我们的生活陷入了太多不必要的比较，无端带来沮丧，但如果先弄懂“舍得”的议题，“比较”就能转为成长的力量！
文｜恬中
社群媒体盛行的时代，她们拍出风姿绰约的照片、旅行美丽的风景、全世界都要拿起墨镜的情侣照，就像是世界上所有人都向往的那样光鲜亮丽，对比自己的真实生活，是那么的令人难以忍受。
出生在平凡的家庭，拥有平凡的相貌，没有白皙的皮肤、大眼睛，也并不有钱，但有时候我拍下一个月才能吃到一次的大餐、网拍平台上一再比价、比折扣、比运费，再三犹豫下才买下的漂亮衣服，都会被误以为好像平常就过的是这些日子。
就好像把仙度瑞拉误认成公主的王子一样，但其实仙度瑞拉平常都只是穿着旧衣裤，每天擦着地板，还时常要忍受继母继姐的欺侮。
跟他人比较是一件很残忍的事情，如同要求一只猫咪，要有像小鸟那样多彩鲜艳的毛，否则就会变成劣等猫咪。
那么猫咪每日梳理毛发、维持干净的灰黑白橘色毛发的努力，就这样被毫无理由的批评给否定了，而那样的批评，就从我们的心里，不断，不断地释出。
我们想要比较的心情，就像是呼吸一样难以避免，这样子与生俱来的制约反应，是让我们能够从观看他人，找到可以模仿的对象，进而更加精进自己。
但从这些社群网路所得到的资讯都是那样的片面，我们无从做出完整的比较，更不知道模仿的后果是什么，所以这样子原始的本能对我们造成伤害。
因此我们应该学习如何掌控这样子的比较，让这名为“比较”的竞赛变得公平，也才能够为我们所用。
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谁来比较？去除掉他人期望的我，看见真实我
他人期望的我，就像是炉子面前永远吃不到的红萝卜，理想我有着缺点但我们却看不到，忽略真实我的需求，而一味追求理想我的样貌，会让你“得与舍”的权衡失真，造成“得非所愿，愿非所得”的结果。
他人期望的我，是父母、教育、媒体等等社会通过各种管道，对我们灌输的价值观念，生活在其中的我们，别无选择地不断接收到“应该这样”、“应该那样”的话语，有些我们已经内化，有些却永远都是那样格格不入，在这其中造成的矛盾、冲突，会使我们感到痛苦。
真实我是已经内化过的具有一致性的自我，我们在其中可以感受到内外一致的宁静，依循着自身的价值不断进步的个人，我认为这是我们真正应该认识的部分，真实、可触及的部分。
由真实我所衡量的价值，是我们所能掌控的、不受他人操弄的价值，而且更重要的是，那些是我们真正所需要的，我相信每个人都因为其独特经历，造就其“本质”，而这样的本质，使得每个人的权衡取舍都应该有所不同。
因此在得与舍的权衡上，不要听信“大多数人”，反而要质疑，或甚至先全盘否定，直到确认那些价值真正与你所需相符。
图片｜Photo by bruno neurath-wilson on Unsplash
比较什么？比较对应的得与舍，不要拿鸡蛋比橘子
人们会拿自己现在的缺点比较过去的优点，或拿谁的优点比较自己的缺点，但事情都是一体两面，现在必然是没有过去所具备的某些优点，因为这个时代拿掉了过往时代的一些优点，才得以换得今天的变化。
若是过去埋怨通讯的不便，如今却又怀念收信的期待心情，永远将自己陷在不满足的比较中，所有的变化都会变成恶果。
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怎么比较？有得必有舍，全盘挖掘需要付出的代价
我们的需求在同一个社会结构里，能够取得的方式都有一个固定的公式，食物与水的交换需要自己本身的生产，不论是薪水、投资（资本生产）、创新（技术生产）等等；爱与尊重需要经过个人个体化的挣扎、克服对自由的恐惧、扛起属于自己的责任、学习如何同理他人等等。
或许第一次的获得可以归功于家庭或运气，但持续性的持有、获得、不断地巩固住所得，都还需要更多的付出与牺牲，就算是富二代，也有其他人所看不见的不自由与困境。
每个人所付出的成本并不会被看见，失败的案例也不会被听闻，只有成功者的案例会不断地增强幸存者偏误。
我们要做的是看见成本，并为其作出自己的独立评估：她想要变美，不在乎健康，她成为网红，为了尺度问题不惜与家人决裂，但或许你最在乎的正好是健康与家庭，但你只看到了美丽与名气，效仿的结果就是付出意想不到的成本，获得或许并非你所愿的成果。
谨慎比较得与舍的选项，让每一步跨出去都朝向更好的方向，让利益最大化，便就不必担心比较，因为那些都是偏颇、带着有色眼镜的比较。
只有你自己知道哪些是最好的，而哪些又只不过是次要的，此时的比较，才真正具有能够带你前往更好方向的意义。