《日日是好日》：很多事情不是靠“想”出来的，而是透过用心“体验”

亲爱的，每天起床时，你是以怎样的心情面对一天呢？

是愉悦、期待，为今日的行程而兴奋，还是焦虑、担忧，落入时间压力或外人目光？

其实，这也是我每天早上醒来时，进行的自我对话与觉察。我会问自己：“早安，今天的你感觉如何？”

有时，我感觉很幸福，拥有满满能量迎接崭新的日子；有时，我从梦中惊醒，察觉这阵子心灵过于焦躁、疲惫，也许是挂念着某件事，也许是自己给的时间压力，或陷入过度思考的焦虑循环。

这时，我会提醒自己慢下来，放松、转换心情，书写晨间日记，或听音乐冥想。

当你偶尔在繁忙生活里失速，不妨拨出闲暇之余，欣赏治愈系电影《日日是好日》。

在观影过程中，每每被顿悟般的哲思语录触动，又像汩汩流水般自然舒展——跟随女主角典子在茶道中体悟人生，从懵懂、怀疑到豁然感悟，原来，“每天都是好日子”，是这个意思呀。

图片｜《日日是好日》剧照

电影《日日是好日》由大森立嗣执导，改编自作家森下典子的茶人笔记《日日好日：茶道教我的幸福15味》。

故事描述对未来感到茫然的典子（黑木华 饰），在 20 岁春天那年，和表姊美智子（多部未华子 饰）一起到茶道教室向武田老师（树木希林 饰）学习。

在武田老师慈蔼又严格的教学下，不断练习，重复动作，经历四季和节气中的感悟；与此同时，典子经历着人生的各种变化，面临求职、失恋、朋友与亲人的离去，在茶道中，感悟当下，安然重生。

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顺应生命之流：用心感受当下，而非用脑过度思考

20 岁的典子，原本期待能在大学找到一生热爱的事物，然而，时光飞逝，当周围的人开始聊起就业，她却感到茫然。

在母亲推荐下，她和表姊美智子开始学习茶道——茶道是什么？她喜欢茶道吗？仍然懵懂的她，只是顺着生命之流，且走且看。

很幸运遇见了武田老师，典子展开在茶道教室的旅程。

茶道步骤细腻，从“摺帛纱”、“尘打”、“擦茶枣”，茶具的讲究，到走进茶室时的举止，皆有规矩，一开始笨手笨脚的典子，一知半解，只觉得将茶饮尽时发出簌簌声，特别有趣。

图片｜《日日是好日》剧照

这些被规范好的细节，令两位女孩疑惑，只学形式，不了解原因，真的有意义吗？

武田老师却告诉她们，很多事情，没必要追根究柢，或者说，人们习惯过度思考，忘了从中体会，才能觅得真意。

武田：“你问我为什么？我会很伤脑筋，不明白意义也没关系，先照着做吧。或许你们会觉得奇怪，但茶道就是如此。”——《日日是好日》

就像是一句当头棒喝，当我们太习惯凡事用头脑苦思，陷入苦恼时，便忘了感受当下。

然而，很多事情，不是靠“想”出来的，而是透过用心“体验”，即使当下不明白也没关系，有一天便会豁然开朗——顺应生命之流，一切都是最好的安排。

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我回想起自己年少时，曾和朋友谈论着，将来要从事什么职业，要在哪里生活，甚至规划几岁结婚，现在想起来不禁会心一笑，原来这些“刻意”规划，似乎也不一定会照着进行呢。

以前的我，觉得“且走且看”的人生观太不负责任；后来我发现，生命真正的过程，反而像婴儿在学走路、探索世界，总有新事物令我们感到好奇，也没有那么多所谓的理所当然，而是你会在行走的过程中，逐渐知道，自己真正想要什么。

顺应生命之流，并非消极，而是豁达开放的态度；有时灵光乍现，你会突然明白自己该往何处。

故事中美智子的转变也令我深有感触，相较于典子，美智子似乎一直都很知道自己想要什么——只身来大城市、规划去国外旅行、进入贸易公司上班；

然而，善于规划的她，却在工作几年后发现和她“想像中”的生活并不一样，也因此，她再度为人生开启截然不同的篇章。

生命之流，似乎在我们顺应当下变化时，承载着我们迎向更美好的未来，就像麦克．辛格在其着作《臣服实验》中所述：

“我大半生的时间都认为自己知道什么事情对我是好的，但生命本身似乎知道得更清楚。”_[1]

图片｜《日日是好日》剧照

毕业后的典子，在茫然中尚未找到职涯的依归，却对茶艺日益精进。她第一次感受到，茶道的神奇与迷人之处，在于习惯成自然，用身体去记忆，透过一次次的累积，最后手会自己动起来。

此刻的她，终于在重复练习的过程中，体会武田老师对她的谆谆教诲：

“茶道要先从形式学起，先把形式学起来，再将心意融入其中。”——《日日是好日》

但有趣又令人懊恼的是，她才稍微掌握了其中诀窍，时序马上来到了冬日，此时，武田老师却告诉她，冬天的茶和夏天的茶是不同的，所以，把夏天的茶忘了吧，专注于眼前，重新学习。

我们的人生也是如此，每个当下，有属于当前的境况与感受，它不像准备考试，可以透过很多次模拟考或复习来预备，而是必须接受现状，重新适应，然后继续前行。

电影中，透过茶道所感悟“由形入心”的修行，不仅反映着典子的心境转变，也像把电影区分为前后段：

前半段欣赏着有趣而平易近人的茶艺形式，后半段则升华至内在心境，象征我们的人生，从曾经的迷茫无措，到感悟当下即隽永，“日日是好日”的喜悦真谛。

图片｜《日日是好日》剧照

茶道即人生修行：感悟每个瞬间，生命本身即蕴含喜悦

茶道，即是人生修行，典子经历了求职的挫折、男友的背叛、亲友的离去，虽然当下痛彻心扉，却在茶道中，感受前所未有的宁静。

从一开始只注重动作与形式，她逐渐学会欣赏武田老师的茶艺，并感受其心境，获得疗愈力量：

“老师的举手投足十分圆滑，彷佛山泉水般渗透进体内，使人心情舒畅，思绪清朗。”——《日日是好日》

她听见了梅雨和秋雨，不一样的雨声；她欣赏挂轴的艺术，不拘泥于字义，而是当成一幅画，深入其境；有一天，她听见了冷水与热水的不同声响；甚至，那些陈旧的情感，在沏茶时复苏，而后淡去，象征着不再执泥于过往，也不再被过去束缚。

典子：“热水的声音，冷水的声音，完全不同，热水呼噜噜，冷水淅沥沥。”——《日日是好日》

会不会这些我们不曾留心的微小日常，才是更重要的呢？

当我们终日埋首于汲汲营营，不断外求时，“当下”也悄悄从指缝间，溜走了。

典子的五感被打开了，从此看待世界的心灵视野，也更开阔了。

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图片｜《日日是好日》剧照

“茶事”，可说是茶道中最重要的集会，亭主和客人都抱持着“一期一会”精神，诚意相待。

即使和同一批人一起举办茶事，想必每一次也都是不一样的；每个时节，有对应的茶点、挂轴；一套十二生肖的茶具，每一个生肖，十二年才会轮到一次。

原来，每一刻、每一分、每一秒，都是独一无二的，原来，生命本身即蕴含喜悦的真谛。

“雨天听雨，运用全身感官，品味当下瞬间，下雪的日子就看雪，夏天感受暑气，冬天感受刺骨寒风。”——《日日是好日》

典子终于懂了，挂在武田老师家“日日是好日”的挂轴，所蕴含的深意，那不只是字面上的意思，更是来自心灵的感动。

图片｜《日日是好日》剧照

在电影开头、中段和结尾，典子提到，小时候爸妈曾带她去看费里尼的电影《大路》，10 岁的她完全看不懂，只觉得无聊；20 多岁的她，稍稍感悟，觉得这部电影拍得太好了。

在电影结尾，已学习茶道 25 载的典子，步入中年，成为茶道老师，再看这部电影时，却止不住哭泣。

“世上所有事物，可归纳为‘能立即理解’以及‘无法立即理解’两大类，能立即理解的事物，经历过一次就足够，然而，无法立即理解的事物，往往要花很长的时间才能渐渐理解。”——《日日是好日》

人生，就像一个渐进的过程，求学、就职、恋爱、告别，在每一个篇章里，有喜悦、有悲伤；而感悟人生，是在这些无论喜悦或悲伤的人生时刻，专注体会当下，进而明白，生命本身即蕴含喜悦的真谛。

电影的最后一幕，停在典子凝炼而喜悦的笑容上——“此刻，或许才是真正的起点。”她如此想着。

治愈电影《日日是好日》，我们在茶道中感悟人生，体会顺应生命之流的喜悦。亲爱的，你准备好用“感悟当下”的态度，迎接属于你生命中，独一无二的每一天了吗？