你都怎么爱自己呢？女人迷我爱我节，邀请 32 位名人／KOL 串连响应，分享他们爱自己的独到秘方！本篇精选几位名人分享，点击文末资讯还能领取你的爱自己仪式！

在忙碌的日常中，我们时常忽略了最重要的人──自己。

走过一道道人生关卡，你是成为自己还是屈就于他人？努力生活、细心付出的你，还记得上次为自己开怀大笑是什么时候吗？

女人迷“525 我爱我节”迈入第十届，希望每年至少有这么一天，我们可以好好地专注在自己、爱自己。

今年，女人迷邀请众多名人响应串连，分享他们的爱自己、为自己庆祝的独到方法。跟着迷编一起来，看他们如何在日常中创造快乐！

女人迷名家创作者海苔熊：拜托潜意识，用温暖的光芒照顾我

很累很累的时候，我会在睡前用我最喜欢的精油“安慰”（comforting），轻轻撒在枕头上，然后拜托我的潜意识：请用你温暖的光芒照顾我。

有时候，会来一个很美的梦，那种梦，宛如云翳下的月光，洒落在空旷的原野，微微颤动，温柔的把自己给包覆着。我时常，在等待着这种梦的到来。

夫夫之道：对彼此表达谢意与珍惜

我们睡前喜欢谈心，两个男生配上一只胖橘猫，床上分享今天完成什么事情，看着彼此，说出“谢谢你一直陪在我身边。”再拥抱入睡。

为彼此辛苦的一天，表达谢意与珍惜，是我们每天都会做的，爱自己的庆祝仪式。

创作歌手白安：给认真投入的你一个掌声

平常爱自己的庆祝仪式，是自己给自己掌声、看见自己投入在工作的认真模样，（例如最近一只 MV 只花了四个小时拍摄！）并且在放假时不设闹钟、让自己好好睡到饱！

脱口秀教母黄小胖：放下社交负担，与自己独处

我享受安静、反思、没有社交的负担。或许骑脚踏车享受不快不慢的移动；或许敲打下文字，反刍忙碌，细细思考，确保自己做事的初心，确认自己是自己。

创作歌手 PiA 吴蓓雅：暂时关闭提醒，好好休息

放下你现在不想做的家事、睡个午觉，把工作讯息暂时关闭提醒、不要听朋友抱怨生活，赖在床上看着窗外的阳光发呆，不要想为什么现在这么废，因为废就是一种爱自己的表现。

歌手林采欣：停止检讨自己，一切都是最好的安排

对我而言，爱自己的仪式，就是在不安焦虑之时，先从打从心底好好放过自己，停止不断的检讨自己，然后点上喜欢的香氛，躺在床上放空，或哭或睡，做自己当下最想做的事，停止努力一天，并且告诉自己一切都是最好的安排。

ALL IN 5 董哲玮：做一场专属于你的梦

经历完一周五天的努力，我会奖励自己一天做梦的权利，首先选一本你喜欢的小说，沈浸在一个属于你的世界，然后睡着幻想自己成为主角，梦里你什么都拥有。如果不喜欢，起来重睡！

ALL IN 5 林裕城：放空思绪，享受自己的空间

我喜欢在忙碌一整天之后，为自己保留专属的时间与空间，这段时间我会放空、听音乐、唱歌，回想今天发生的所有事情，不管好的坏的，和自己对话，幻想未来可能会发生的事，直到自己睡着。

双胞胎灵魂重唱组合依铮依静：旅行充电，寻找日常的美好

依铮喜欢回花东放松充电，被大山大海包围疗愈，原本小小紧紧的心，会不知不觉辽阔了起来。依静喜欢每一天，在工作的空档，下午带自己出门散步透透气，寻找公园里的玛尔济斯，摸摸可爱的小狗充充电，还有在喜欢的树下乘凉休息。

作家黄茧：小小仪式，也能建立无可取代的喜悦

我喜欢透过香味调整心绪，无论是香氛蜡烛、洗浴用品，迷人的气味可以帮助内心安定，也能更加放松入眠。日常生活不一定需要奢华的庆祝，小小仪式，也能建立无可取代的喜悦，我想这就是“爱”自己很重要的精神。

Podcatser 两位太太：提醒自己有能力分享幸福

习惯年底固定捐款，这样付出可以提醒自己有余力、足够将幸福分享给其他人。

深信忙到没时间生活才是穷人，所以将许多时间用于自己，无论上瑜伽课、阅读思考、看剧、写字，表演才艺。还可以看地上影子游走，名正言顺大方的发呆，看时光流走，正是好好爱自己的方式。

唯有好好温柔爱自己，才懂得好好温柔地爱他人。

想看更多名人怎么爱自己？点击下方，进入 525 我爱我的世界，还能测出专属你的爱自己行动！

从此刻开始，设定专属于你的庆祝仪式吧！因为活着的每一步，都值得你大声喝采！