分手后不必急着放下：带着它往前走，不用为了它停在原地

谈“放下”从来没那么容易，更何况是分手后的疗愈？但这些路从来不是为了谁走，是为了自己，如果要放下，也是因为自己愿意过得更好。

文｜薰

不管是失恋、分手，或是各种感情上的疑难杂症，人们似乎总是会说出像是“你不要想那么多”、“你要懂得放下才会幸福”之类的建议。

但在我看来，这就跟叫一个哭得死去活来的人不要哭一样，根本不可能。感情又不是垃圾，哪能那么容易说丢就丢？

更重要的是，放下了真的就能过得更好吗？

是，放下“后”或许会过得比较快乐，但在我看来，放下不是单纯的动词，而是进行式。

你得经历不舍、不甘、痛苦⋯⋯等等情绪，才能真正地把某件事情从自己的人生中割舍掉，即使再次遇到，也能心无波澜，那才叫做放下。

而这又谈何容易？经历这些过程，本身就是一种痛苦。特别是感情上，要把一个人从心上连根拔起，就像是做一场没有麻醉的手术，心脏每分每秒都在无声地抽痛着。

为什么不该急着放下？

我个人认为，在事情发生当下就试着放下，并不是最好的主意。

一来是因为事情发生当下，光是该怎么理清头绪、想好下一步该怎么走，还有处理汹涌而来的情绪就够忙了，哪里还有什么力气去放下？

你总不能说，我不去管就是放下——不，那叫摆烂，是刻意地视而不见。

二来，延续上述的话，事情发生当下，你有一堆事情必须处理，你还想立刻放下，似乎就有些本末倒置了。

“放下”原本的目的，应当是要让你过得更好，而不是在你痛苦的时候还去火上浇油，不是吗？

那到底什么时候该放下呢？我个人的意见是，不用特别去想自己到底放下了没，或是自己到底有没有在试着放下，只要往前走就好了。

往前走，就是不让那件事情过度影响你的生活。

比如说，有人因为失恋而痛苦不已，茶不思饭不想，把自己弄得要死不活的⋯⋯那就不叫往前走，那只是坐在原地暗自垂泪。

往前走，是即便你泪流满面、即便你痛苦万分，也仍然挣扎着爬起来，继续向着未知的明天迈进。

只要这样就够了，就算还没办法放下，就算还没有办法停止哭泣，只要还能够站起来，继续向前走就够了。

图片｜Photo by Minh Ngọc on Unsplash

你想放下的那件事情，或许很沉重，重得你不想带着它一起走，可若要你立刻丢了它，你又下不了手。

所以，不要为了那件事情停在原地，想着或许再等一下自己就能丢掉它了，这是不可能的，如果放下这么容易，怎么会有那么多人做不到？

带着它走，确实会辛苦一点，但就不用为了它停在原地了。

更重要的是，走着走着，你会开始习惯那个重量，习惯到甚至没有注意到自己还带着它。而在某一天，你会不经意地发现，曾经沉重到让你无法承受的那件事，已然没了原本恼人的重量，就如同盐溶入了水中，无声地消逝了。

对我而言，那就是放下，不管你是从中成长了，或是你只是单纯地不再在意那件事，那都是放下。

比起费尽心思想着该如何放下，结果到最后心思都被那件事给填满，根本无法放下。我觉得顺其自然，努力向着前方迈进，既不用胡思乱想，也会更轻松一点。