专为女性设计的运动方式！Curves 可尔姿 30 分钟高效燃脂训练，科学健身更有效

Curves 可尔姿将于 7 月 1 日至 9 月 30 日举办“Curves 可尔姿第三届女神增肌减脂赛”帮助女性透过肌肉训练及有氧运动搭配正确且均衡的饮食，雕塑曲线、打造女神体态，还有机会抱回 10 万元奖金！报名期间自 6 月 11 日至 6 月 25 日，完成报名加码赠送专属报名礼，总价值超过 5 千元，快把握机会在炎炎夏日打造女神体态！

科学健身更燃脂！教练指导搭配营养师专属课程

Curves 可尔姿此次举办“女神增肌减脂赛”，透过专为女性设计的运动方式， 24 分钟内完成肌肉训练及有氧运动，再加上 6 分钟的舒缓伸展，以高强度间歇运动的原理完成 30 分钟的高效燃脂训练，省时以外更可达到 90 分钟的跑步效果，更燃脂！

除此之外，全面采用医疗等级 InBody 量身仪，教练将协助参赛者分析身体组成，依据分析结果给予运动建议，并搭配运动指导，以更科学的方式，确保每一步都让参赛者运动有感。

比赛期间 Curves 可尔姿特别提供线上课程，邀请专业营养师传授增肌减脂的方法，包含“5 招帮你在 30 天内快速降低体脂肪” 及“进阶版 211 餐盘”，课程内容丰富，获得专业知识及正确饮食观念以外，简单跟着一步步做，就可以达到增肌减脂目的！

图｜Curves

Curves 增肌减脂赛创佳绩！万名女性共减 12 吨脂肪，相当于 40 台机车重量！

全台最大女性健身品牌 Curves 可尔姿自 2022 年起连续两年举办增肌减脂比赛，吸引 14,273 名女性参赛，共减去 12,173 公斤的体脂肪，相当于 40 台机车的重量，同时还增加 1,941 公斤的肌肉，成果丰硕！不同于单纯以体重多寡分胜负的减重比赛，Curves 女神增肌减脂赛以“增肌减脂”为评比标准，透过挑战自身体脂和肌肉量的变化，取进步幅度最大者为优胜，鼓励女性了解肌肉训练对于减脂及维持身体健康的重要性。

图｜Curves

增加 1 公斤肌肉，一年减重 4.7 公斤体重不复胖

Curves 可尔姿产品事业部协理暨营养师林宛霖表示：“增加一公斤的肌肉可消耗 75-100 大卡热量，若增加 1 公斤肌肉，一年下来这 1 公斤的肌肉总共可以多消耗 36,500 大卡热量。我们知道每 7,700 大卡热量换算约 1 公斤的体重，意即在不改变热量摄取的状况下，这 1 公斤的肌肉一年，能再帮助减少 4.7 公斤体重”，而提升肌肉量可有效帮助提升基础代谢率，更不容易复胖，还能打造易瘦体质！

图｜Curves

Curves 可尔姿落实 SDGs 健康与福祉的目标

Curves 可尔姿落实 SDGs 健康与福祉的目标，透过为期三个月的增肌减脂比赛，帮助女性透过运动打造健康体态！比赛期间，有专业教练陪你运动健身，搭配专业营养师助阵，Curves 可尔姿更提供丰厚的奖金！比赛前三名总奖金高达 18 万，各店铺前三名另有加码奖金可以抱回家！

另外，Curves 可尔姿为嘉许完赛者三个月来的努力，将赠送完赛礼，鼓励女性持续保持规律运动的习惯。报名期间自 6 月 11 日起至 6 月 25 日止，成功报名可获得市值超过 5 千元的报名礼，还享有阿瘦皮鞋动态足压量测及购物优惠，预计吸引万名女性报名参赛！详情请见 Curves 可尔姿活动页面。