美不应该是让我们感到焦虑的存在，而是带给我们自由与自信的力量。高德美处长 Jane，带我们从“知美”重新审视“美”的本质。
上周六，在《全球女性影响力论坛》Wclass值得学学，我们举办了一场特别的迷你工作坊，探讨“美”的本质。
我们邀请到法国高德美大药厂的处长 Jane，与我们一起思考：“美，是谁定义的？”我们如何打破外在标准，更认识自己，发展出属于自己的美？
谈到“美”，总会有人问：“女人迷谈美，这不会落入男性凝视的框架吗？”
其实光是这样的提问，本身就隐含了一种框架——彷佛女性只能谈论某些话题，不能谈论美，否则就显得浅薄或迎合。这种“该谈、不该谈”的限制，其实与我们所反对的“刻板印象”并无不同。
这让我想到电影《芭比》的经典独白：女性被要求“足够美，但不能太美”、“要在意外貌，但不能让人觉得太在意”、“要聪明，但不能太聪明”。而这些标准是社会集体塑造的浅规则，更吊诡的是，当女性想要重新定义美，甚至只是单纯讨论美，却又会被质疑：“妳这样是不是迎合了某种视角？”
图片｜2025 GWIS 全球女性影响力论坛
但为什么“想要独立的女子”不能谈美？
外在，是我们与世界的第一个接触点，它关乎我们如何展现自己、如何与人连结，也关乎我们如何看待自己。我所以为的女性主义，从来不是要回避美，而是让我们拥有选择权——选择如何看待自己的美，如何定义自己的美，如何不被单一标准绑架。
我们谈美，并不是接受既有的审美标准，而是打破它。真正的问题，不是“女人迷能不能谈美”，而是我们要如何谈美——谈一种不被制约、不必迎合、不带有“该如何才算美”的美。
美，不是谁来定义，而是我们如何自由地选择。
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从“正妹墙”到女人迷——我们如何谈美？
女人迷的创业起心动念之一，便是对美的讨论，很感谢当时我的历史系同学们，用各种时代角度，多元的来谈女人的美如何“被”形成的。
在女人迷创立之前，我的共同创办人 Tanya 曾在无名小站 负责制作“正妹墙”，每天挑选、上传被认为符合“标准美”的女性照片，让大家投票与讨论。但在做这份工作的过程中，她开始怀疑：“为什么美只能是这样的？”甚至她也曾经觉得“原来这就是美”而深陷其中。
所以，在创办女人迷的过程中，她也曾陷入严重的自我怀疑：“如果我也曾经被这些标准影响过，甚至参与过；如果现在我也还是会在意自己的外表，那，我还有资格谈女人迷的理念吗？我有资格成为共同创办人吗？”
从觉察到不惑，她走过很长一段路。
但也是经过这个历程，让我们都更加确信，美从来不是单一标准，而是一种觉察的过程。我们都曾在这个社会的审美规范下成长，我们无法假装自己完全不受影响，但当我们开始思考“这个标准是谁定义的？”“我可以重新定义吗？”时，就是改变真正开始的时候。
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知美，而非被美定义
Jane 在课堂上分享：“很多人以为从觉察到焦虑、再到不惑是一条直线，但生命从来不是线性的。我们一生都在不断地觉察自己，对自己保持好奇，然后在这个过程里，选择接纳，或选择改变。”
“美”的重点，不是去迎合标准，而是“去知道”自己想要的美是什么。
她提出了“知美”的三个维度，我很喜欢：
- 无龄知美——打破年龄的限制，专注于自己的身心健康，而非社会对“年龄应该是什么样子”的刻板印象。
- 主动知美——知道自己要什么，拥有选择与行动的能力，而非被动迎合外界的期待。
- 个性知美——了解自己是谁，拥有自我觉察的能力，知道自己如何表达与存在。
这三种“知美”，都不是来自别人的定义，而是我们与自己的关系。
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做什么事情，让你感觉有自信？
工作坊里有一个问题：“做什么事情，会让你有自信？”
我思考了很久，最后写下：“读书的时候。”
这个答案让我自己都有些惊讶，因为在读书时，我从不会刻意想着“这会让我变美”。但回想起来，那些时刻，我确实是专注、自在、享受的，而这种快乐，让我感觉到自己是完整且充实的。
这让我更确信，美不只是外在，而是内心对自己的感受。当我们专注于自己喜爱的事物，当我们活出自己的节奏，那种流动的状态，就是最自然的美。
真正的美，是多元，是共融！是能看见自己的美，能看见别人的美。即使我与别人不一样，即使别人跟我不一样，都能看见值得存在的美。
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创造让人能“自在”的世界，就是美
在迷你工作坊的最后，Jane 提到感恩日记的练习，她还分享她的孩子在学校的作业里写下：“我很感谢自己被生下来。”
听到这句话的瞬间，全场忍不住鼓掌，而我心里也暖暖的。
当一个孩子不会质疑“我为什么来到这个世界”，而是庆幸“我来到了这里”，这或许是最纯粹的幸福。
我们能不能创造一个，让身边的人、家人、孩子，都能发自内心觉得：“我值得存在，我值得在这个世界拥有一席之地”的地方？
这不就是“美”的本质吗？
真正的美，不是来自某种标准，而是来自我们如何善待自己、 善待彼此。让每个人都能自在地，充满自己个性的活着，这就是我心目中的最美。
同学们在现场的踊跃提问和参与，让我印象深刻，都好美！