2025 第八届 GWIS 全球女性影响力论坛聚焦“始于觉察，终于不惑”，透过主题对谈及系列迷你工作坊，带领观众直面当代社会的焦虑来源。
身处快节奏的时代，“焦虑”几乎是所有人都要面对的生命课题。来自科技发展的冲击、人际关系的困境，还是来自容貌、比较心理的压力，焦虑似乎无所不在。
在 3 月 8 日国际妇女节这天，第八届 GWIS 全球女性影响力论坛盛大举行，以“始于觉察，终于不惑”为题，透过主题对谈及系列迷你工作坊，带领观众直面当代社会的焦虑来源。
本次活动邀请中原大学智慧运算与量子学院副教授／Data Lab 创办人 胡筱薇教授、法国高德美大药厂美容医学事业处处长 Jane Liang、天来人才管理顾问共同创办人／新创与二代企业指定人资顾问 吴明洁老师等，来自各界领域的专家与女性创业者共聚一堂，为观众带来全方位的焦虑解方。
今年更采取“主题对谈 X 系列迷你工作坊”的全新形式，将论坛活动从观点分享，进一步拓展至具体的实作练习，帮助每一位参与者从“焦虑”出发，透过内在觉察找到前进的方向，进而专注于自我实现，最终走向不惑的人生。
图片｜2025 GWIS 女性影响力论坛
张玮轩Ｘ陈怡蓁：我们想创业，因为我们知道“世界不是这样的”
活动开始的第一场主题对谈，由女人迷共同创办人张玮轩与陈怡蓁，以自身的创业历程揭开女性如何在焦虑与自由之间找到平衡。两个风格截然不同的人，因为有着共同的在乎选择携手前行，并在过程中找到真实的自己。
图片｜女人迷共同创办人 陈怡蓁 Tanya
看见不同，是我们合作的开始。也是我们认识自己的重要起点。
创业的过程并非一帆风顺社会对于女性及女性创业者的刻板印象，也曾让玮轩及怡蓁对自己有过质疑、有过焦虑。
然而也正是经历了这些逆境与焦虑，让他们更确信自己希望创造的，是一个自由的世界，让所有人可以找回并成为真实的自己。
玮轩与怡蓁带领在场参与者运用 FACTS 五步骤觉察焦虑、打破冒牌者症候群，并透过女力觉醒牌卡的交流练习拓展个人视野，从觉察焦虑到看见更多可能性。玮轩也强调，与焦虑共处最重要的是面对自己的情绪。
图片｜女人迷共同创办人暨执行长 张玮轩
不要否定自己的情绪，而是要透过觉察焦虑，让每个情绪为己所用。
进入交流时间，会场讨论声此起彼落。现场的参与者有的是参与过每一届 GWIS 的全勤生，也有第一次参与的新夥伴，即便互不相识，但在玮轩跟怡蓁的带领下，每个人都在此时此刻一起专注在觉察与交流。
就如同玮轩所说：“今天大家选择来到这里，就是选择为自己踏出了第一步。”
胡筱薇：建立“数位韧性”，你必须很了解你自己
AI 技术的崛起让世界充满无限可能，但同时也带来前所未有的焦虑感。活动邀请到中原大学智慧运算与量子学院副教授，同时也是 Data Lab 创办人 胡筱薇 副教授，带来第一场迷你工作坊，引导参观众在快节奏的当代，化科技焦虑为效率。
图片｜中原大学智慧运算与量子学院副教授／Data Lab 创办人 胡筱薇
胡筱薇教授说明，科技焦虑的本质，是对未来不确定性的恐惧。科技的急速发展，容易让人陷入“闪亮事物症候群”，因为害怕无法掌握所有新知，而落入无止境的追逐。要摆脱盲目的跟风，就必须要看见自己真正的需要。
当大浪来的时候，只要你有很明确的价值观跟价值感，你会知道怎么去 priortize 你的人生。
胡筱薇教授提到，要建立“数位韧性”，必须要先足够了解自己，不是去相信别人所说的，而要去经历自己所相信的。他强调，学习新科技固然很重要，但要能够持续学习必须先找到属于自己的自我激励模式，不要让恐惧跟焦虑成为阻碍前进的动力。
图片｜中原大学智慧运算与量子学院副教授／Data Lab 创办人 胡筱薇
AI 时代的重要能力之一，是对世界的观察力跟的在意。持续去观察社会的变化跟需要，你会在需要中找到自己的位置。
如今 AI 技术越来越发达，现场参与者也表达了对资讯真实性的焦虑，要如何面对这些焦虑，胡筱薇教授给出的解方是：我们必须一起创造更多真实。当我们接触的真实够多，就能够培养辨别真假的能力。
胡筱薇教授也强调，在 AI 时代你必须更专注在对世界的观察以及自己对世界的在意。在面对爆炸性的资讯时，记得适时的留白，停下来想想自己真正的在乎是什么，追求自己真正想要的，比盲目的追赶趋势来得重要。
Jane：抛开外界标准，定义属于自己的美
在社会给予的框架中，我们常被迫迎合特定的审美标准，却忽略了什么才是真正适合自己的美。迷你工作坊“放下外界标准，追求自己的独特生命之美”，邀请到法国高德美大药厂美容医学事业处处长 Jane Liang。
图片｜法国高德美大药厂美容医学事业处处长 Jane Liang
进入到人生的每个阶段，面对不同的生命角色，都有不同的焦虑产生。可能是对于外貌变化的焦虑、对于是否符合社会期待的焦虑，Jane 跟参与者分享，他在面对困境时如何透过“觉察路径”，从对自己的好奇出发开始，接纳自己、改变自己，最终走到不惑。
身为企业领导者，同时也是一位母亲，Jane 相信觉察就是对自己保持好奇，当有了这份好奇，就有机会去看见、接纳自己的独特性，进而创造改变。他也分享，从觉察到不惑不只是单向的，而是不断地产生好奇、接纳、改变的循环，只要持续关注自己，就有机会开创更多可能性。
要常常欣赏自己完成的部分，而不是去批判还没有达成的部分。
谈到“美的标准”，Jane 分享了几项调查数据，让现场参与者快速理解现代“求美者”的需求。从数据端我们可以看见，有越来越高比例的人不再追求单一的美，而是更倾向“健康”、“做自己”，并将提升外表视为一种“自我表达”。
然而怎么样才能找到适合自己的美，怎么样才算是“做自己”呢？Jane 提出了“知美”的概念，鼓励大家在求美的过程中，要更有意识的去“知道”、“了解”、“理解”、“接纳”自己独特的美好。
图片｜法国高德美大药厂美容医学事业处处长 Jane Liang
放下外界的标准，你要清楚自己才是最重要的。你最自在的时刻，就是最美的你。
Jane 运用三个关键字“无龄知美”、“主动知美”、“个性知美”重新定义美的概念，强调真正的美是不受年龄框架的，他也鼓励大家以主动取代被动，主动追求自己定义中的美，因为做自己，才是美的本质。在求美的过程，要清楚知道自己是谁，自己要的是什么。
最后，Jane 也邀请参与者进行自我觉察，从“无龄知美”、“主动知美”、“个性知美”，从内在出发，去看见自己的特质，并主动为自己创造建立自信的行动指南。
Jane 也鼓励在场参与者开始“感恩练习”，透过练习感恩日常微小的事件，能更有意识的去看见、欣赏自己的美好，找回对生活的主控权，重新爱上真实的自己。
吴明洁：从我的世界走进你的世界，一起共创我们的世界
沟通与人际关系，是现代职场与生活中的重要课题。最后一场迷你工作坊，邀请到天来人才管理顾问共同创办人吴明洁 Gwen，带领参与者透过 Everything DiSC® 人际风格分析，认识自己与他人的沟通风格，提升职场与生活中的人际敏锐度。
图片｜天来人才管理顾问共同创办人吴明洁 Gwen
Gwen 引用哈佛大学针对幸福感的研究，指出任何形式的幸福都少不了良好的人际关系。Gwen 引导大家运用 SOS 系统化学习及 AAA 学习法，练习从认识自己到理解他人，再进一步调整自己去建立适合彼此的有效沟通模式。
人际关系的关键，在于我们愿不愿意走出自己的世界，进入对方的视角。当我们了解对方的需求，就能调整自己的表达方式，让对话更有效。
无效的沟通，是造成关系裂缝的一大成因，然而这些沟通困境往往是来自于看事情的方式不同。而 Everything DiSC® 就是运用科学方法，帮助你看见自己与他人的沟通倾向，练习用彼此喜欢的方式说话。
图片｜天来人才管理顾问共同创办人吴明洁 Gwen
Everything DiSC® 将人的行为风格归纳出四种类型：掌控型（Dominance）、影响型（Influence）、严谨型（Conscientiousness）、沉稳型（Steadiness）。Gwen 也特别强调：“风格没有好坏之分，每个人都有自己的优势与盲区，重点是要看见差异，并有意识的调整。”
（了解更多 DiSC：台湾首创 DiSC 亲子教养课程：先理解自己，才能真正读懂孩子）
成熟的人，可以依情境需求发挥自己的优点，并有意识地关注自己的盲点。敏感度跟成熟度的练习是一个持续的旅程。
Gwen 在现场进行了简单的“风格配对”，运用两道题目让在场参与者快速分辨自己可能的风格属性，并邀请同风格的人交流彼此喜欢的沟通方式，最后再针对不同风格做进一步的说明。
当 Gwen 一一说明每个风格的倾向性时，现场参与者各个点头表示强烈认同，彷佛终于遇到能真正了解自己的知音。Gwen 又接着邀请大家设想一个希望沟通的对象，用同样的两道题去推测对方的风格属性，并试着从对方的视角理解。
跟着 Gwen 的引导，观众不只认识了自己的优势及盲区，也透过实际的交流练习，演练了如何从认识自己、理解他人到有意识的调整，逐步建立良好的人际关系模式。
图片｜2025 GWIS 全球女性影响力论坛
始于觉察，终于不惑：让影响持续发生
活动进入尾声，女人迷共同创办人张玮轩向所有参与者分享活动结语。他分享，这八年举办 GWIS 全球女性影响力论坛，他看见的不只是空间的扩展，更多是让更多人能够在这里找到力量，找到自己的声音。
玮轩也特别强调，这场论坛不只是知识的交流，更是一场关于彼此支持与连结的对话。
“每次在论坛现场，我们不只是聆听讲者的分享，更重要的是，我们看见彼此。我们发现，原来我们并不孤单，原来我们的故事是相互连结的，原来我们的成长可以是彼此的助力。”
他邀请所有人将今日的学习带回生活之中，不仅思考如何成为更好的自己，也思考如何在彼此的生命中带来正向的影响。
图片｜女人迷共同创办人暨执行长 张玮轩
我们的选择、我们的行动、我们的对话，都能让世界变得更好，这正是影响力的力量。
第八届 GWIS 女性影响力论坛圆满落幕，就如同玮轩所说，感谢这一路的所有人让这件事得以发生。我们也相信，过程中我们一起经历的成长与感动不会只停留在当下，而有更多延续的可能。
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本场活动感谢 Digitimes、AI EXPO、法国高德美大药厂、柠檬大叔、净毒五郎响应支持，支持每位女性创造自己的力量！