私密保养秘方｜挑选好的益生菌，找回清爽生活

女生聚会里，总是不少听见这样的讨论。

“最近夏天到了，不管裤子穿得多宽松，有时候就是会闷闷的，你们会这样吗？”
“对！我也会！而且生理期期间，身体温度已经够高了，月经来更闷，整个人活像暖暖包。”
“而且有时候工作一整天，会都开不完了，哪有时间去喝水上厕所。随着工作愈来越上轨道，我的妹妹呈现一个反比。”

夏日时分，私密状况总是特别恼人。在各种聚会中，虽然我们可以用谈笑风生的态度面对，但不得不否认，私密保养就是现代女性的必修课。

妹妹的健康，一点一滴慢慢累积

随年龄渐长，女人从少女成为姐，生活必然有许多不同，但身为女性的共同感受不会改变，就是或多或少都有过“私密困扰”的经验。

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根据统计，台湾有超过半数以上的女性曾有过私密困扰。尤其夏日天气炎热，身体排汗量高，如果未保持通风凉爽，那不适感可能更强烈。而喜爱穿紧身牛仔裤也可能是闷热原因之一，牛仔布料不易透风，又穿着一整天，闷热感可想难耐。另外，生理期也容易造成私密酸硷不平衡。

针对普遍的私密困扰，医师大多认为与卫生习惯、饮食、生活作息、清洗方式有关。建议大家可从两个方面方开始着手：

• 生活习惯：挑选宽松衣裤、睡眠充足、经期期间定期更换卫生用品
• 饮食习惯：多喝水、补充好菌 & 蔓越莓产品

生活习惯可以透过一天天练习而达成，而饮食习惯则需要我们有意识地摄取适合的食物才能慢慢养成。市面上的好菌与蔓越莓产品这么多，究竟该怎么选才能选到最适合自己的呢？

摄取原型食物，补充体内营养

想补充营养，除了原型食物以外，我们还可以补充益生菌，补足食物里缺少的好菌。台湾优格的生活品牌“马修严选”以简单、纯粹、天然的优格产品受到喜爱，如今更是把无糖优格精致浓缩融入莓果植萃，搭配在地植人洛神花萃取，化作“莓萃优格益生菌”，要用最简单天然的方式，给你最私密的呵护。

马修严选秉持原型食物精神，有别于市售私密保养锭剂跟胶囊口感，入口即有微酸清爽带点淡雅莓果香气的风味。用好的方式善待环境，达成企业永续，再从大自然中制作好的产品，发挥菌种专业，并且陪着每一个你走向理想生活。

根据国际妇科期刊研究，女性实验者在口服“嗜酸乳杆菌”与“鼠李糖乳杆菌”两到三周后，好菌增加了 4~14 倍。因此透过口服益生菌，养成好菌，健康维持，特别是含有呵护私密的好菌，可改变细菌丛生态。

在这一包莓萃优格益生菌中，注入无数心血，只为陪你走向更好。萃取巴西莓、覆盆莓、蓝莓、黑醋栗等综合莓果，富含多酚、鞣花酸等植萃成分，想替你补充多元营养。再融入堪称“双重红宝石”的蔓越莓与洛神花，提供原花青素、有机酸，维持酸硷平衡，长期呵护私密。最后加上七大乳酸好菌，形成保护遮罩，打造好菌环境。

照顾身体，即刻从日常开始

如果你想，告别闷热不适，在下一次的 girl’s night 中向私密话题 say bye，其实即刻就可以开始。慢慢改变生活习惯，接着来点好的饮食习惯，补充好菌，身体会告诉你答案，给你意想不到的回馈。