生活里的每刻,都是选择的样貌;高速运转的生活,如同机器般不断高速运转。照料自我,从刻意练习暂停开始,取得自我与工作间能量平衡,你有属于自己维持能量的方法与步调。

职场里总是精明干练、严格律己,交代的事务极尽所能完成,面对每日成堆的待办事项,说自己是问题的解决者也不为过。那些如小山的待办事项,如同脸上的光采被盖上了一层灰一样地暗沉沉,总让妳感受不到、也看不见忙碌的尽头。

当高速运转化为日常,日夜堆叠的压力下,紧绷神经连带影响身体状况及逐渐遗失的红润光采,导致神情黯淡开始找上自己,面对这不容易的世界,妳开始明白维持能量的重要性,这份能量包含身体维护亦或是心灵间的休憩复原,在兼顾工作与家庭时面对这无暇照顾自己的城墙,察觉是时候必须为自己安排一场“刻意暂停”了。

寻回自我相处,培养生活中慢下来的习惯

然而,要从忙碌步调中刻意暂停下来是需要练习的。这份练习可以从小习惯开始做起,好比如在日常加入短暂训练运动、着手规划均衡饮食计画,降低垃圾食物摄取,选择让身体接受原型且真正能感受到修补的正向饮食,也开始定期补充外在补给品来滋补红润气色。每一项小习惯培养,都是重新感受自我的珍贵时光,比起外在变化,更深层的是更懂得聆听身体需求,照顾自己了。

图片来源:pixta

吃进什么,身体与面容就像一面镜子般对应出结果。对挑剔小姐而言,拥有 5 大专利、6 大美妍精华的芳兹燕窝胜肽美妍饮,能省时省力、协助滋补红润气色。

芳兹燕窝胜肽美妍饮当中的燕窝胜肽(燕窝酸),是采用日本大厂专利萃取技术,经特殊酵素处理,萃取小分子燕窝胜肽,贴心地让女性忙于工作后、打开包装即可快速直接享用高规格燕窝的滋养。

而燕窝有无效果,还是着重在燕窝胜肽的含量多寡。芳兹燕窝胜肽美妍饮含量高达 107mg / 100g,高品质的燕窝胜肽,能帮助调整体质、提升保护力,更能轻松唤起红润生命力。有别于传统的补充胶原蛋白养妍,在家也可以透过燕窝进行日常保养。

走得快,不如走得坚稳;聆听身体需求是现在进行式

燕窝胜肽美妍饮内含微米级珍珠粉及胶原蛋白,有别于市面上的胶原蛋白大多有鱼腥味存在,芳兹则是萃取鱼鳞 1000Da 小分子胶原蛋白,挑惕小姐自己体验后,不仅没有鱼腥味,取而代之的是能抗氧化、助胶原蛋白形成的维生素C荔枝原汁,清爽顺口,陪伴女性们在快步调职场中,轻松进行保养,自信光采应然而生。

除了喝的到燕窝之外,芳兹燕窝胜肽美妍饮也搭配以冰糖慢火炖煮的亚大 T8 有机银耳,含膳食纤维,入喉口感滑润,甜而不腻,帮助忙碌职场上班族女性调整体质。其小小一包热量只有约 15.6 大卡,0 脂肪、0 胆固醇,轻松替妳补充关键营养,此时妳也深信职场步调越快速,补充完善的营养更是一项好好善待自我的疗愈解方。燕窝的存在,不只美妍更能养生帮助妳调节生理机能,需长期定量饮用才有更大效果,这些小小的习惯,身体都感受的到。明白追求快速容易失足,在照顾自己的路途上更应透过一点一点的积累,才能造就真正的细水长流。

真正的自信需内外兼顾养成,成就自然散发的光采

关于生活与工作,我们无法随时随地都处在最佳状态,但妳能观察自己的能量状态并练习反覆调整,帮助自己在状态不佳时,透过一些习惯、方法,引导自己重新走回正轨。抓取平衡不易,但妳永远值得相信自己能取得自我与工作间的能量管理平衡,最终找到属于自己的最佳步调与自信光彩。