有时候你起床看着镜子里的自己,忍不住开始鸡蛋里挑骨头起来。今天的肤质状况怎么不好,是不是昨天卸妆没卸好?今天的黑眼圈好重,大家会不会觉得我简直像团团圆圆?妳有没有发现,你已经好久好久没有赞美自己了?从什么时候开始,妳不在那么喜欢自己了?

womany 今日小练习:对着镜子说自己很美丽!


小时候,曾被臭男生嘲笑飞机场、大屁股、小象腿的人请举手……

自那敏感又感到羞辱的一刻起,女生开始遮遮掩掩,老是担心身材外型被批判。随着我们成长,当初嘲笑我们的臭男生早已消失在我们生命中,但女生却往往在不知不觉中,自动顶替那个“臭男生”的位置,永远担心自己不够美丽。

抛开心里住的那个臭男生吧!在别人眼中,其实,妳比想像中更美

臭男生症候群 妳有不完美焦虑症吗?

还记得小学、国中那段青涩岁月里,身边总是有那么几个调皮捣蛋的臭男生,出其不备的抓一下女生的发辫,夏天时还常伺机而动,偷掀女同学的裙子,再大一点,胸部开始发育了,又见他们在背后指着内衣肩带一边窃笑,一边指指点点。

小男孩们把这些举止当成吸引异性、招人注意的小把戏,但对小女生来说,当时对男女之别已经有了懵懂的概念,也正面对着生理性征的逐渐成熟,在大庭广众被掀裙子、指指点点的那一刻,其实是敏感又觉羞辱的。有些人从此一举一动变得遮遮掩掩,在裙子里穿上体育裤,或者刻意弯腰驼背的走路,就担心被笑是大胸部。

长大后,当年的那些臭男生早已消失无影踪,没有人会再来无缘无故掀裙子、拉头发,也不会再因为穿什么内衣受到周遭人的指指点点。但,大女孩们对身体的自信、容颜的美丽,似乎没有因此而找回来,许多人把手举起来时,会下意识地用另一只手遮住腋下,因为露出腋下会害羞,让别人觉得不礼貌,或是永远都觉得自己太胖,小腹太大、腿太粗,始终处于要减肥的焦虑中。

原来当年那个臭男生住进了大女孩的心里,自己顶替了那个臭男生的位置

总是在批判,觉得自己缺点处处,穿这件洋装让腿更短、让那件上衣让丰腴胸部变得更肿,对外观的挑剔不满,让穿着打扮也开始绑手绑脚。

妳比想像中的还美丽

还记得前阵子有支很动人的广告,Dove 找来 FBI 的人像素描家,隔着布帘,完全不看被画者,而只凭被画者的描述,画成一幅画像,再找一位稍早见过被画者的人,描述长相象征,画成一幅别人眼中的被画者。完成后,两幅画并排,对照被画者与别人眼中的被画者差别。奇妙的是,大部分的人在别人眼中,都比自己描述得更美、更开朗、更有自信。(更多广告细节请看女人,妳其实比妳想像的美丽

根据调查,只有4%的女性认为自己很美丽。

最近,Dove 再做了调查,77%的女性害怕面对镜头。(更多细节请看 女人,妳笑起来很美丽
原因是觉得自己不再美丽或特别在意身上的某些缺点,也让她们在某些快乐时光如海滩度假、甚至产后不愿留下影像记录留念。讽刺的是,女性外表最大的批判者往往是自己。联合利华公司 Unilever 保养品部门总监布瑞纳 Jennifer Bremner 表示:“我们都知道女性在外表上对自己相当严苛,这对她们自尊、信心和幸福感都造成影响。”

调查指出,对外貌不完美的焦虑感是女性不愿上镜的主因。受测女性中有57%承认担心自己镜头上看起来的样子,因此让她们排斥摄影机,而且,平均而言女性过了24岁就变得不爱拍照。调查还说,不喜欢上镜的女性比10年前多了55%。

东方人在成长过程中,不善用言词发出赞美,却总爱鸡蛋里挑骨头似的把缺点放大,忘了去感受整体,也忘了去捍卫个人的独特性,最后就是一味按着普世价值去迎合,然后失去自己。与其花很多时间,让心底那个“臭男生”去挑剔和掩盖觉得不够好的地方,不妨把时间用来欣赏原本就喜欢的地方。其实每个人的缺点,最终都将变成个人特色,就像超模 Lara Stone 门牙间的大齿缝、日本模特儿Lena 嘴边的两颗小痣。(延伸阅读:爱上自己的人生

追求美很好,但不要全盘皆换

顺着自己的优点穿衣服,多一点的自我感觉良好,妳会发现妳真的很美丽。

 

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