现在的我适合谈恋爱吗？2 个问题厘清渴望，成为自己喜欢的样子

恋爱也要对症下药！透过反问自己对恋爱的想像和看重的价值，一步步自我觉察，进而收获适合自己的爱情。

文｜Kai. 楷富

关于恋爱，你认为有一定的答案或公式吗？我个人认为没有，但却有无限种的“可能性”。

要对可能性进行验证，并且变成具体的、确定的、属于你自己的爱情价值观，唯有亲自下场体验才能得知。

接着从中理解自己对爱的喜好、厌恶与需求，逐步成为自己在爱情里最喜欢的样子。

我见过身边的一些朋友，面对恋爱的挫折时，往往容易陷入自我批判、或是只想怪罪于对方，却从不思考问题的根源是什么？

想想看，看病总是需要先找到病因，才能对症下药，而恋爱的问题也一样，如果不试着去探询根源问题，很可能就算遇见了很好的对象，还是可能会以失败收场。

此刻，我不想写一些励志的鸡汤内容让你饮用，因为过度获得短暂的能量高潮，有时并不能真正解决问题，待能量消退之后，问题可能依旧存在。

因此，我想提出 2 个问题来与你分享，如果你能完整的、肯定的对自己的内心作答，恭喜你，或许你已经准备好踏入下一段恋爱了。

你想谈什么样的恋爱？

出门旅游时，你会进行事前规划吗？也许你喜欢将行程排得很满，觉得都出门了，就该好好地到每一处去看看，投资报酬率很重要；还是你跟我一样，喜欢随心所欲地想到哪就去哪，感到自由最重要，又或是你有其他喜欢的旅游模式呢？

无论如何，至少我们都有着明确的“方向”。

方向的确立，让我们知道想要去哪、以及用什么模式进行旅游，因此让我们得以用自己想要、喜欢的方式过生活；也能让还没一起同行，但有想要一起旅游的朋友，彼此互相了解、以及决定是否要同行。

或许谈恋爱也是一样的道理，先了解当前的自己，想谈什么样的恋爱挺重要的。无论是想以结婚为前提，或只是想单纯保持恋爱关系，哪怕只是短期恋爱都好，至少先确定“方向”，让自己的内心获得确定性，才可能避免做出令自己后悔的决定。

接着，再与你约会的对象，彼此袒露内心想法，合则来，不合则散。

图片｜Photo by Tobi on Pexels

很多人面对爱情时，总认为有爱最重要，但却忽略了人生不断在前进的过程中，我们的想法与需求会随着历练而改变，这也会影响对于感情经营的观点。

可是人类是情绪性的动物，因此面对事情时，大多时候容易被情绪左右了决策，进而当彼此的感情出现分歧时，会因为害怕失去爱之后的匮乏感缠身，选择持续待在一段可能没有结果的关系中。

前面提过，爱情没有标准答案或公式，但却有无限种的可能性；也许面对这样的问题可以透过沟通来解决，但也许与眼前的这个人，永远找不到平衡点，也许还有很多其他的可能。

我们无法在未知事物里找答案，至少我们能确定自己内心的答案，进而做出自己认为最适合的选择。

所以你想谈什么样的恋爱呢？

人生就是一趟无止境在做选择的过程，价值观的确立，则是我们做任何决定时的依据。而价值观里，令你第一在意的事情，我称为“核心价值”。

以我个人来说，我很在意彼此是否能有许多的肢体接触、心灵交流以及独立的生活时刻，其中又以心灵交流为第一在意的事情。

我很在意彼此沟通时，能否有着深度的对谈、不受限制的话题交流，而不只是老聊一些娱乐性的事情，所以我很清楚知道自己的核心价值为何之后，每每在与人约会时，这便是我观察的一个重要选项。

如果对方无法符合这一点，那我可能会考虑是否进到下一阶段。

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当然，找到心灵契合的伴侣不容易，但至少了解自己爱情的核心价值之后，才能尽量减少“我觉得他也没有不好”这类的想法产生。

也就是说，如果你在与约会对象相处时有了这个念头，或许代表对方的想法或行为，并没有跟你的核心价值一致，让你对这段关系有了迟疑。至于要不要继续相处，则是你的选择。

你可以回顾过往在谈恋爱时，自己最常表达爱的方式是什么？或是最常向另一半要求的事情为何？很有可能就是你的爱情核心价值。

关于恋爱，你认为有一定的答案或公式吗？希望今天的 2 个提问，能带给你高品质的自我觉察、更深一步地了解自己。

当我们对恋爱有着明确的“方向”时，便能减少迷惘的产生，进而找到属于你的爱情，成为你最喜欢的样子。