希腊女人僻静营：放掉念头交由身体带领，我第一次如此信任自己

文｜林念慈

图片｜林念慈提供

2016 年盛夏，宇宙回应了我在前一年十一月所下的订单，当初有一个很强烈的直觉告诉我，需要去希腊一趟，而此行的目的是——疗愈自己。

我从尼泊尔出发，飞往雅典，在雅典待了三天，着名的神殿、奥运发源地⋯⋯等世界文化遗产，都无法吸引我的注意，一心一意只想要前往 Corfu 岛，潜入内心与自己同在。

第一天女人圈开始时，来自世界各地的女人前往圆型木屋，也就是我们此次的修道院，屋内扬起轻柔温暖的梵唱，软垫围成圆形，邀请我们各自就位。

见到这个场景眼泪已在眼眶中打转，我知道，这里有一个位子是为我而留，我在此刻已回到“家”。

木屋内荡漾着美丽的梵唱旋律，都是我不曾听过的曲调，然而我的喉轮很想要跟着一起唱，我依循着音调发声，急切的看着手上的梵文歌词，就像是哼着一首在很久很久以前就唱过的曲调，是多么陌生又如此熟悉的感觉。

我在慢慢的找回“你”。

这回我到了西方取经，想要学习及了解西方女性，尤其是欧洲，北欧的女性，如何面对自我疗愈及如何走在女性自我意识觉醒的道路上。

这次的工作坊，带领人是北欧挪威人，多数学员来自欧洲，但进行的方式却是中西合璧，东方与西方的文化交融，让我感知到人真的需要向外走，才能看清本身的文化在自己身上的显化为何。

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放掉念头，交由身体带领你

在女人圈中的许多练习是透过静来带领动。

也就是说，许多的练习都是在学习放掉控制及放掉想要，或是我需要做什么。许多时候，我根本搞不清楚，（事实上也不需要搞清楚），女人圈工作坊到底要进行的课程内容为何？

我们把身体的空间交出来（give space），看看在特定的议题或学习主题上，身体它自然有什么感觉及想法。

我们创造一个安全的空间（hold space），让身体来带领我们认识，当身体自然流动时，就会带动着情绪，当情绪自然流动时，就会是一个理解，疗愈的开始。

往往经验告诉我们，需要透过头脑理解接下来会发生的事情，然后对身体下达命令要如何行动。

于是很多事情及行为是在我们的预期内发生，但若你能全然的信任身体，然后交付给它，让身体来说话，让身体来表达。

一旦这个信任产生，你将会惊艳于自己的身体，彷佛认识了另一位新朋友般，感到兴奋与惊讶，原来自己有如此多的面向，原来许多的问题，仅需要静下来，交付给身体，给予空间让身体去表达。

我第一次如此靠近自己的身体。

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集体意识的觉醒与连结，女人们将一起转化

何谓“集体意识的连结”？

其实是一种同理心的扩散，我可以感受到你的好，你的苦，当一个家庭里的女性成员是不快乐的，周遭的人，下一代的子女都在受影响；当一个家庭里的女性成员是快乐的，充满爱的，整个家也会受到转化。

在女人圈的练习中，是一种活着的智慧传承，每一位女人都是独特的，有各自的生命历程与脉络。

因此，每个人可以贡献出独特的特质及生命经验，我们成为彼此的镜子，我在你身上看见我（I see you in me），你也从我身上看见你，我们在此时此刻相聚，作为彼此学习的一方明镜。

我们汇集成一股能量，想要集体转换的能量，我们向内寻求真我，期盼更加认识自己，我的出现在女人圈贡献出自己的能量与智慧。

当我离自己更加靠近，生命的结松动时，处于女人圈的大家也会跟着调整与松动，因为我们是一体的，我们是每个独特的生命体，但同时又可以聚合，当一个人转化生命时，活出光与爱的能量，活出生命的渴望。

此时她是会带动周围的人改变，不必祈求其他人改变，只需观照自己，活出自己全然的样貌。

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一位义大利姊妹跟我说：

女人需要唱歌，身体需要律动及舞动。

女人需要被碰触，我们需要作为彼此的疗愈者⋯⋯

为时四周的女人僻静营，深深让我发现身为女人的美，一种由内而外散发的光。

这种状态是因为当一个人，她深知此生的使命为何，为自己生命全然绽放时，是光芒无限的，而我看到的就是这种美。