觉得自己不够格，不够好的冒牌者症候群，一定是负面的吗？《与轩轩讲》邀请到张瀞仁，来和我们聊作为一名有冒牌者特质的人会有什么经验，又能如何克服。透过她的诚实书写，也许你能找到自己的重叠，看见原来冒牌者其实充满力量！
张瀞仁曾出版《安静是种超能力》 谈论内向作为一种超能力，没有不好，她总是说不要叫我作家，我是一个作者，她的第一本书，迄今已在台湾 21 刷，在日本卖了 16 万册，更罗列纽约时报畅销书名单，成为台湾首位登上国外畅销书排行榜第一名的台湾作家。
《与轩轩讲》邀请到张瀞仁，带着她的新书《不假装，也能闪闪发光》，和我们分享除了内向外，作为一名有冒牌者症候群的人会有什么经验，又能如何克服，透过她的诚实书写，读者于是知道内向、冒牌者其实充满力量，原来所谓好坏可以由自己定义。
冒牌者症候群怎么办？如何面对冒牌者心态？
“我觉得我们到了这种年纪我们就是活好自己就好了，我们现在就是已经到了可以跟开始跟自己和解的阶段，做自己就对了”张瀞仁娓娓说到，到了这个年纪终于开始和解，看见自己的难以抵达，看见自己的能力所及。
在张瀞仁看来，冒牌者症候群的发生跟安静有关系。职场上安静不是普遍受到喜爱的特质，大众往往寄予很多“应该”，于是人们学习了很多应该，潜移默化之中也收到“我原本的样子是不够好”的社会暗示。
面对不定时炸弹般的冒牌者症候群，张瀞仁分享了三个方法使人得以从冒牌者情境里拉出来：
- 积累信心武器库：在取得任何一点小小成就时，将其记录下来，当再次产生自己不够格的冒牌者经验时，曾经的书写于是成为一种证明、一剂强心针，将书写的文字拿出来看。
- 找寻寄托：就很像海浪来袭时，你手握的东西，那个东西可能是一个人、一个活动，也可能是你自己。想办法把自己先抽离出那个状况，如同把头先伸出海面让自己有办法呼吸。
- 事先练习失败：自我验证失败有时会与冒牌者同时出现，认为自己一定做不到，一定会失败，可以尝试提醒自己，上一次的失败是什么时候，在失败可能再次发生前，先准备好这样子的方案，让经验来临时虽然猛烈，但不至于让你整个人被淹掉
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图片｜《与轩轩讲》
张瀞仁：失败这件事情就是用来累积的，它不是事情的终点
我觉得成功与失败的定义都在我们自己，有的时候定义是可以调整的，尝试将成功想得简单一点，降低它的定义，成为亲民版本的成功。
至于失败，张瀞仁则是说她认为失败是需要累积的，它并非事情的终点，而是像宝可梦一样的东西，可以累积，可以搜集，够多失败，就会发生一种奇迹，那种奇迹是什么我们可能自己也不知道，但是基本上失败是好的事情。
这样的思维，跟我们从小学习到的“避免失败”是很不一样的，张瀞仁提出比起避免失败，我们反而应该要更积极的去创造失败的机会，玮轩也分享她学习如何输，并且从失败中找成功机会的经验。
图片｜《与轩轩讲》
不用一肩扛下，找寻你的支持系统
而面对那些因为了解，而发现自己的不擅长，也并非总得一肩扛下，因为一个人时，思绪时常走到极端，走到负面，最终得出“我真的就是不行”的结论，但是如果能拥有自己的“支援系统”，让你适时的被人拉起，适时的跟你讲说其实你很棒，让你一直知道自己不是一个人，那么也许你能从中获得力量。
张瀞仁回忆起过去的自己，也会专注在负面的声音，但好友的一句话，打破了思考的固化：“心里只想着那几个批评你的人，这样子对那些真心支持的人并不公平。”
于是张瀞仁开始觉得自己有办法从被批评的情绪里面拉出来，放更多的注意力在善意的、支持的言语上。
接着她发现原来无需以想像的形象，增加不必要的压力，只要接受自己，关注在自己可以控制的范围之内就好。
访谈幕后：与轩轩讲就像在大海里游泳
访谈最后张瀞仁谈起和玮轩的谈话，她认为过程中很像在海里面游泳，有一个好友一起探索各个不同地方的感觉，深浅不一，方向不定。
“玮轩有一双自由的翅膀，无法将其限缩在一个框架里面”，比起温暖这个特质，张瀞仁眼中的玮轩是充满好奇的，问了很多一般人在讲这本书，或者自己的冒牌者经验时，不会问到的问题，从中感受她的自由，包含心灵、脑袋。
这种穿越空间限制到任何地方去的感受，是张瀞仁在过去和他人对话时少有体验的，但在跟玮轩的对谈，却能一直有这种感觉，在她看来这是一场特别的访谈，也许正如玮轩说的“很像两个在各自轨道运行的行星，想要碰在一起的感觉”，原来具备内向、冒牌者心态特质的人，也能互相靠近，也能在彼此身上找到光。