对你来说爱自己，除了善待自己之外，有没有包含——为自己起身而动呢？今年女人迷以“Loving Action 好动女子”为题，邀请到林思宇和我们聊，作为一名“好动女子”，我们在运动时可以有哪些收获。
运动之于你，除了带来体态的改变外，还能有什么？
女人迷邀请到林思宇，谈一次次因为爱自己，起身而动的历程。
过去的林思宇只把运动当作减肥、排毒的途径，但随着运动次数的增加，她越发觉得原来运动带来的除了外在的，更多的是内在的充盈与富足。
原来，爱自己可以是运动的具体实作，也能是心理上接受自己的不完美。
我就是好动女子，运动带给我很多意想不到的成就感
“从小到大跟运动好像就脱离不了关系。”林思宇从小就有很多尝试球类、田径运动的机会，即便大众普遍的说法是女生不要有伤疤，但林思宇偏偏相反，时常因为运动，而在身上留下大大小小的瘀青、挫伤。
她承认自己的好动，而这份对运动的不拒斥，也让她有了两大学习。
1. 运动让我收获成就感和独处时光
对林思宇而言，运动是自己跟自己比较，感受一点一点，今天比昨天更好的过程。以她近几年学的滑雪为例，每一次的滑雪，也许她能暂时满意当时的姿势，然而再过一段时间，也许身体记忆使然，又或是雪况的迥异，都会有不同状态的表现，但再次突破困境时，又是一场新的体验和成就。
除了成就，滑雪也是她学习独处的方式，“下雪道后就完全是自己的时间。”滑雪时林思宇和自己的身体对话、控制力道，虽然身体在发力，但却让她感受到放松。
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图片｜林思宇
2. 运动让我和失败靠近
在实境秀《全明星运动会》中，林思宇学习如何承认失败。
直面自己的尚未抵达，其实并不容易，但是把时间的轴线拉长，试着以未来的自己回头看现阶段的发生，会发现原来没有过不去的事。
“其实人生很长，那也不过是小点点而已。”失败好像就能突然被接受，心情也能在某个你无法预期的岁数，倏地被治愈，接着豁然接受曾经失败的样子。
运动彷若喜欢、挫败的交织，起初喜欢，中途也许因失败而生出一点惧怕、不悦，但最终仍会回归到喜欢。
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图片｜林思宇
学习空拍，感受自己的身体状态，享受每个当下
事实上林思宇不仅学会独处，还喜欢独处。
“我真的太爱孤单了！”提到孤单，林思宇说自己并不觉得孤单是负面的，相反地，她享受一个人的状态。
在她看来孤单是自在，不拒斥日常里的空拍，当步伐缓下后，她发现其实生活不需要着急，甚至有了余裕，开始关注身体的状态，走进自己的内在，把更多的注意力放回自己身上。
有了独处的时刻，生活好像戴上滤镜，以一个人的视角去看待日常，从中发现不同体验，扩展对自己的认识，也拥有关于“爱自己”的诠释——是尽管知道自己不完美，但仍接受真实的样貌；是知道所谓真实，是可能挫败又不完美的样子。
图片｜林思宇