金马影后李心洁透过《孩子，你好吗？》系列作品，回望过往生命经历，好好面对原生家庭的创伤与内在小孩，鼓励大家勇敢突破框架去思考，时刻回到内心审视自己的需求。
初见心洁，揣着一丝紧张，想着如何开口，就要谈爱与创伤。
我们相视而坐，拿出早已备妥的访纲，才刚想着要递到她面前，心洁却笑说，“没关系，妳就问吧。”瞬间我几忽拭去了一切紧张，终于能笑着问她：“心洁妳好，我们先来聊一聊，这一路走来，妳在戏剧与生命角色交替与扮演中的学习吧。”
心洁语速慢，回答里头有深思，常常字里行间，带着对与谈者的在意，她习惯以“对不对”作结，彷佛留给对方空间，带有一种“我觉得是这样，你觉得对吗？觉得不对也没关系噢，我们就来聊一聊”的开放与贴心。
图片｜李心洁 提供
既然是爱，怎么会有问题？
“我们的每一天，最基本的就是与不同人之间的关系。”心洁相当直接，毫不回避问题。
她说，自己后来发现，人是不可能一个人形单影只地在世界生存的，我们总需要他人，需要建立关系，需要付出与拾获。
高中毕业后，旋即被张艾嘉挖掘，早早出了社会，心洁只身离开原乡，远赴台湾、香港演艺圈发展。面对几经变化且复杂的人际关系，她坦言，无论伤害与否，令她成长最多的，也始终是人与人之间的关系。
每一段关系都值得我们用心经营，说穿了，最终都是爱。既然是爱，那为什么很多关系会有问题？怎么让关系和谐？一路走来，寻觅问题的解答，最终却从自己身上找到了答案：“和谐的关系来自于‘真正的爱’，包含着纯粹与无私的本质，而要做到这一点，首先要从爱自己开始。”
只有当一个人真正地了解自己，才有机会了解他人。
“一个人能进到自己内心世界多深，他就能理解别人多深。”心洁的话里总带有反思，正如纪录片里层层堆叠的旁白，带着她对生命的思考、对世界的关怀，以及接收与传递关于爱的讯息。
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原来我还这么地幼稚
《孩子，你好吗？》系列作品，是李心洁对于过往生命的回望，向内的自我探索，在平静里头生力量，才终于有气力，向世界喊话——关于孩子，作为母亲，面对创伤，期许更好的世界，心洁有话要说。
2008 年，心洁带着女儿离开香港，回到马来西亚定居，2016 年生下双胞胎儿子。
虽每隔几年仍会有电影作品，但心洁的生活重心已然改变，并更积极地投入教育及慈善工作。
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如今，十多年过去了，回头问及心洁当初是什么促使她离开喧嚣城市，带着丈夫及孩子返乡？心洁笑说，女儿是一切的起点。
“以前一个人的时候，没有机会看到自己很多的问题。开始带孩子后，才惊觉为什么有这么多的冲突？怎么会有那么多浮动的情绪？发现自己很急躁、很焦虑、很紧张，以及原来我还是这么的幼稚。”
与女儿相处，就像是一面照妖镜，镜中反射，是自己原先看不见的倒影。那些自我期许的反射、面对关系的焦虑，全都赤裸裸地摊在孩子面前。
“原来我还是这么的不成熟啊。”心洁一面说，一面陷入沈思。
她长长的睫毛一闪一闪的，即便是在他人面前挖掘自己过去怯弱的一面，仍不减淡定，在自我揭露的过程中，她彷佛才真正地成为自己。
“当时只有一个想法，我好像智慧不够用了。”语毕，她笑了起来。
“我开始接触禅修，让自己安静下来，慢慢去整顿自己的内心世界，从佛法之中汲取智慧，同时也获得喜悦，才知道原来真正的快乐在‘这里’。”心洁捂着心窝，眼神直炯炯地看着前方。
“整个路程走下来，我觉得妈妈这个角色，让我变得更完整，也更柔软了。”
在《孩子，你好吗？》系列纪录片的第一篇章《我的名字叫作李心洁》中，导演随着心洁的脚步回到故居、探访母校，把记忆翻开，去寻找少女心洁的踪迹。
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生命是一条线性的旅程，每一个节点都是形成“我”的重要轨迹。
心洁说，回到校园那天，坐回靠窗的位置，朝窗外望去，正是年少时自己所见风景，样样未变，都仍在那里。
“我整个人陷了进去，那个当下我立刻就明白，‘过去’仍一直深深地影响着我们的现在，这趟拍摄，对我而言，就像是一段与过去自己的告别之旅。”
告别过去，并非遗忘，而是好好收藏。心洁说，很感谢马来西亚，感谢生长的土地，那份爱持续地滋养了她，领她飞翔，更带她回家。
轻盈地待己，温柔地待人
人的心，就像海一样，越沈越深，就越安静。
《孩子，你好吗？》系列纪录片从心洁的成长背景出发，谈原生家庭影响、童年创伤，更待到成年后自我修复的历程。
心洁说，成为人母后，实在是找不到任何藉口去伤害任何一个小生命，“因此我常常相当小心，深怕自己在语言、行为上会伤害到我的孩子，因此开始更用心地探索，究竟是什么影响了我的行为、我的情绪？”
“为了孩子，我想要成为更好的人。”从与孩子相处的过程，照见自身的不足，心洁接着说，“我们时常站在所谓‘成年人’的视角，设计框架去控制、限制孩子，那其实是很残酷的。我们都非常明白，快乐得来不易，既然如此，我们为什么要让孩子陷入竞争、比较的压力之中呢？”
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以爱出发，系列纪录片中唯一由心洁所执导的《山顶小屋》。
故事以在马来西亚致力推动华德福教育的 Audrey 老师为核心，以第三人称视角去探索教育的本质。
心洁说：“我们应该是去鼓励，让人性的光明面可以显现。而不是像现行绝大部分的教育，摧毁多少脆弱的心灵，让他们成为没有自己、很自卑，总觉得自己什么事的做不好的人。”
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心洁谈教育，同时也谈修复。面对这么多残破不堪的关系，以及那些无法挽回的童年创伤，我们该如何自救？
心洁说，除了向内修补，没有其他的办法，“童年创伤、外在世界的冲击，可能会导致我们的内心总觉得不足或缺乏某些东西，过去很长一段时间，我们试图向外寻找，追求成就、渴望被爱，但却怎么也填不满。”
无边际的工作与生活，以不断“索取”为起手式的爱，这些都对于修补内在无济于事。
“童年创伤使我们充满愤怒，有人选择向外爆发，有人向内自伤，压抑与引爆使我们总是带着负面的滤镜去看这个世界，当你很愤怒，谁都能够激怒你，什么关系也都有可能会搞砸，对吧？”
心洁的话中带有问句，像是小小的探问，温柔而有感染。她说：
“我们习惯用很多东西来填满自己，才能感受自己的存在；我们也习惯要另一半说爱我，但却怎么爱都不够。我也有这个时期，但最终发现，人还是要回到自己的内心。”
“如果内心有一份坚定的力量，就看得清很多事，常常保持与自己连结的人，发生任何事，也能有安定的心。排除沈重，越来越轻，回到生活中，我们就可以更轻盈地待己，更温柔地待人。”
这同时也是 47 岁的李心洁，修练至今，淬炼出的阶段性结论。
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后记：我们为自己造了爱
访谈最终，心洁望向我，即便是初次见面，却以几乎可以说是看透的口吻，对我说：“对于我们这种在乎爱、在乎情感的人，一定要学习静下心来。”那时那刻，与其说是访谈，不如说是真正地推倒人与人之间那道无形的围墙，仅用真诚展开对话。
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“我自己觉得，有一种爱，它可能是最无私的，那就是大自然里面，宇宙的爱。”
向外索求，心是无底洞；向内探索，方能使心灵富足。在丰腴之中感受到宇宙气息，原来爱会滋生，在环抱自己的同时，我们为自己造了爱。