我们明白，在准备、或即将成为母亲的道路上，不仅你的身体会产生改变，同时心理也会经历需要调适的阶段，可能来自备孕的身心压力，或是产后的情绪忧郁⋯⋯这些都可能让你面临不知如何排解的低潮。因此，我们想告诉你，即便肩负母亲这个角色的重任，你更需要优先好好关注自己、好好爱自己。
作为专栏的第一篇，宜蕴医疗希望从“心理健康”出发，透过 Podcast 节目陪伴，也藉由线上公益心理健康陪伴服务的推出，希望照顾每一位女性的身心健康。
根据卫生福利部国民健康署统计，全台罹患忧郁症人口至少超过 200 万人，其中重度忧郁症患者约 125 万人。宜蕴医疗除持续专注生殖医学整合服务外，近年更持续投入回应联合国永续发展目标（SDGs），不仅关注患者的不孕症与生殖医学治疗，更倡议关怀女性心理健康议题，因此透过与台湾最大线上心理健康平台 Farhugs 远距抱抱进行跨界永续公益合作，首推生殖医学治疗前后之“线上心理健康工作坊”心理陪伴服务，照顾不孕症患者在备孕、怀孕以及产后之心理健康。
图片来源｜宜蕴医疗
宜蕴医疗创办人陈菁徽院长指出，许多个案在经历多次的试管疗程失败，或是因为进行不孕症治疗造成家庭、职场、婚姻关系产生变化，都是影响不孕症患者在疗程期间产生忧郁、焦虑等心理健康困扰的因素之一。
陈菁徽院长表示：“非常多个案来到诊间不只是协助不孕症治疗，更多时间花在陪伴与了解患者的身心压力与焦虑！”不管是否成功受孕，患者的心理压力与焦虑仍然会持续造成困扰，影响患者在不孕症治疗期间的身心状态。
陈菁徽院长自 2022 年 11 月底于粉专开立‘闺蜜树洞’，帮助那些来诊间有话不好表达的个案，作为一个抒发的窗口，回覆的讯息如雪片般飞来，进而启发陈菁徽院长于今年（2023）3 月起，开设线上 Podcast“闺蜜听你说”节目，每周一集邀请多位曾是不孕症患者、曾进行心理谘商经验的女性 KOL 进行分享自身如何度过忧虑的经验，亦邀请 KID 夫妻档、刘冠吟、叶扬等名人分享自己在进行生殖治疗期间、试管失败挫折的经验谈，更不定期邀请与 Farhugs 远距抱抱合作之临床心理师与精神科医师，线上回答听众针对心理健康问题的提问。节目首推出即获好评，每集收听数千人次，屡上 Apple Podcast 心理健康类别排行榜前十热门节目，不可轻忽关怀的重要性。
图片来源｜二条线闺蜜 陈菁徽医师粉丝专页
陈菁徽院长表示，自身在备孕期间也曾因心理焦虑压力而求诊身心科的经验，体会不孕症患者在备孕求子路上的心路历程，因而希望透过与 Farhugs 远距抱抱合作推出免费参与之“线上心理健康工作坊”之公益服务，让有需求但因为害羞、不愿意到身心科求诊的不孕症患者，可以透过参与此线上心理健康工作坊活动，从中进行自我觉察备孕路上的自我照顾与伴侣相处、产后情绪困扰及亲密关系与压力管理等议题。
▲ 许芳潇临床心理师（图片来源｜宜蕴医疗）
本次宜蕴医疗与 Farhugs 远距抱抱推出之“线上心理健康工作坊”，首波邀请有丰富不孕症临床照会经验之曾心怡临床心理师、许芳潇临床心理师以及朱仲翔精神科医师规划一系列精采之线上工作坊教练课程。
例如许芳潇临床心理师所规划的课程，主要针对亲密关系、不孕失败的悲伤情绪，以及备孕期间的心理支持；曾心怡临床心理师开设“好孕也健⼼，备孕路上的⾃我照顾与伴侣相处”的课程，分享备孕路上的自我心理疗愈；而朱仲翔医师以产后忧郁常见的情绪问题，帮助新手妈妈快速了解、预防与处理。从不同切角陪伴患者照顾从不孕、备孕到产后的历程。
▲ 曾心怡临床心理师（图片来源｜宜蕴医疗）
成为母亲的路上，每一个人都需要被教育如何更爱自己，除了身体上的转变，心理调适也需要被好好重视。宜蕴医疗不仅透过持续 Podcast 节目陪伴每一位女性，也鼓励在备孕、怀孕到产后过程中有心理健康陪伴需求的患者，参与“线上心理健康工作坊”公益服务，期盼透过公益讲座，持续照顾每一位患者的身心健康。
▲ 朱仲翔医师（图片来源｜宜蕴医疗）