你也有 Monday Blue 吗?面对原本热爱的工作,逐渐失去热情、产称倦怠感?上班厌世语录,哪句最打中你?

每到星期一的早上,就让你充满忧郁不想上班?

身为资深上班族的布鲁斯,每天都过着偶尔需要加班的朝九晚六生活,原本热爱工作的它,不知从何开始,渐渐失去上班的动力与意义,彷佛被关在 8 个小时的监狱里。这样的情境是不是也跟自己的生活很像呢?

同场加映:职业倦怠怎么办?5 招教你寻求新挑战,重拾新鲜感与满足感、找回工作热情!|DEI 永续人才指南

工作后的我们,充满了厌世与倦怠,总希望能赶快过完忧郁星期一、迎接快乐周五的下班生活;而厌世的布鲁斯其实就是我们的生活写照,这次藉由布鲁斯的上班族厌世语录中,找到重新面对生活的能量吧!

早起可以做很多事,比方说把闹钟关掉


图片|迷诚品 提供

社畜翻译机:“今天是不是该请个病假不去上班?”

每天最痛苦的,除了午餐吃什么之外,一早的闹钟也让人害怕。如果可以最好的方式就是按掉它,继续睡!

曾听人说:“想过怎样的人生,就先从怎样的早晨开始过起。” 你可以去运动、读书、煮顿提神早餐,当然也能思考今天的一整天是不是应该请个假,好好地让自己休息一下,毕竟休息是为了走更长的路。

同场加映:职业倦怠、工作提不起劲?过劳导致“庶务瘫痪 ”,心理师 4 招化解

说什么 Work Life Balance,都是骗人的吧!


图片|迷诚品 提供

社畜翻译机:“既然没办法准时下班,那就来个忙里偷闲。”

工作忙到怀疑人生,就算提出再多“工作与生活平衡”的概念,但都只是停留在概念与想法的阶段。

既然工作不能与生活各自在跷跷板的两侧,那适时的忙里偷闲也是应该的吧?用最缓慢的步伐去上厕所、到茶水间装水顺便发呆 15 分钟,在工作中加入一些休闲来平衡,重拾面对当下的勇气!

同场加映:DEI 多元共融|打破家庭工作二选一难题,女人迷远距工作、弹性工时这样实践

即使没有梦想,能好好活过今天也足够伟大了


图片|迷诚品 提供

社畜翻译机:“不要跟我谈梦想,我的梦想就是不工作。”

长大后对“梦想”这个名词越来越模糊,光是能做好眼前的事情、混一口饭吃就足以耗尽气力,更何况是梦想?

不够努力、不够优秀、不够有干劲又如何?至少我们对生活都问心无愧,尽力完成需要做的事情;更应该善待努力熬过每一天的自己。

同场加映:出现“冒牌者症候群”怎么办?谘商心理师:面对称赞,以“谢谢”代替自我否定

每天都累得跟兔子一样⋯⋯


图片|迷诚品 提供

社畜翻译机:“兔子是草食性动物,在生态链上位于比较底层⋯⋯”

身为社会链中的最底层社畜,其实也跟生态链上位于底层的兔子一样,顺应生态成长,面对各种问题发生。

也因为身处最底层,想要有更好的生活与未来,更需要加倍努力来面对各种可能。

同场加映:“拿到理想职位却选择放弃”只打安全牌的冒牌者症候群,六个方法找回安全感

我需要的不是公司的关心和爱,而是钱与休假


图片|迷诚品 提供

社畜翻译机:“忧郁的不只是星期一,只要上班就很 BLUE。”

回想刚出社会时,只是因为看到大家人手一杯咖啡才跟着装模作样的自己,如今却离不开它。

每天总是需要来一杯,才能提起精神面对蓝色星期一!

上班族 200% 共鸣的每个瞬间,从最痛苦的按下闹钟按钮开始,而第二让人害怕的就是,今天是星期一。

只要打开电脑,就有未读信件不断跳出,需要确认的文件、客诉,又或是垃圾信件。


图片|《出社会第 N 年,今天也是为五斗米折腰的一天

写给永远不想起床上班的你,跟随着布鲁斯那些职场血泪史,让人笑着笑着就哭了,笨拙、懒散,还有更多无奈与疲惫不堪的心情,快要燃烧殆尽的你,让布鲁斯陪你重新打起精神的职场生存。