如果金钱想跟你对话,你觉得它会跟你说什么?或许钱包里的它,会是最了解你的一员,也可能照出你内心最深层的伤。金钱能量抽牌,陪你找出最内心深处的自己,也透过练习带你疗愈自己。

清明连假时刚好经期来潮,虚弱感加上腹痛,本来连假的计画都泡汤了,大部分时间,都只能躺在床上修养。在休息的时间当中,看到社群里大家纷纷打卡出游、享受假期,我突然在心里浮起批判自己的声音:

“连玩都玩输人!”

“身体怎么那么烂!”

想起自己最近频频浮起运动的念头,但总是拖延。翻过身,裹着棉被跟自我批判,我又沉沉睡去。

休息了几天,终于身体好转了,我翻开《财富的心灵法则》这本书,打算照着里面教的方式,开始练习金钱冥想,我把方式一并列出来,想要试试看的朋友也欢迎一起练习:

  1. 拿出你有的最大面额的钱(纸币),一张或数张。
  2. 双手将纸币合起于掌心,放空你的心。
  3. 接着,我们来感觉这张纸币,仅仅感觉他就好,感觉他在我们掌心,允许它在掌心。
  4. 试着对钱说“你好”,并让它做个自我介绍,倾听它声音,倾听它的心。记得让你的心平静下来,仔细耹听。
  5. 检视一下我们的感觉?是否感到温暖或掌心感到愉快的温暖?这是金钱的第一个特征:它很温暖。
  6. 接下来,看看你心里是否出现一些画面或想法,允许它自然发生。
  7. 也许我们会惊讶于所想起的画面,也许已经有很长时间不曾想过这些事,但我们感谢它浮现出来,然后放下它。
  8. 你也可以听听看,是否听到任何声音或字句,无论你听到什么,请允许这些声音发出来,并对它说:“我同意”
  9. 如果你在冥想中接收到任何负面的回馈,你要做的是:感谢这些画面、声音、感觉或障碍,并释放它。任何负面讯息的浮现,都是给我们机会放下它。
  10. 告诉金钱:“谢谢你。我爱你。”

完美主义总会让人觉得自己不够好


图片|Photo by Oladimeji Odunsi on Unsplash

做练习的当下,我打开钱包,却突然发现我身上没有任何钞票,但是我又很懒得去领钱,于是挑出几颗十元硬币,我打算来练习看看硬币会有什么效果。

闭上眼睛,照着书里的练习做,我浮出的影像是几颗金黄色圆形的能量体,很活泼的正在跳动着!心里赞叹着:“好可爱呀!”

不管面额大小,金钱就是金钱不是吗?

被脑海中这个可爱的画面感染,心情也立刻轻盈起来,下一刻,脑海中浮现了这样一段话:

“当你拥有的资源有限时,就专注在当下能把握的就好。不管是时间还是金钱,有限制的资源在训练我们,辩识什么是对自己来说真正重要的,我们不用做到面面俱到,而是把握最重要的事情,就能帮助我们成长。”

今年有很多计画想做,虽然很充实,也是发自内心想做的事,但是当我过度完美主义时,依然还是会觉得疲累。

在“面面俱到”四个字浮现出来的时候特别有感,我总是用高标准看待自己的每件事情,只要觉得有一点点没做好,就会不断在心里鞭打自己。

同场加映:如果金钱有灵魂,它会怎么看你?抽一张牌,了解你与金钱的关系

如果无法肯定自己,至少先感谢自己


图片|Photo by zaaak on PIXTA

我总是觉得自己不够好,于是当别人称赞我的时候,我总是没办法真心收下;别人要介绍案子给我,我会急着想还人情,这都是内在的“不够好”、“不配得”的心态在作祟。这让我下意识的阻挡了金钱的流动。

于是,我继续往内心探索,看看为什么我总是觉得自己不够好。

这时,我的内心浮出很多批判的声音:“你好笨”、“可不可以动点脑袋”

这些台词是我小时候常常听到的,大人对我的责骂。

我意识到那是在成长的过程,许许多多的大人对我的批判。

我不怪他们,因为长大的我知道,那是因为大人已经太累,内在没有空间去容纳孩子的犯错跟尝试。

“谢谢你撑下来了!”这是我下意识想对小时候的自己说的话。

“你很努力走过来了,而且做得很好。”

光是谢谢过去没有放弃、努力撑下来的自己,就已经让我默默流下几滴眼泪,心中也有一块地方,感觉慢慢的松开了。

好文分享:亲密关系中,为何总怕谈钱?其实金钱议题,反而可以让你们更紧密!

金钱能量抽牌:“站在金钱这面镜子前,会照出什么伤口?”

当内心有尚未痊愈的伤时,金钱就像是一面镜子,映照出你内在感到匮乏的地方。我们一起透过抽牌,看看你的内心有什么样的伤口。

测验方式:做几个深呼吸,静下心来,凭直觉从下方三张牌(A、B、C)中,抽一张卡:


女人迷原创《内在进化牌卡》。图片|凡妮莎提供

A:过度追求 CP 值,是“我不值得”的伤


图片|女人迷原创《内在进化牌卡》

这张图片是张市集的场景,人潮拥挤,大家在试吃、购买食物的样子。

这样的画面,让你联想到什么过往的回忆吗?你觉得你在这个画面里面,是销售人员,还是试吃的顾客呢?你是开心的,还是疲累无奈的呢?

如果去市场采购比价,是一种无奈的心情的话,会让人感受到这是为了省钱,而锱铢必较,不得不为之的行为。

抽到这张牌的朋友,会邀请你去思考一下,过去在花钱这件事,你是否曾有过受伤的呢?比方想要某个东西被制止的失落、被长辈告诫钱要省着花等等⋯⋯

事实上,金钱被创造出来,原先是用来服务人类的。

我们可以学习驾驭金钱,把钱花得有价值,为你的生命带来更多的丰盛美好,而不是过度追求 CP 值,这样紧绷的心态,缩限了金钱的流动,反而可能会错过更多。

B:追逐外在刺激虚荣,是“不敢争取”的伤


图片|女人迷原创《内在进化牌卡》

绚烂的烟火,在黑夜中迸发,这样的美好时刻,会让你想到什么呢?

如果这美好的火花,代表你生命中的希望,那么这是你希望你的生命,完成什么样的愿景呢?

烟火通常出现在节庆时节,这些美丽的火花,出现的时刻总是绚烂而短暂,庆典结束后,在你的心中带来的是美好的回忆,还是热闹后的空虚感呢?

如果你感受到的是空虚,那么代表在你的日常生活中,你找不到生活的动力跟意义,也许过去,你曾有过被打压、被泼冷水的经验,导致现在你为了保护自己,不敢勇于去争取。

厌世感让你将专注力放在外在的刺激,只为了得到更多的满足感,于是得花更多的金钱去换取,但是这真的是你想要的吗?

生命中的光点及希望,不该投射于外在,你该看看的,是你心中那微小但隐隐闪耀的光点,有什么事,是你很想做却不敢踏出去的呢?

如果你想找到生命的价值意义,那么请鼓起勇气去为自己争取,从日常中一点一滴的去完成,你会发现,带来的满足感会比转瞬即逝的烟火更踏实!

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C:太过完美主义,是“我不够好”的伤


图片|女人迷原创《内在进化牌卡》

这是一位伏在案前,努力学习的人,桌边摆了一大叠的书本。

你觉得他是什么样的表情呢?专注的、纠结的、开心的、疲备的?

如果图面上的画面,你直觉联想到的是负面的情绪,大概如同我做金钱冥想时体验到的心情很类似,总是带着“我不够好”的心态在前进。

用完美主义的标准时刻鞭策自己。

在你的童年中,是否也有人用严格的标准对待你,甚至看不见你的努力及付出,把你的好表现当作是理所当然呢?

直觉上,这样的人应该会很积极、很自律,不过相反的,因为过度的自我鞭打,会大量消耗精神能量,反而会产生拖延的现象,无法创造更多价值,为生命带来更多美好。

让我们一起学习,感谢自己所做得付出跟努力,适时的赞赏自己,看见自己的好,有了自信作为基础,我们会更有动力前进,得到更多的反馈。

自我觉察练习:

有时候,即便我们还没有成为理想中的自己,但是光是愿意看见过程中,我们所做的种种付出跟努力,也足够让我们有力量继续走下去。 

这次测验,使用女力觉醒牌卡,是一套没有标准答案,引导探索内在的牌卡。

所以也想邀请你,看抽完牌卡后,就牌卡内提供的问句,在你的个人脸书上写下 200 字的内在探索,并 Tag @凡妮莎聊心室 及 @女人迷,就有机会再抽一张字卡!记得公开喔!

——活动截止时间:2022/4/27(三)24:00 前