不只周五是小周末，现在欧美流行用“周三 Gap Day”快速恢复一周工作能量！什么是“周三 Gap Day”？怎么执行？本篇一次带给你！
这两年在西班牙、英国、德国等国都开始实行“周休三日”制度，不少企业认为不但有效提升工作效率，还能吸引人才应聘更大大降低离职率。
虽然台湾行政院已在去年中驳回网友请愿，但还是可以透过工作与休假的平衡安排，创造上班日的“小确幸”，近几年在欧美就盛行一种“周三 Gap Day”的工作模式，学起来保证能大大减缓上班的痛苦并且增加工作效率！
Gap Day 是什么？
“Gap Day”由欧美流行的“Gap Year”衍伸而来，很多毕业生或对工作感到疲乏的人，会为自己留一年的时间进修或旅行，以确定未来志向。但是近几年就业压力不断攀升，在人们在忙碌的生活中，既然无法空出一年，至少可以选择一天的时间，让自己暂时从繁忙的日常生活中解放的“Gap Day”就逐渐流行起来。
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为什么选周三当 Gap Day？
为什么会选择周三 Gap Day 呢？因为在一周五天的工作日中，周三是中间日，对许多上班族来说也是最难熬的一天，因为经过了两天的辛劳才到周三，但是过了还要熬两天才会放假，因此将周三作为一个分水岭，选择在周三创造“小周末”的感觉，不但能舒缓前两天辛劳工作的身心灵，也能充饱电再战两天。
如果一时还无法意会，可以回想过去特定节日在周三放假，是不是也觉得那周过得特别顺畅跟轻松？
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周三 Gap Day Tip 1：调整工作项目
虽然是周三 Gap Day，但当然不可能要大家每周三都休假去放风，而是藉由工作与休闲的安排，营造小周末的感觉。
首先可打造两段式工作，建议不要将重要事安排在周三，可以着重在统整、规划与联系。“统整”前两天完成跟未完成工作项目，“规划”后面的工作项目，周四跟周五再卯足全力冲刺。
“联系”则是因为大多数上班族如果要请假都会选在周五跟周一，周三联系大家在岗位的机率会高很多。
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周三 Gap Day Tip2：打造仪式感
设定周三为 Gap Day 后，也要靠着自己打造仪式感，例如周三可以与同事来个下午茶日或珍奶日，并且要逼自己周三一定不能加班，以及下班后就要完全远离工作相关项目，拒看信箱跟手机讯息。
简单来说就是在心态上，要把周三当周五过，当然也不建议周三准时下班是去补习或进修工作相关的课程。
周三 Gap Day Tip3：利用下班时间充饱电
既然都空出了完整的下班时间，当然也要妥善运用，如果是外向奔放的“E 型人”建议可以提前规划跟另一半或是家人、朋友聚餐或到酒吧小酌，与身边的人互相充电取暖；害羞内向的“I 型人”则建议可安排到安静的餐厅吃饭、看电影享受 me time，或是如果有其他兴趣也可在这晚尽情做自己喜欢的事，热爱运动的则可尽情挥洒汗水，养足精力后继续再战。