平日奔波于职场与生活间，努力追求平衡的妳，是否也记得多照顾自己一点呢？尤其当好朋友来临时，因为贺尔蒙的变动干扰，偏头痛、腹部闷痛、胸部胀痛、水肿等经前症候群困扰也多半准时报到，让身心的疲惫值瞬间抵达最高峰，连带夜间睡眠也跟着影响。
生理期就是如此让人爱恨交织的存在，来则辛苦，不来更担忧。
挑剔小姐长期也饱受经期困扰，偶然看到美丽而剽悍 妇产科女医 张瑜芹医师的文章提及：“经痛是由于子宫剧烈收缩所形成的抽筋感。而镁离子的补充，是缓解经前症候群的一个重要但容易被忽略的元素。”
女孩们，经期不适的源头可能来自于“镁离子的不足。”
试着多善待自己身体与情绪吧！“镁”在身体内扮演着多重且重要的角色，适时补充镁能舒缓紧张的肌肉，让身体回复到原本的舒适状态，找回良好的睡眠品质。
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给自己的“镁”好：清新顺口 气泡饮锭，快速舒缓不适
补钙重要、补镁也很重要，补充高单位镁能帮助睡眠与排便、更能维持肌肉正常功能。
如果你是平时压力较大、好朋友来时容易有明显不适感的女孩，挑剔小姐要强烈推荐你选择高单位镁 365 毫克气泡饮锭。
只要将一颗气泡饮锭放入杯水中，等待完全溶解，即可立即饮用，当成经期必备饮品也很不错！我在饮用后，短短 30 分钟就能快速感受到身体逐渐放松，舒缓白天积累的日常压力。
过去使用的发泡锭，杯底常有溶解不完全的残留沈淀物。然而，镁溶易是来自于德国百年药厂 Hermes 所开发的友善剂型保健食品，这款气泡饮完全没有杯底残留物，让我感觉所有的镁都百分百地喝进身体里呢！
日常保养随身包：轻便易携 口腔崩散微粒，助放松好眠
同场加映一款“高单位镁400毫克的口腔崩散微粒”，高质感条状的小包装，非常轻巧、好携带，每天上班前随手一拿塞入包包，不占空间还能快速出门，真的是非常方便。
食用方式也很简单！饭后一小包，只要轻轻撕开直接倒入嘴内，无需配水，微粒经口水溶解后，立即化为细腻而清甜的柠檬味道。好朋友报到前一周开始使用，带给我心情愉悦的无比小确幸，也为我带走了烦闷不适，舒服进入最佳的睡眠状态。
无论是口腔崩散微粒或气泡饮锭，择一使用都是好好照顾自己的生活小浪漫。
面对辛苦的生理期，妳仍可以舒心享受生活
职场上的 KPI，妳极尽全力认真达成。附诸理想、认真冲刺于工作表现上，但当生理期来临时，妳的身体也需要一份良好照护，挑剔小姐相信，每次舒缓身体的小小举动，都是给自己的温柔呵护。
为自己好好补充营养元素，是爱自己的一种方式。
挑剔小姐细心把关吃进身体的每项内容物，Hermes 爱美仕的镁溶易，虽然体积小，但里头富含高单位的镁，能简单轻松地为身体补充一些必要营养元素；原来，好朋友来访期间是可以如此的轻松与自在。
成熟大人的定义是，即使认知到世界的繁杂与艰难，仍愿意好好面对与调适。生理期间的每位女孩，都是勇敢战士；无论处于生活的何种状态，妳都值得美好、愉悦地度过生理周期。好好地让身体放松吧！待身体松弛后，心情便跟着轻松；而当妳身心都松开了，轻盈与自由的美好生活便会随之降临。