无限的 will power(意志力),当我们想要某个东西,我们会不顾一切 go after it(追求它),并 make it happen(使其成真)。因此问题不在于我们的能力,而是因为 time mismanagement(时间管理不当)以及 not setting realistic goals(没有设定实际目标)。(推荐阅读:真的长大了吗?20岁后你该学会的15件人生大事

怎么解决?

当你开始一项计画时,请先问问自己:“我真的能做到吗?”举例来说,你今天想要写作两个小时,但两小时是段不短的时间,你真的能够达成这目标吗?不如先从30分钟、15分钟开始,千里之行始于足下,就算一开始只能写15分钟,慢慢逐步增加写作时数,也能累积一定文字量。(听 womay 热门作家 Nick Hsu 说:如何成为一位作家?

此外,善用行事历管理时间,数位或是纸本的记事本皆可。将一天以每个钟头切割开来,并安排每段时间所需完成的事项。在达成短期目标后,犒赏自己一顿大餐或是一场电影,不只能暂时放松,也能补充动力继续向前迈进!当所有小目标都逐步达成后,你会发现你离目标已经不远了!

提升行动力其实不难,每个人都做得到,现在就能开始!

 

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来源:《希平方》Anna Akana