你也有过太专注于出错的地方，以致看不见转机的经验吗？也许你该尝试找出你能控制的 50%，让自己不为另外的 50% 烦恼，就不再失去力量⋯⋯
“力量一直在你手上，孩子，你只需亲自去发现它。”——《绿野仙踪》（The Wonderful Wizard of Oz）善良女巫／葛琳达（Glinda）
我想让你睁开眼睛看看，你实际上拥有多少主控力。
人类心智的一个惊人特征是，当我们有意识地专注在某件事情上，往往会对视野内的许多其他东西视而不见，哈佛大学研究人员针对两组学生所做的一项着名调查证明了这点。
一支黑衫队和一支白衫队被要求将篮球传给同队球员，接着另一组学生被要求观看录影短片，并数一数篮球在白衫球员之间传递了多少次，但要数清楚不容易，因为两支球队的球员不断交错移动着，因此观看者必须密切盯着白衫球员。
许多人没发现（根本没看到）的是，一个身穿毛茸茸黑猩猩服的学生溜进了两支队伍当中，停下来捶了几下胸口，然后又晃了出去。研究人员向成千上万观众展示了这段短片，其中约有五成的人完全没注意到那只猩猩。
更重要的是，没看到的人大都不相信，甚至抱怨他们一定是看了不同的影片。研究人员解释，“我们在视觉中体验到的远远没有我们想像的多⋯⋯我们完全不会觉察到周边那些不在我们关注范围内的层面。”
失去主控力时你会变得短视，你太专注于出错的地方，以致看不见许多能让事情变得更好的可能性。
我想带你来趟 360 度的丰富景观浏览之旅，让你瞧瞧目前你或许没看见的机会，设想一下你陷入的某个令人沮丧的困境，想像你环顾周遭，看见许多道门扉，当你打开每一道门，都会发现一片新的视野。
你将在其中找到许多理解自己处境的新方法，以及改善处境的成套新工具，这些入口正是我所说的主控力之门。
入口是“一种获得或者做某件事的管道”，想想入口网站，它们给了我们接触丰富知识和各种团体的机会。权力入口提供了让我们拥有主控力的崭新观察、感受和行动方式。
造访这些入口能让你从感觉渺小、充满防卫的情境，转移到一个感觉强大且目标明确的全新世界。在本章中，我将扼要地为你逐一介绍这十二道权力入口，你将拥有一整套应对挑战的技巧，无论别人的行为如何，你都能“表现自如”。
在任何情况下，当你发现自己开始失去主控力，问自己一个首要问题：“我的力量在哪里？”获得力量的关键是将注意力从发生在你身上的事、他人对你所做的事、转移到你能做的事情上。把注意力转移到你能控制的事情上，远离你无法控制的事。
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50% 法则
在我的第一本书《压力下的成功》中，我提出一个概念，许多客户和读者表示，这个概念让他们大幅增加了对自己人生的掌控感。每当你处在困境中，要区分你能控制的因素，也就是你的 50%，以及你无法控制的因素，也就是另外的 50%。
找出你能控制的那 50%，让自己不为另外的 50% 烦恼，因为那会让你失去力量。
你可能会想，“理论上听来不错，梅尔尼克博士，但 50% 太乐观了，我能控制的事顶多 10% 到 20%！”或者你可能会想，“但我控制不了的 50% 才是问题所在，我怎么可能不专注在上面？”
你永远可以控制你在任何情况下的反应，所以说“50% 法则”也就是：
在 50% 范围内做到最好。
意思是，为你的 50% 范围内的事承担 100% 的责任。把时间和精力投入到你能控制的事情上，如此才能发挥最大效能（完美主义的朋友：我不是鼓励你当个控制狂，因为那就变成百分百掌控了）。
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当你面对不公平、歧视或有害的情况，专注于自己的 50% 并不是说范围以外的状况都不重要，还是必须加以改变，要尝试究责，而将注意力转移到你可以个别控制和共同引导的事情上，能引领你达成这个目标。
设想一个让你失去主控力的艰难情况，以及其中你能控制和无法控制的事，然后拿一张纸，画一个中间有一条水平线的大圆圈，接着在直线上方 50% 范围内写下你能控制的事，在直线下方写下你无法控制的事（另外 50%），这个练习能将你的注意力导向你能控制的事。
我听很多参加培训的人说，这方法真是一大解放，它是一种热身，能让你在既有的可控事物中发挥丰富的创造力，在这十二道权力入口，你都能找到你想拥有的全部创造力效果。
总的来说，这些入口能帮助你获得主控力，赋予你人际权力，并教你找回自己主控力在握时的力量。