如果说春天总让人想靠近彼此、谈些甜蜜心事,随着初夏天气渐渐转热,空气里的湿黏感好像特别容易使人放大情绪,关系里的不耐与摩擦,也悄悄浮上了台面。

夏日急躁的心情使人少了耐心去好好倾听对方,一点小误会都可能变成火热争吵。但其实关系本来就像这样,在靠近与拉远之间来回摆荡,有时一点不愉快、一段沉默,未必是坏事,而是提醒我们:在闷热的初夏,是时候冷静下来,好好整理自己、也整理我们之间了。


如果你也总放不下:用心理学重建关系地图

看了许多文章,还是不知道怎么经营一段健康的关系,又或总是反覆在关系中受伤吗?

如果你也正为关系经营所困,邀请你一起来谘商心理师海苔熊的线上读书会,你会发现这些焦虑、讨好和放不下,其实比你想像得更有迹可循,也更能被温柔照顾。

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  • 8/7、9/4、10/2 每月第一个星期四晚上 19:30 到 21:00
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  • 不必自己提前阅读,只需上线一起练习觉察
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透过每月 1.5 小时的读书会,海苔熊将为你导读三本经典书籍:

  1. 《爱的艺术》:爱是需要学习与练习的能力,适合在关系中想改变相处模式的你
  2. 《关系断舍离》:放不下的其实是无效关系?适合想理解自己的执着、为创伤重建的你
  3. 《亲密关系 I+II》:关系是照见自我的镜子,适合总在关系中挫败、自我怀疑的你

关系经营没有标准答案,但你能从认识自己开始,学着设立界线、理解彼此、修复不小心的摩擦。如果你也在关系里走得有点累,这场读书会,会是你很好的陪伴!

初夏有时闷热,愿你在关系里,也能找到属于自己的清凉与余裕。

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