为什么分手还会梦到前任？我该怎么面对他？海苔熊梦境解析，梦到前男友可能有的 3 种解释。
海苔熊你好：
我跟前男友分手一年多了，但最近开始又会梦到跟他复合，睡醒后才发现我们已经分手很久了。
会考后的某一天，有个朋友跟我告白，我发现自己好像没有勇气再谈恋爱，不知道是还没准备好，还是我根本不喜欢他，又或者是我有喜欢的人，只是我自己不知道。
10 月的某一天，看到朋友的限时动态才发现，原来前男友创了一个小帐来追踪我，可能就是因为这样，我又开始想逃避现实，不想再让他知道我过着什么样的生活，让他远离我，让他不要再出现在我的生活中。
我不知道该怎么去面对他，也不知道该怎么面对自己的情绪。
——by YY（点播时间：2022/11/7 下午 11:02:01）
亲爱的ＹＹ：
我发现妳用的词是“男友”，但其实两人已经分手一段时间了，那什么时候我们会用我的“男友”来称呼“前男友”呢？
我猜你的潜意识里，可能还没有把他从“男友”的位置“请”下来到前男友的位置，也就是你心里面，会不会还是觉得：他应该还是我的男友吧？
虽然你很抗拒不想承认，甚至你不想要跟你的意识说它还在你的脑海里，但他就是默默地被藏在里面，所以当你在打这段文字的时候，可能就会不小心把那已经离开的前男友当成是现任男友。
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不过这也不是什么大不了的事情，许多人（包括我）在离开前一段关系之后，可能大脑还没有调整到一个单身的状态，或者是已经调整到单身状态了，但是对于前任还有许多的情绪，这个情绪可能是想要复合、想要报复，也可能是又爱又恨。
你跟他之间的爱怨情仇，其实就像是前世因缘没有解开，变成某种“冤亲债主”继续住在你的潜意识里面。
有关“口误”这件事情，在一本认知心理学的书叫做《错把太太当帽子的人 》[1] 里面谈过。
弗洛伊德早期在做语言分析时就指出，我们有些时候讲错的话，可能显示了我们潜意识里面的一些内容，但这些毕竟没有得到科学的证明，所以大家可以听听就好，当作是某一种乡野奇谈。
那么关于梦境，不知道读者你有什么想法？
大部分的人可能会觉得：“你一定是心里面还想跟前任复合吧，所以你才会在梦里面梦到这样的情节！”
可是 YY 也在后面谈到了，她其实很不希望再跟前男友联络，而且光是梦到前任就让她觉得非常疲惫，她不想要再做这件事情了，所以她到底是想还是不想呢？
心理学OK绷
如果梦见和前任复合，梦境里面发生了欢愉的事情也有受伤的事情，你觉得这代表什么呢？
“梦境是现实生活当中的补偿”很多人第一个会联想到的是：或许就是对前任还有感觉，所以才会梦到他吧？嘴巴上虽然说再也不要跟那个人联络了，还是会在意对方是不是有看自己的限动。
了解梦境的第一步 [2]，不是去猜测梦境想要告诉你什么，而是试图先停下来感觉在梦境里面的你、还有梦醒时分的你，心里有什么感觉。当你深入的去挖掘那个感觉，或许那些原本以为是问题的问题，都不再是问题了。
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比方说，在梦里面你和他复合之后，你们翻云覆雨了一阵子，你都快不想要醒来，一直到梦醒之前的那个拥抱，你很清楚已经跟以前“不一样”了，这个不一样让你有一种感觉是：过去的日子再也回不去了。
醒来之后，你花了一点时间温存梦境里的美好，手指上似乎还有一些痕迹，但奇怪的是，你好像感觉心里面的某一块也因此放下来了。
梦境的补偿功能并不是“补你现实生活中所匮乏的部分”这么简单而已，根据 《梦，通往生命的泉源》[3] 的观点，还有很多的解释。
一、协助你看到一个人的更多面向
假设现实生活中，这个人心地很善良，但在梦境里面却发现他有黑暗的部分，你会比较平衡的去看待这个人。
例如，今早你其实很犹豫是否要去上班，因为你在想，去公司可能会遇到你很讨厌的人，你跟他的吵架还没有结束。你很想要请病假，但最后考量到众多因素、自己责任心爆棚，所以还是去了。
到了公司，好像大家相处很融洽，一切都没什么问题，甚至是你原本很讨厌的那个人呢？他今天对你和颜悦色，你会觉得总算是轻松过了这一天，有种松一口气的感觉。
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回到家之后，你就做了一个梦，你梦到跟另外一个人一起走在公司里，那个和你有争吵的同事，不知道为什么就拿起一把刀想要攻击你，甚至把你的桌子翻掉。
为什么会梦到这个梦呢？这个同事他真的想要杀掉你吗？
这可能是一种投射，其实不是这个同事想杀掉你，而是你想杀掉这个同事，那到底“杀掉”是什么？就要看你怎么样去解读白天跟夜里之间这个梦境的连结。
梦境通常会扮演提醒的角色跟你说：“唉，老朋友，事情没有这么简单喔！会不会有别种可能是，他表面上跟你很要好，实际上会在背后捅你一刀呢？”
所以梦里面那个“捅你一刀”并不一定真实会发生，但是至少他给你了一个讯息：你要小心这个人，他不像你想像的这么简单。
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二、给你一盏看清一切的明灯
还有一种解释是，原先你只看到这个人的冰山一角，就像是摸黑走路，你只看得到前方的路，但梦境像是帮你左右各挂了一盏灯笼，让你可以更看清楚旁边的一些东西。简单地说就是视野 +30。
例如你到一间便利商店买东西，然后坐下来看考试相关的内容，可是却忽略了在你的右后方，你的前任或者是有一群朋友，正在嘻嘻哈哈，在讲关于你的事情。
你可能隐约有听到一点点，也可能没有听到，但因为你很认真在准备会考的内容，就全心全意地放在你眼前的书、文字上面。
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当晚，你梦到了前任跟一群男生在嘻嘻哈哈，讲你的坏话、贬低你，那这一段梦境就是一种“补充”，那些你日常生活中可能没有注意到的，或是没有看见的东西，将你的视野稍微做一个扩展，于是你可以看到不同的面向、不同的段落。
“梦里的前任”跟其他人讲坏话，可能并不是事实，但可能是你“脑中的事实”：你时常担心在你背后，有一个“你所不知道的他”。
三、在悲惨的日常中给你一份温暖
最后，梦境也有安慰效果，日子已经过得很悲惨的时候，你可能恰好做一个梦，你在梦里面惊吓万分，但后来发现自己醒了、还活着；或者是在梦里面得到某种安抚，醒来之后觉得温暖，这也是很特殊的功能。
感觉好像知道这 3 个功能之后，就可以解很多的梦了吗？实际上并没有这么简单。
在我们之前学理解梦境的时候，老师提醒我一个要点：我们看一个梦境的时候，不可以太快地跳入解释，我们要先试着从“梦者”（做梦的人）的角度去感觉，他可能会有什么感受。
你可以问他说：“唉，做这个梦，你有什么感觉？永远不要先去解释，先去问感觉这个是一个比较保守，也是比较基本的做法。”
图片｜Photo by Amy Treasure on Unsplash
最后我想要说，梦境很多时候不只是预知而已，我知道虽然找很多人会做预知梦，但它更多时候是提供某种安慰的效果，你可能知道跟这个人再也没有机会可以在一起了，你可能已经很清楚知道两个人已经穷途末路了，你觉得很后悔很遗憾，但在梦里面你会看到“各种可能”。
至少在梦里面的世界，它给你一种小小的安稳跟安慰的感觉“啊！在那里，我们是幸福的”。当然这个安慰不一定能对现实生活产生影响，但当你醒来之后，他或许就可以变成支持你继续走下去的力量，
事实上，不论本文中的是哪一种解释，你在“作梦的时候”还有“醒来的时候”的感觉都非常重要。所以，回到一开始的问题，你可以试着想一想你最近一次梦见前任的时候：
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你和他之间发生了什么？
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在梦境里的你感觉怎么样呢？
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醒来以后，你又有什么感觉呢？
留言说说你的答案，祝你今晚有个好梦。