在忙碌与切换之间，我们常忘了为真正重要的事留位置。透过 Make Space 工作坊，邀请你重新看见自己，把时间放回值得珍惜的地方。
在时间快速流动的当代，我们越来越容易感到分心与疲惫，总是被生活的琐事牵着走。
女人迷以 2026 Play with time 手帐为核心，展开 Make Space 时间设计工作坊。活动藉由三场主题工作坊，带领学员厘清个人价值、找到真正在乎的事，在年末之际，重新盘点与校准人生方向。
参与学员的背景多元，有刚接触手帐的新手、资深玩家，也有特地抽出时间的家庭照顾者。尽管带着不同的生活课题前来，但他们都跨出了时间管理的第一步：把时间留给自己，留给自己重视的事。
这场时间设计工作坊，不仅是一堂实用的时间管理课，更是一次自我觉察与生命选择的深度练习。
图片｜2025 Make Space 时间设计工作坊
年末断舍离：从价值与逆境，重新理解“选择”
第一场工作坊，由女人迷创办人暨执行长张玮轩领头，以“断舍离是一种选择”为切入点，将主题向内延伸。
玮轩指出，断舍离不仅是物质的整理，更是生活的重整，是学习“什么留下”、“什么放下”的学问。他引用马斯洛需求金字塔，引导学员辨识自身需求与当前最重要的价值来源，并强调逆境往往是让人重新看见“真正需要”的契机。
在沉静的音乐声中，学员们跟着玮轩的引导，逐步觉察自己的优先价值，找到自己真正重视的事物。
同场加映：人际关系断舍离！朋友相处 4 个征兆，你可能正处于一段有毒关系
图片｜女人迷创办人暨执行长 张玮轩
“断舍离”是一种整理生活的方式，留下真正重要的东西。
时间管理的核心，是注意力管理
延续对价值的觉察，女人迷营运总监 Merci 将焦点带往当代最具挑战性的主题之一——科技与注意力。他以 AI 时代的集体焦虑作为开场，指出我们真正匮乏的不是科技工具，而是能够专注在重要事物上的“注意力”。
图片｜女人迷营运总监 Merci
你怎么分配注意力，就会决定你怎么使用时间，决定你活出什么样的人生。
在实作练习中，Merci 带领学员使用“女力觉醒牌卡”进行潜意识觉察，透过抽牌、审视、筛选的过程，拼凑出专属于自己的“时间金字塔”。
透过潜意识投射牌卡，学员能从视觉与直觉的层次，厘清自己内心的价值排序，进而看见自己真正渴望的、长期被忽略的，以及正在透支自己的事物。
图片｜2025 Make Space 时间设计工作坊
Make Space 清单：为你的在乎腾出时间
当我们梳理出自己的价值排序、看见真正的需要后，下一步是为这些需要腾出空间。
Merci 分享他从过往“填满式生活”转向“留白式选择”的历程，示范了如何透过实际的取舍，换回内在的频宽。
他开始减少不必要的社交、放下自我怀疑，并将更多时间投入到阅读、陪伴家人及真正能累积能量的活动中。
图片｜2025 Make Space 时间设计工作坊
拥挤产生稀缺，留白才能创造频宽。
在最后的实作练习，Merci 邀请学员依据自己的时间金字塔，为 2026 年列下 Make Space 清单。透过书写，真正放下那些占据注意力、制造稀缺感的事物，将注意力留给自己的优先价值。
经历了一个周末下午，我们看见学员在实作中觉察自己的能量状态，以及与时间的关系。透过梳理价值、觉察注意力、重新安排能量，更贴近自己的本质。
图片｜2025 Make Space 时间设计工作坊
活动结束后，许多学员仍留在会场交流，彼此之间的点头与默契，形成一种支持氛围——没有人需要完美，也没有人需要独自前进。
有学员分说，经过这场活动，他开始学会放慢脚步，开创自己的人生故事；也有学员表示，会开始有意识地留时间给自己；更有学员分享，原本差点无法参加活动，最终能如期参与，感谢在场所有人的协助及温暖。
今年 Play with time 手帐聚焦 Make Space，希望邀请每个人为自己在乎的事留出珍贵的空间。
当我们愿意停下来、愿意清理、愿意重新做出选择，我们便能放下外界的噪音和内心的杂物，让生活重新与真正的自我对齐，迎向为自己设计好的 2026 年。
图片｜2025 Make Space 时间设计工作坊
本场活动感谢柠檬大叔、绿藤生机、岛屿汇聚（小柒咖啡 & YAHOCHOCO）、可可所在的响应支持，陪伴我们一起展开为自己留位的练习。
图片｜2025 Make Space 时间设计工作坊 赞助品牌