韩剧《欢迎回到三达里》｜心理师解析：母爱缺席的童年，如何自我疗愈？

《欢迎回到三达里》的剧情描述赵三达（申惠善 饰）为了实现梦想，在首尔坚持了十八年，终于成为国内顶尖的时装摄影师。

然而，她最信任的助手方恩珠（赵尹瑞 饰），竟在此时诬陷她职场霸凌、欺压新人，导致赵三达深陷社会舆论，受到媒体的围攻。她的摄影事业也因此受到重创，不得已返回故乡济州岛的三达里，展开一场“找回自己”的旅程。

社会舆论才平息不久，摄影事业发展不顺利的方恩珠担忧赵三达卷土重来，抢走她的摄影工作，于是上传了一部影片，内容是她的母亲替她出气、动手打赵三达的画面。

影片一上传后，网上的留言全都偏向方恩珠，甚至认为这是赵三达的报应，唯有赵三达的家人与三达里居民理解她的为人，并替她抱屈。

图片｜《欢迎回到三达里》剧照

后来，方恩珠和男友来到济州岛的三达里，寻找复古景点，男友看到影片后询问她为何要上传影片。方恩珠不满地说：“我只是要将她踩在脚下，确保她无法东山再起而已。”

岂料，恰巧赵三达的母亲正在旁边的果园里补充食用醋来防害虫，意外听见了方恩珠的言论，使她更加不忍心自己的女儿遭受方恩珠的母亲的殴打。

于是，她站在他们的身后质问：“我的女儿难道是蟑螂吗？”接着，她在盛怒之下，将醋桶泼到了方恩珠与男友身上。此时，三达刚好走出果园，见到母亲的举动，吓了一大跳。

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浑身醋味的方恩珠大叫了一声，并怒斥：“大婶，你疯了吗？”三达惊讶地发现被泼整身醋的人，竟然是方恩珠。

接下来，赵母坦承自己疯了。她表示，虽然能理解方恩珠的母亲为了孩子气昏头的心情，但她实在是难以承受自己的女儿被诬陷与欺压。于是，她不断质问方恩珠，为何要说谎诬陷赵三达，甚至还要如此赶尽杀绝！

方恩珠面对这些质问，不发一语。赵母接着说：“我可能没教过这孩子跌倒的方法，但我一定教过她如何站起来，就算一百次、一千次，她也会东山再起。”赵母对三达的信任，三达听在心里，感到无比动容。

最后，赵母严肃地说：“务必转告妳母亲，我的孩子遭受到的事，我绝对会一模一样地回敬她。”此时，赵母牵起三达的手，并说：“她也有妈妈。”表示她也会站出来保护自己的女儿。

说完之后，赵母拉着三达离开现场，留下错愕的方恩珠与其男友。

图片｜《欢迎回到三达里》剧照

母亲是孩子的保护者，也是孩子的初始基地

母亲这个角色，一直以来都是孩子重要的“保护者”。她们从怀孕到哺乳期间，就开始提供给孩子足够的营养与照顾，让孩子能够健康的发展。

在孩子成长的过程中，母亲通常会为孩子创造一个安全的生活环境，避免孩子受到外界的伤害，除了防止意外事件发生之外，母亲也会提供心理的保护，安抚孩子产生的恐惧与焦虑情绪。

在《欢迎回到三达里》剧中，赵三达的母亲有三个女儿，她经常扮演“保护者”的角色，只要有人欺负自己的孩子，她就会站出来保护自己的孩子。

就像她发现三达被诬陷时，为她挺身而出一样。这三个女儿也都在自己的人生当中触礁时，回到家乡重新开始新的生活，因为家就像她们的基地一样。

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每当看到赵母在保护孩子时，我的心里都会有一阵感动。这种情景唤起我内心最原始的渴望－那无条件被母亲照顾的需求。

每个人都有被母亲照顾的需求，若需求能获得满足，当我们看到温馨的母子互动时，就会再一次回到过去，体验到被母亲照顾的美好感受，内心充满感动与感恩。然而，当这个需求缺乏满足时，我们体验到的则是被母亲忽视的痛苦感受。

也就是说，欠缺母爱的孩子，每当看见那些温馨的母子互动时，就会产生一种复杂且十分难受的情绪。因为他们会再度看见自己不曾拥有过的东西，使他们感到非常难受，甚至还可能会表现出批判或轻蔑的态度，好将痛苦推远。但这么做的同时，他们也一并推开了“爱的可能”。

图片｜《欢迎回到三达里》剧照

遭遇“母爱创伤”的人，会编织遮羞布来掩盖伤害

洁思敏・李・科里是美国科罗拉多州的心理治疗师，她擅长治疗经过童年情感忽视与虐待的成年人，她在《欠缺母爱的孩子，你的伤好了吗？》中形容遭遇“母爱创伤”的人，会编织一块最大的遮羞布，把伤害隐藏起来，甚至可能将父母理想化，犹如打造一座不容质疑的纪念碑。

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但这并非毫无破绽，可能会从日常生活中透露出蛛丝马迹，如：

• 不愿深入探索自己与母亲的关系。
• 你与母亲接触时，会将情感麻木或进入出神的状态，不会专注在当下。
• 尽管你表示与母亲关系很好，但其实能回想起的美好回忆很少。
• 你渴望亲近感，但又对它感到不安与恐惧。
• 你不想生孩子，因为觉得自己不适合当父母。

虽然遮羞布能够掩盖痛苦、保护我们脆弱的心灵，但它同时也会挡住我们去追求爱与亲密感的勇气。如今，我们已经长大了，有能力打开遮羞布，直面其中的痛苦。当我们能够承受痛苦、接纳现实，便能提起勇气，创造属于自己的幸福人生。

图片｜《欢迎回到三达里》剧照

用书写挪开遮羞布，真实接触自己的情绪与经验

除了寻求专业心理师的协助外，你也可以试着透过书写，来帮助自己接触那些被压力的情绪。以我来说，就是在反覆书写的过程中，帮助我去梳理童年经验，与接触难以承受的情绪。

如今，书写对我而言，也产生类似“母亲”的角色，它是我的保护者，也是我的基地。只要透过纸笔，我就能进入到安全的世界当中，展现自己的脆弱与无助。

在这里，提供给你三个下笔方向的建议：

一、写下你的故事

请你回忆童年时的各种经验和事件，尽可能详细地描述每个场景、每个人物的出现和对话。如果可能的话，与当时的相关人（如家人、兄弟姊妹）和对你的回忆，这有助于扩展你的思维。

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二、描绘你的感受

请你细致地写出每个童年经验中的情绪与心情，如当时的恐惧、喜悦、愤怒、悲伤或孤独等情绪。同时，请你务必记得，在描绘情绪时，不要评价或批判自己的感受，这些都是你最真实的情绪，透过文字抒发与表达，情绪才能流畅地排出体外，而不是永远封印在心里。

三、厘清童年经验如何影响现在的你

请你试着分析和写下这些童年经验如何影响现在的你。它们是否造成某些困境或模式反覆出现在你的现实生活中。

找出这些关联，并非是要你责备原生家庭，而是帮助你理解这并非是你的错，也非你自找的。而是当你能够减少对自责的投入，便能够释放心力与时间，去展开新的未来。

图片｜《欢迎回到三达里》剧照

在书写童年经验时，可能会引起相当深刻的情绪反应，这是正常的。

重要的是，允许自己真实的体验情绪，因为只有这样，你才能够深入探索“痛苦”背后的真相与意义。不过，若是书写所带来的痛苦让你感到无法承受，随时可以停笔，转向一些让自己放松或愉悦的活动。

书写有着强大的治愈力量，这会帮助你逐步理解与转化，那些曾经困扰你的情绪与经验。在书写过程中，请你抱持着耐心，疗愈不是一蹴而就的结果，而是需要时间与自我接纳的过程。同时也请你相信自己，因为愿意持续透过书写来接触内在的脆弱，这本身就展现了你的力量。