内在小孩快乐牌卡创作笔记：学会“享受”犒赏自己，你才是该对自己最好的人！

日复一日的工作、顾家，你还记得自己要的是什么吗？让施暖暖的疗愈插画带你检视内在小孩，“你”才是该对自己最好的人！

牌卡创作起源

自从为人父母，我的身体、精神都曾因为育儿迷茫，尤其在孩子嗷嗷待哺的头三年，更是陷入严重的黑暗忧郁。

随着孩子长大，我才慢慢地从黑洞里爬出来，像是重获生命一样，从头开始认识自己，也重新定义了对世界的理解，过程中找到深埋在心里的内在小孩。

无独有偶，在绘制“女人迷内在小孩快乐牌卡”的过程中，一步步把这份体悟整理出来，我一共绘制了 30 张，每一张都有很深的感触。

每天辛苦上班上课，无论你是为了现实而苦撑，还是为了梦想而努力，夜深人静的时刻，你会做什么犒赏你自己呢？

我们从小被教导要有礼貌，“请、谢谢、对不起”要时常挂在嘴边，待人谦和圆融，一切要为大局着想，个人私欲和小情小爱就放一边慢慢淡忘吧！有志难伸和有理说不清的恩怨情愁就往肚子里吞吧！

别人这样对你，你也这样对待你自己？

刚生下女儿的头一年，我遵循传统价值在家里顾小孩，本来就是在家里工作，再加上奶就长在我身上，所以没什么商量的余地。

由于女儿出生时体弱，新手妈妈无时无刻都精神紧绷，孩子满三个月以前，我没能踏出家里半步，深怕她受到一点风寒。

我永远忘不了三个月后踏出家门的那一天，看着深长的街道，顿时头晕了好一阵子，因为我很久没能把视线拉得这么远了。

吃点心是世界上最甜蜜的时刻之一了吧！饭后总有另外一个胃能装得下。画面上的点心都是我很喜欢吃的，尤其是带点口味的鲜奶油，蛋糕里加个布丁更是棒！

现在年纪稍长，没办法吃太多了，即使是浅尝两小口也能大大享受瞬间的快乐。

这张插图想画出小女孩满足享受的神情，还有一点“吃太饱了、太满足了”的感觉。

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