“你知道吗?我一气之下跟他提分手的隔天,他竟然就马上把脸书的感情状态改成单身了。”好友难过又气愤的跟我抱怨这个已经跟他在一起三年半的男生,“他可能也只是想要气气你吧,你别想太多好吗?”我这么安慰着她,心里想着那个男生该不会是迫不及待想昭告天下他恢复单身了吧...

只要轻轻按下一个按钮,一个人感情状态便能毫不费力地从“稳定交往中”变成黄金“单身”汉,一个简单动作却足以让萤幕另一端的那个人失魂落魄。我不禁怀疑,究竟从什么时候开始,网路的虚拟世界一点一滴侵入我们的真实的情感生活呢?五年前,脸书(facebook)在台湾开始流行起来。当时的我们大概从来没有想过,在两人感情苟延残喘时,脸书的感情状态可以成为压死骆驼的最后一根稻草;我们也大概没有料想到,感情这件复杂的事竟可以在电脑上被冷冰冰的选项们给定义。

脸书并非完全的恶人,它让许多人在这个平台从“加为朋友”后的寒暄,到打开聊天室让对方成为最前面那个绿色亮灯,之后两人开始一起游山玩水不忘打卡,最终让对方成为和你“稳定交往中”的那个人。在这个网路世代,感情早就不只是两个人的事情了,似乎我们都有隐形的义务向脸书上的一千个朋友们交代爱情罗曼史。但我们也都知道,真实生活并不如童话故事般的美好,大多数的情人们都有走向“一言难尽”的一天。

到了这种时候你会发现,他们甜蜜出游晒恩爱的照片越来越少出现,反而只见其中一方暗自神伤地分享起忧郁的情歌;若最后不幸地,这段恋情曲终人散,或甚至荒腔走板,那么便少不了看见他们情绪性的字眼赤裸裸地夹杂在别人的欢乐之中;似乎传统中国思想中的“报喜不报忧”在网路族群中早已不适用。太过依赖社群平台的结果就是,你以为它能像个知己一般,真正地听你倾诉这些脆弱与惆怅,以为它能抚慰你的心灵,但其实不然。或许这么做可以让你真实存在的朋友们纷纷关心起你,但要是不断地在脸书上宣泄坏情绪,反而会让朋友们退避三舍;一项研究指出,过度的分享无法引起他人共鸣的个人资讯,可是会影响真实的人际关系,尤其当每一个动态都散播类似的讯息时。天助自助者,其实唯有你才能胜任自己的心理治疗师,虚拟的脸书世界救不了你,甚至真实的朋友们也爱莫能助;只有你能带领自己走出乌云之下,重现天日。

所以当你不开心的时候,记得关上电脑吧!打通电话给好姊妹们聊聊天,但要是不想麻烦别人的话就踏出家门散散步,或者做个运动也能让人暂时忘却伤心事;而无论选择了哪一种疗伤的方式,最重要的是要记住你的幸福不假他人之手,唯有愿意敞开心胸接受挫折与失落,才能再一次迎接自己最甜美的笑容。(延伸阅读:微笑吧,快乐就有希望:迎向阳光,别躲在角落哭泣!

小小脸书,也有大学问
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资料来源:Huffington Post /Hello giggles
图片来源:Spring.org图片
本文作者:Womany编辑部/Janice Wei