womany编按:
工作与生活之间该如何平衡相信是许多人的困扰,也许你会问,难道两者不能兼顾吗?来看看12个创业家提高工作效率的祕诀,学习大家如何有效率的工作之外,再养成九个可以帮助你成功的好习惯把握住幸福的工作祕诀,就可以一起拒当忧郁上班族


很显然,在这一周七天二十四小时都紧密连结的科技社会,有时你的工作和生活的分界不是很清楚。现在的经济对于企业家来说,成为工作狂是充满诱惑的。想要努力工作没什么错,我们都听过一个着名谚语,如果你想成功的话,必须辛勤工作。每个人都想给他们的家庭跟自己,一个美丽的家和舒适的生活。

不管你工作的多勤,在工作和生活间取得健康的平衡是很重要的。很多工作狂会跟你说,要成为一个成功的企业家,在工作和生活间取得“真正”的平衡,是不可能的事。我相信这是一个错误的假想。找到平衡这件事该优先吗?我的答案是响亮的“没错”。我的一贯哲学是:“如果我想要真的在业界成功,两者的平衡是关键。”秘诀是怎么聪明工作。

你累了吗?你很有可能已经精疲力尽却浑然不知

假如你成天所做的就是不停工作,却总感觉没达成自己的目标,且时常感觉疲累,你很有可能正处于“工作倦怠”( Job burnout )。根据美国着名医疗机构 Mayo clinic ,“工作倦怠”是种会造成你心灵、身体和情绪的耗殆的压力,由你对自我工作成果的不满意和怀疑组成。

做的巧 vs. 做的勤

我的原则很简单:我以事情的优先顺序细心的分配时间,且总在找寻方法来简化我的工作。我不怎么相信保持忙碌只是为了忙碌。

我发现想一堆策略是无效的,我该做的是专心且有效率的完成任务,让我可以有时间参与社交活动、陪伴家人、玩乐,还有最重要的──休息。

生产力和时间分配,是两项需要关注的要素,这值得好好思考,所谓工作不一定代表真的要把工作“做完”。为了在现代要求高、步调快的工作环境下成功,导致很多人认为花长时间在工作上,是增加生产力的不二法门。寻常的工作,例如读 mail 、参加数不尽的会议,和遭到不停的打断,让团队对真正要完成的工作分心。这通常会导致你和你的团队,被迫在工作以外的时间,或是周末把事情搞好。对于企业家来说,达到工作与生活间的“真正”平衡是个挑战,但为了你的健康跟身边的人,你该去做这件事。这里有一些小秘诀,可以助你重启人生,安排好你的时间,且增加你的生产力。

做你所爱

当我们在做我们喜爱的事情时,永远不会感觉疲累,你会想付出你 110 % 的心力。但当你在做某件你不是真心喜欢的事情,你迟早会感觉到压力或是精疲力竭。另一方面来说,如果你乐在其中于自己在做的事情,你不会介意花些额外的时间努力来促使它成功。

另外一件我学到的事,就是为了钱去从事你讨厌的工作,永远不会是好事,而且最终会导致失败。

学习授权

对有些人来说,下放权力这件事可能是最困难的,但你可以不用自己扛起所有的重担。我老是建议新企业家,雇用他们能够信任,且能力与他们互补的人。学习有效的分派任务,协调特定目标的细节,确保每个参与其中的人,都了解你们在追求的“成功”。最后审查结果,并勇于承担他们行动的责任。可以看看我这篇文章 Effective Communication Tips 。

有效的分派你不用亲为的任务,能够帮你达成良好的工作/生活平衡。

睡眠皇帝大

我们都视睡眠为草芥,我们认为工作的越久,我们就越有生产力,没什么可以背离这个事实。但是,缺乏睡眠不仅会不利于你的健康,还会打击你的每日生产力。

做出商业上的决定,跟与你的团队互动,可能就占据你一天的大多数时间。如果你总是精疲力竭,你就不能你发挥你的最佳能力。很多公司越来越明白,他们的员工需要多一点睡眠。为了解决这问题,有些公司像是 Huffington Post 和 Google 在他们的办公室里,设了小睡室( Nap rooms )跟午睡豆荚( Energy pods )。让员工小睡个二十分钟,能够提升他们的生产力和对公司福利的好感。当你被剥夺睡眠,会很难专心和坚守岗位。

别理会消耗你时间和力气的那些小事

屏弃那些会消耗你元气的小事,会让你更能运用时间和保持生产力。像是同事间没脑的八卦、乡民评论、多虑,以及负面思考,都会很快消耗你的精力。这类型小事,只会带来不必要的压力和恼怒。取而代之,专注在你可以“控制”的事上,这也包括照顾好自己、吃得巧,还有定期运动。

“关机”一下

科技让“关机”变得难上加难。承认吧,即使跟家人吃饭或是上床时间,你还是会想偷用手机来收个 mail 。事实上,很多人着了电子设备的魔,检查信箱、七天二十四小时热线、 po 个 FB 、 Twitter ,和使用其他社交网站,变成了例行事务。这种狂热已经恶化到,许多执行长花了大笔钱,去参加“数位排毒”( digital detox ),来尝试重新取得平衡。

我选择当企业家,是为了有更多时间去陪我的家人。然而,我承认,随着生意的扩大,工作花掉了我越来越多的时间。虽然在陪伴家人的时候“关机”,可能真是个挑战,我还是会去做。当需要专心在工作上时,我会完全投身其中。相反的,当我在度假,我会将心全放在我所爱的人。

这给了我一个好机会,去完善的休息和充电,一旦当我回到工作岗位上,我会变得更有效率。

结论

经营一个成功的企业,且同时仍挖出一些“自己”的时间是很重要的。如果你想要拥有长远的成功,你必须当心“工作倦怠”的迹象。照顾好自己的健康,还有学习聪明工作。

本文转载自 INSIDE

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