womany编按:
现代人生活添加物的东西越来越多,对身体的负担也越来越大,之前 womany 曾经告诉你手摇茶饮料业不能说的祕密十个排毒必吃的食物,还有14 天不洗脸的真正医学美容,让身体跟肌肤回归最自然的状态,现在居家生活也能做到,试着把那些化学溶剂、清洁剂换掉,重新回到最天然的香氛居家状态吧。


香药草的妙用:打扫清洁变芳疗 SPA

自然清洁法是目前国外最热门的社区课程,令人着迷的过程,就是清洁时必须使用精油或香草来调制,让料理家务不再是苦差事,打扫清洁变成芳疗 SPA 。

香药草也能抗菌洗马桶

西方香药草( Herb )取材于植物的根、茎、叶、花朵、果实、树皮、芽、汁液等,而且重视种植环境及采收时令,运用植物的科学艺术,达到促进健康、预防疾病及改善疾病的目的。

人类使用香药草做为最早的药品已有五千年的历史,像有名的镇静解痛百年老药“阿斯匹灵”就是提炼自白杨树( Poplar )树皮,早在药厂研发阿斯匹灵前,美国西部拓荒探险家路易斯与克拉克在1803~1806时曾煎煮白杨树皮用来退烧,并将这段过程记载在探险记录中。

在1987年时,现代药品仍有85%是从植物所提炼,但目前只有15%是从植物提炼出来,然而每种植物含有的成分含有数百种至几千种,彼此间会有加成及互补作用,现在的药品,很多都可以单一成分、高度纯化,并用化学合成。

清洁打理也是如此,自然界已有很多自然的宝藏可以运用,像我小时候居住在苗栗县苑里镇外婆家时,跟我同龄的表阿姨曾教我用牵牛花茎叶及无患子搓泡洗头发,童年只觉得有趣,未曾细想其奥祕之处。

除了运用小苏打、白醋、柠檬等用来打理家居生活,我在每个配方都适度运用香药草于效用来达到抗菌及芳香,从精油、新鲜的香药草、干燥香草、花瓣、粉末、豆荚、果实、茶汁等,都能让清洁变得有趣,减少化学品对家人的危害。

例如:

  • 十分适合阳台种植的薄荷丛能够用于防鼠害
  • 味道浓呛更胜大蒜的苦楝粉能运用于垃圾桶防虫
  • 干燥的豆荚如香草荚还能制成香氛冰箱
  • 肉桂粉能够打扫马桶、浴缸,并有使人愉悦之效
  • 不需强酸,金桔就能够去除马桶污垢

进一步若将香药草泡成茶汁,运用更广泛,例如将百里香泡成茶汁,加上硼砂,能够减少浴室发霉现象。香蜂草汁加上柠檬汁是很好的木制家俱清洁保养液,橄榄油加上蜂蜡是原木家俱打上苹果光最好的化妆师。

混合干燥的迷迭香碎叶与小苏打粉是很棒的刷洗粉,用来刷洗水槽、脸盆、马桶、浴缸及不锈钢台面,让打扫是一种香氛术。

混合本土的桧木球及多种香草的花草盆,是兼具美感的户外防苍蝇花草盆,结合猫砂及薰衣草、薄荷百里香等更是有脚汗困扰者的救星,可以制成除臭包放在鞋中,减少臭气。

哪些植物精油清洁最有力?

精油务必选择天然提炼的精油,未经稀释,且非人工香精或植物浸泡油( infused oil ),一般所讲的金盏花油就是浸泡油,通常作为保养用,而非清洁用。不要被我列举可以运用在清洁上的精油名单给吓跑,以为要准备这么多种精油,这个表只是告诉你,这些精油都是能够加强清洁效果,可以增加气味变化的,如果想要尝试不同气味及加强版功效,可以有不同的选择。当然,在我自己的使用经验中,便宜、有效是我的口袋指南。

而且不要以为精油用量愈多愈好,精油是浓缩的植物萃取剂,适量即可,尤其是怀孕妇女需特别注意使用量,可少不宜多。我有亲身经验,曾有一瓶较少使用的精油,有一天我打开时发现,瓶盖竟然分离了,原来已开封未使用的精油是可以融化塑胶瓶盖环的。所以纯精油需以玻璃瓶储存。

百元植物精油的抗菌清洁功效

  • 柠檬( Lemon ):抗菌、杀菌、抗微生物,参考市价105元/20ml
  • 柑橘( Organge ):杀菌、抗菌、抗霉菌,参考市价105元/20ml
  • 薰衣草( Lavender ):抗菌、杀虫、抗微生物,参考市价231元/20ml
  • 桔橘( Tangerine ):杀菌、抗菌、抗霉菌,参考市价210元/20ml
  • 百里香( Thyme ):抗菌、抗微生物、杀菌、抗霉菌,参考市价210元/20ml
  • 迷迭香( Rosemary ):抗微生物、抗霉菌,参考市价105元/20ml
  • 肉桂( Cinnamon ):抗菌、抗微生物,参考市价189元/20ml
  • 葡萄柚( Grapefruit ):杀菌,参考市价189元/20ml
  • 奥勒冈( Oregano ):杀菌、抗菌、抗霉菌,参考市价350元/20ml
  • 尤加利( Eucalyptus ):杀菌、抗病毒、抗霉菌、抗菌,参考市价l 74元/20ml
  • 茶树( Tea Tree ):抗菌、抗病毒、杀菌、抗霉菌,参考市价189元/20ml
  • 薄菏( Peppermint ):抗微生物、抗病毒,参考市价105元/20ml
  • 松树( Pine ):抗微生物、杀菌、抗病毒,参考市价145元/20ml

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